不知道大家有沒(méi)有這種經(jīng)歷：早上起來(lái)以后嘴巴里發(fā)干、發(fā)苦捞挥、還有異味....但是其實(shí)這種情況出現(xiàn)在睡醒后浮创、用餐后大多數(shù)屬于正常的現(xiàn)象，但是要是刷完牙還有這種情況砌函，那就要重視起來(lái)了蒸矛。可能是你的身體出“問(wèn)題”了。早起后口干雏掠、口苦、異味劣像，可能是三個(gè)地方“著火”了乡话，切莫忽視！
第一個(gè)：胃“著火”
如果早起后出現(xiàn)了口干耳奕、口苦绑青、異味的情況，并且日常還伴隨著口渴屋群、牙齦愛(ài)出血的情況闸婴，體溫也比較高，這些情況同時(shí)出現(xiàn)可能就是胃“著火”的表現(xiàn)了芍躏。
解決辦法：胃火旺邪乍，這兩種食物是“滅火神奇”。
1綠豆粥
在古代沒(méi)有降溫的電器对竣，人們常常就適用綠豆來(lái)降火的庇楞。
綠豆性寒，可以起到清熱解毒無(wú)效否纬。胃火旺盛的人吕晌，可以喝一些綠豆湯來(lái)降胃火。
因?yàn)榫G豆性寒临燃，不建議經(jīng)期的女性或者體寒的人大量食用睛驳。
2小米粥
小米有降胃火，調(diào)理脾胃的功效膜廊。如果我們出現(xiàn)了胃火旺盛的現(xiàn)象乏沸，很有可能提前在身體上有一個(gè)非常常見(jiàn)的反應(yīng)，就是食欲不振溃论。在這個(gè)時(shí)候我們可以選擇喝一些小米粥屎蜓。
另外小米的熱量也較低，減肥也可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
第二個(gè)：心“著火”
心火旺盛有虛火和實(shí)火之分钥勋。虛火會(huì)出現(xiàn)心煩口干舌燥盜汗睡眠不好的情況炬转，而實(shí)火會(huì)出現(xiàn)口苦、尿黃算灸、心煩扼劈、易怒的現(xiàn)象，所以出現(xiàn)口苦菲驴、口臭可能是心火旺盛導(dǎo)致的荐吵。
另外還可以看一下是否出現(xiàn)了精神不集中，記憶力不好的情況。
解決辦法：倆湯常喝降心火先煎。
1百合湯
百合可以入藥贼涩，可以起到清熱潤(rùn)燥的效果。而且百合還可以對(duì)喉嚨腫痛薯蝎，干咳等癥狀有緩解的作用遥倦。
夏季養(yǎng)心，可以多吃一些百合占锯，可以有效的幫助我們?nèi)コ幕鹛桓纭Ｎ覀兛梢詫俸嫌脕?lái)泡水喝，甚至可以加一點(diǎn)冰糖制成百合湯飲用消略。
2雪梨湯
雪梨是一種四季都可以購(gòu)買(mǎi)到的食物堡称，味甘性寒，可以起到清熱潤(rùn)肺的效果艺演。
在夏天多吃一些雪梨却紧，可以有效的幫助我們減輕心煩口渴癥狀，還可以幫助我們促進(jìn)尿液的排出钞艇，使我們的尿液變得更為清亮啄寡。
第三個(gè)：肝“著火”
出現(xiàn)口干、口苦哩照、口臭挺物，還要考慮是否肝火旺了，因?yàn)槠。诟墒短佟⒖诳唷⑹歉文懟鹜牡湫桶Y狀次伶〕彰粒口苦是膽氣上溢的，而口干則是因肝火耗損津液造成冠王，同時(shí)肝火旺赶撰，還會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)！
解決方案：一茶一湯降肝火柱彻。
1自制降火茶蒲桂菊茶
取蒲公英3.3g豪娜，桂花0.1g，胎菊0.3g哟楷，金銀花0.3g制成蒲桂菊茶包即可瘤载；每天取一包，泡水代茶飲卖擅，可反復(fù)沖泡鸣奔！
蒲公英歸肝墨技、胃經(jīng)，具清熱解毒挎狸、保肝利膽的功效扣汪，善于清肝熱，但其清中有透伟叛、透中有清私痹，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁熱所見(jiàn)的急躁易怒统刮、口苦口干口臭、咽喉疼痛账千、小便短赤等侥蒙，均可加用蒲公英。
桂花香氣柔和匀奏、味道可口鞭衩，性質(zhì)溫和，不僅可以中和寒性娃善，還有解除口干舌燥论衍、腸胃不適之效，經(jīng)常飲用聚磺，對(duì)于緩解口臭坯台，除口腔異味有效！
胎菊能清肝火瘫寝，又能散風(fēng)熱蜒蕾、平肝明目、清熱解毒走越。對(duì)肝火旺狈癞、用眼過(guò)度的眼睛干澀有很好的效果莺琳。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒撤摸。
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒褒纲，疏熱散邪准夷，可改善口臭、咽干口燥外厂，清除體內(nèi)毒素冕象，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。
四者搭配在一起汁蝶，可以很好的給肝臟“降降火”渐扮！
2銀耳蓮子粥
銀耳用清水泡開(kāi)论悴，蓮子需要中間無(wú)芯的，將銀耳墓律、冰糖(三兩左右)膀估、棗子、蓮子耻讽、枸杞放入冷水中察纯，開(kāi)火，加熱针肥，煮沸饼记，不斷攪鍋，直到銀耳膠化慰枕，湯粘稠即可具则。
銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品具帮，還能幫助有效降肝火博肋，平衡分泌。
記住蜂厅，如果你睡醒以后長(zhǎng)期出現(xiàn)口干口苦的情況匪凡，而且在采取了一定的調(diào)理方法仍未能有效緩解的，就需要及時(shí)到醫(yī)院去診治啦掘猿！
