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上一周
蔬菜：油麥菜堵幽，紫甘藍(lán)，菜花弹澎，西藍(lán)花朴下，青椒，彩椒苦蒿，胡蘿卜殴胧，黃瓜，西紅柿佩迟，豌豆团滥，茄子
（有紫黑色，綠色报强，紅色灸姊，橙色，白色）
綠色秉溉，橙色攝入比較多力惯，紫黑，紅色白色坚嗜，還需要加強(qiáng)夯膀。
水果：藍(lán)莓，草莓苍蔬，哈密瓜诱建，西瓜，圣女果碟绑，香瓜俺猿，火龍果，丑橘格仲，香蕉
（有紫黑色押袍，綠色，紅色凯肋，橙色谊惭，白色）
紅色，橙色攝入比較充足，其他三種顏色需要加強(qiáng)圈盔。
