最近耘纱，常有朋友問我：
“真的可以像你說的那樣輕松不費力的生活嗎，這不是你自欺欺人吧毕荐？“
“你是真喜悅還是假喜悅束析？”
“我覺得必須要做很多的清理和療愈的工作然后才能放下很多負(fù)荷，你現(xiàn)在還做療愈嗎憎亚？”
“你現(xiàn)在為什么不念經(jīng)文不拜佛了员寇，你背棄了你的信仰，這太可怕了第美！”
“我覺得催眠回溯和家庭系統(tǒng)排列能夠幫我們清理和療愈蝶锋，我不相信輕而易舉，我覺得我的業(yè)障很重什往，我要多積福報扳缕，多做善事來消業(yè)。”
每次聽到朋友們這么問我躯舔，我都笑到不行贡必。我很清楚的覺察到，這些都是小我的聲音庸毫。最近隨著覺察力的不斷提升，隨著我堅定的選擇順流和喜悅衫樊，我越來越能夠捕捉和覺察到小我的聲音飒赃。如今，每當(dāng)我聽到小我說的那些負(fù)面的話的時候科侈，我都會大笑的指出來载佳。每次它被我發(fā)現(xiàn)后，都會很無趣的離開臀栈。
所以蔫慧，我通常會這樣回答他們，我說親愛的权薯，我看到你的小我在跟我說話哦姑躲，它像小狗狗一樣，在試圖把你拉回問題層級（生命的四個層級盟蚣，見http://blog.sina.com.cn/s/blog_151fa910e0102wk11.html）黍析，也在試圖讓我去到問題層級去跟他斗智斗勇。那我現(xiàn)在是不會去陪你的小我玩了屎开。我只能告訴你阐枣，你不用相信我，你只需要相信你自己的心奄抽、你的真我蔼两，祂會指引你。你的真我用感覺跟你對話逞度，所以额划，請永遠(yuǎn)做讓你感覺好的事情，永遠(yuǎn)做你自己感覺喜悅档泽、和平锁孟、舒服的事情。今天你聽到看到什么讓你感覺好茁瘦，那你就去聽去看品抽，去跟它們鏈接，如果你聽了什么感覺特別不舒服甜熔，那你就走開圆恤。你不用去到對抗，更不用去絞盡腦汁“思考”，你現(xiàn)在所有的疑慮會隨著你的能量的提升慢慢明白的哦盆昙。
所以今天羽历，我打算系統(tǒng)的談?wù)勑∥遥簿褪俏覀兊念^腦和思想淡喜，它究竟是怎樣運作的秕磷。
1、小我是如何運作的
引用教我神圣舞蹈的林世儒老師的話說炼团，小我就像是孫悟空澎嚣，它的天性就是愛到處跑，愛找問題瘟芝，然后試圖運用自己的才智來解決問題易桃。它是閑不住的，它總在無休無止的尋找著錯誤和問題锌俱，然后試圖去“想辦法”解決它晤郑，這就是小我的天性。它想要通過找問題解決問題這樣的方式被我們看到贸宏。
當(dāng)它看到你生活中有任何快樂的造寝、喜悅的、順流的事情發(fā)生吭练，它就開始找問題啦匹舞。比如它會說：嘿，老兄线脚，別這么開心赐稽，你會樂極生悲的。你要知道浑侥，快樂是短暫的姊舵，是不可能一直都保持的。恩寓落，這個事情這么順利一定有問題括丁，你要小心了，肯定有什么地方不對伶选。我們是不可能這么輕松就能獲得我們想要的史飞，你一定是被忽悠了。我們需要努力仰税、吃苦奮斗构资、看很多書，學(xué)習(xí)很多知識陨簇，才能做成事情吐绵，你想要輕而易舉的豐盛和富足是不可能的。你想要學(xué)習(xí)身心靈成長嗎？哦己单，你知道你現(xiàn)在的不順都是因為你這個人業(yè)障太重了唉窃，你需要去清理，去做療愈纹笼，去消業(yè)障纹份，去積福報，然后你才可以順利廷痘，或者你的來世會投胎的好一點……等等等等蔓涧。
小我不僅是看到你生活中的問題，它還會在你身上找問題牍疏，它永遠(yuǎn)看到的都是對你自己的評判，比如你會覺得自己眼睛不夠大啦拨齐，皮膚不夠白啦鳞陨，身材不夠好啦，不夠聰明啦瞻惋，不夠有“學(xué)問”啦……總之它讓你看到你自己永遠(yuǎn)都是充滿問題的厦滤，然后你就會不斷地去想要去解決問題，其實就是在和你自己對抗歼狼，我們很多的能量就是消耗在自己和自己的戰(zhàn)爭中掏导。
你看，這就是小我為你創(chuàng)造的生活羽峰，于是你就活在“問題層級”趟咆。
2、為什么小我要不斷地找問題
因為如果你活在順流里梅屉，你的生活會非常好值纱，各種豐盛、富足坯汤、喜悅虐唠、和平會從四面八方來到你，尤其是當(dāng)你鏈接到你的天賦才華之后惰聂，你會開始做你擅長的而且是特別喜歡的工作疆偿，一切都會來到的輕松不費力，這時搓幌，你的“小我”就沒有用武之地了杆故。它能不著急么？它感到自己被拋棄和忽略了溉愁，小我是一種有意識的能量體（在你的額頭那塊）反番，它一旦感覺自己受到威脅，就會著急，就會攻擊你罢缸。所以每當(dāng)你感覺一切都非常順流的時候篙贸，它就會跳出來跟你說很多擔(dān)憂、疑慮的話枫疆，試圖把你帶回到它的問題世界爵川。它喜歡你的生活充滿問題，然后你必須要依靠它的能力去解決問題息楔。它要做主人的位置寝贡，它要你聽它的話，活在它給你創(chuàng)造的虛擬現(xiàn)實里值依，它要代替你做老大圃泡。這就是它的運作方式。
只有在一種情況下愿险，小我會自動去罷工颇蜡，去讓位。那就是辆亏，當(dāng)你的問題大到它已經(jīng)沒法解決了风秤，它絞盡腦汁，用盡它所知道的一切辦法扮叨，都沒法去解決這些問題了缤弦，這個時候它才會罷工，承認(rèn)自己已經(jīng)沒有辦法了彻磁。它一讓位碍沐，也就是孫悟空一旦無能為力了，那如來佛主就來接管衷蜓，也就是你的“真我”就來接管了抢韭。
所以我們在《富足》課堂中看到很多的同學(xué)，他們都是生命跌倒谷底了恍箭，才開始反彈刻恭。通常來說，他們反彈的力度會比一般人大扯夭，因為他們已經(jīng)別無選擇鳍贾，他們想要改變的愿望非常強烈，也因為他們的“小我”承認(rèn)自己別無他法了交洗，就主動讓位了骑科。一旦小我離開擋道的位置，宇宙就來接管构拳，然后你會發(fā)現(xiàn)門被一扇扇打開咆爽，豐盛富足喜悅就很輕松的來到你了梁棠。要知道，這對宇宙來說太容易了斗埂，就如同如來佛主的手輕輕一點符糊，妖魔就化為無形一樣。所以這些同學(xué)生命的翻轉(zhuǎn)速度也非城盒祝快男娄。
可是，我們要知道漾稀，我們并不需要生命來到無路可退的地步才來翻轉(zhuǎn)的模闲。我們并不需要得絕癥了，抑郁得要跳樓了崭捍，或者欠了幾百萬幾千萬被追債了尸折，或者要離婚了，或者和周圍人的關(guān)系鬧到不可開交殷蛇，生命苦到累到無力了实夹，才來反彈的。就像孫悟空晾咪，在它還沒有失控之前收擦，我們是可以給它念緊箍咒的贮配。
3谍倦、怎樣給“小我”念緊箍咒呢？
說起來其實特別簡單泪勒。
首先昼蛀，我們要有每時每刻當(dāng)下的覺知力。我們要能夠覺察到它圆存，它一跳出來跟你說話叼旋，你就意識到這是小我的聲音。你知道你是它的主人沦辙，你要回歸主人的位置夫植，一切是你在掌管，你要能夠不被它帶著跑油讯。
其次详民，只要你能覺察到它，跟它說“ok陌兑，看到你了哈沈跨，我現(xiàn)在不陪你玩了”，那他就會無趣的離開了兔综。就這么簡單饿凛。
那為什么很多人做不到呢狞玛？其實，還是覺察力不夠涧窒，這個覺察力的提高心肪，是伴隨著你能量的提升而提高的。所以杀狡，萬法歸一蒙畴，還是要提高我們自己的能量。
4呜象、如何提高覺察力膳凝，提高能量
提高能量的方法有很多，去做讓自己喜悅的事情恭陡，做《輕而易舉富足》的功課蹬音，去運動，去和你感覺好的朋友分享奇跡喜悅休玩，去帶著覺知品嘗美食著淆，讓你的每一個細(xì)胞都去享受美食、音樂拴疤、舞蹈永部、大自然，去為自己打造一個“黃金能量圈”——暫時屏蔽那些把你拉低的人和事呐矾，去和你的孩子一起玩耍苔埋，承諾自己永遠(yuǎn)不去做讓自己覺得犧牲、費力蜒犯、怨懟的事情……就是這樣组橄，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己不一樣了。
當(dāng)然對我來說罚随，最快的玉工，最簡單的方法就是去跟鳳凰嫻和彼尚的課了。鳳凰嫻老師的《奇跡30》微課堂淘菩，用30天的時間帶領(lǐng)大家活在線上遵班，對我們翻轉(zhuǎn)生命幫助很大。彼尚老師的課程能量更是非常高潮改，通常一次課程就能幫你清理掉很多障礙狭郑，瞬間發(fā)生改變。哦进陡，還有我最近上的林世儒老師的《葛吉夫神圣舞蹈》愿阐，這個對提高覺察力非常有幫助。呵呵趾疚。還有一些其他的老師的課缨历，如果你感覺能把你能量提高的以蕴，你都可以去。
我們生命的每一個當(dāng)下都有選擇權(quán)辛孵。今天丛肮，你如果選擇在逆流里，享受在逆流里的過程魄缚，你不相信這些輕而易舉宝与，你更愿意選擇去吃苦奮斗，掙扎抗?fàn)幰逼ィ瑺奚徒粨Q习劫，然后你覺得你才配得喜悅、富足嚼隘、豐盛诽里、幸福的人生，那是完全可以的飞蛹。
不過谤狡，我是不會再選擇這個了。過去我20年的人生卧檐，大部分時間都在逆流里墓懂，我充分體驗過了，不再享受了霉囚。如今我選擇回到宇宙的順流捕仔，選擇離開擋道我的位置，選擇活在《輕而易舉的富足》功課里佛嬉，選擇聽從真我的指引逻澳，牽著真我的手闸天，看著他把我的門一扇扇推開暖呕，看著我的天賦才華被發(fā)掘，看著他把我喜歡的東西一樣樣帶到我面前苞氮，看著我不斷清理掉包裹住我的信念系統(tǒng)湾揽，看著我的生命活出那種順流、綻放笼吟、喜悅库物、自在和輕盈，這是我的選擇贷帮。
如果你跟我一樣戚揭，選擇不斷提高你的能量，你將能夠越來越快速和清晰的看到哪些話是小我在跟你說撵枢，哪些話是真我在跟你說民晒。對于小我的話精居，我們只需要告訴它：“ok，我看到了潜必，不過我現(xiàn)在不想玩這個游戲了靴姿。”然后讓它離開磁滚。對于真我的話佛吓，你若是愿意信任并跟隨，你就會發(fā)現(xiàn)一扇一扇的門為你推開垂攘，輕而易舉的生活就這樣從四面八方來到你维雇。
嘻嘻嘻，關(guān)于小我的運作方式晒他，我想我應(yīng)該解釋的非常清楚啦谆沃。最后呢，還是祝福大家都有一個美滿輕松的生活仪芒。
? ? ? ? 羽美人唁影，因為種種機(jī)緣，于5年前開始走上探索內(nèi)在和宇宙真相的旅程掂名。一路走來据沈，遇到很多老師，他們在我生命的不同階段饺蔑，給與過我極大的幫助和支持锌介。目前呢，我生命的方方面面都十分圓滿順滑猾警、喜悅享受孔祸。尤其是16年以來，幾乎每天都是活在喜悅和樂趣中发皿，各種奇跡從四面八方來到我崔慧，life is sooooo wonderful.
? ? ? ? 所以，我建了一個微信群穴墅，分享一些我體驗過的特別棒的公益課給大家（比如鳳凰嫻老師惶室、彼尚老師、思瑤老師玄货、大海豚皇钞、麥樂老師、寂靜法師等等）松捉。
? ? ? ? 感興趣的請加我微信：
? ? ? ? 羽美人：jhydream（加我時請注明：公益課收聽）
