? 今天為大家推薦的書叫《被討厭的勇氣》养篓，作者是岸見一郎和古賀史健秃流。本書的理論基礎(chǔ)是阿德勒的個(gè)體心理學(xué)，阿德勒被稱為心理學(xué)三巨頭之一柳弄，是“現(xiàn)代心理學(xué)之父”舶胀。本書以年輕人和哲學(xué)家對(duì)話的形式展開，層層遞進(jìn)碧注，探討了各種人生話題嚣伐，例如“我們的不幸是誰的錯(cuò)？”萍丐，“一切煩惱來自人際關(guān)系”轩端，“認(rèn)真的生活在當(dāng)下”等等。
? 此時(shí)此刻我想跟大家分享一下逝变，我感觸最深的一個(gè)話題基茵，“人為什么要尋求他人的認(rèn)可刻撒？”我們從什么時(shí)候開始漸漸習(xí)慣看別人的眼色過日子？作者認(rèn)為這是由于我們從小受“獎(jiǎng)懲教育”造成的耿导。我們做好事，是因?yàn)槠诖@樣被表揚(yáng)态贤。相反舱呻，如果沒人表揚(yáng)，我們就不去做悠汽。在學(xué)校箱吕，我們期待老師的表揚(yáng)。在職場(chǎng)柿冲，我們期待老板的肯定茬高。在家里，我們期待家庭成員假抄，的贊揚(yáng)怎栽。阿德勒心理學(xué)否定尋求他人的認(rèn)可，因?yàn)槲覀儾皇菫榱藵M足別人期待而活著的宿饱。一味追求別人的認(rèn)可熏瞄，在意別人的評(píng)價(jià)，最終就會(huì)活在別人的生活中谬以，失去自我强饮。但我們的“賞罰教育”慣性讓我們無法解脫，通常當(dāng)我們想獲得別人認(rèn)可時(shí)为黎，會(huì)做的事情就是滿足他人的期待邮丰。在工作中，如果工作的目標(biāo)變成了滿足別人的期待铭乾，那一定是痛苦的剪廉，因?yàn)樾枰晃兜脑谝鈩e人，害怕別人的評(píng)價(jià)片橡，無法做真正的自己奏司。那隨之而來的問題是：那我們可以怎么來做真正自己呢延都？作者給出的答案是：課題分離。要判斷這是誰的課題？可以思考一下這種選擇所帶來的結(jié)果最終由誰承擔(dān)洲拇？每個(gè)人都有各自的課題，世界上很多令人不快的事情常常是由于課題不分離造成的汤善。父母干涉孩子的課題绘雁，妻子干涉丈夫的課題，老板干涉員工的課題等等舆吮，我們要做的就是兩步：第一揭朝、判斷這是誰的課題队贱；第二、不干涉別人的課題潭袱。聽起來很簡(jiǎn)單柱嫌，實(shí)際操作起來可能要費(fèi)一番功夫，特別是在親子關(guān)系中運(yùn)用屯换。
? 總結(jié)一下：作者認(rèn)為我們不需要尋求他人的認(rèn)可编丘，因?yàn)檫@樣會(huì)失去自我，為別人的期待而活彤悔。同時(shí)給出了如何做真正的自己嘉抓？就是課題分離。分清楚這是誰的課題晕窑，對(duì)別人的課題不妄加干涉抑片，自己的課題也不讓別人指手畫腳。你學(xué)會(huì)了嗎杨赤？
