冷漠可以省去90%的麻煩。
原來的我可以說是典型的討好型人格嫂拴，別人對我的印象都是我脾氣很好令境，很好說話杠园，善解人意，我給自己設定的標準是讓所有人滿意舔庶，
我總是在滿足別人的需求而一味的委屈自己返劲，當我需要幫助的時候，這些人卻沒有幫助我栖茉，甚至我表達不耐煩之后還會pua我，說我變了孵延。
意識到迎合吕漂、討好吃虧之后，我開始變得冷漠尘应。同學讓我填表格或者抄作業(yè)我直接拒絕惶凝；同事推給我工作我會裝作聽不懂吼虎，并私下和上級反應；一味向我吐槽負能量事情的人我也會漸漸遠離苍鲜。
冷漠以后反而還換來了別人小心翼翼的尊重和感謝思灰。
我活的更快樂更自洽了，專注于自身的提升混滔，把時間分給睡眠洒疚，分給書籍，分給運動坯屿，分給我對這個世界的熱愛油湖，不會再浪費在無意義的人和事上，领跛。
1.不過度共情別人
之前有朋友每天都微信跟我吐槽各種事情乏德，每天負能量爆棚，剛開始我還很客氣的安慰她吠昭，給她提建議喊括，但是后來發(fā)現(xiàn)她根本不解決，只是把我當情緒垃圾桶吐槽一下而已矢棚。
而當我不開心時郑什，她卻懶得回應我的情緒，我感覺她像一個黑洞一樣把我的能量吸光了幻妓。后來她微信來找我吐槽蹦误，我都敷衍的回復她，甚至直接不回復了肉津。
我不再單方面提供情緒價值强胰，你想當主角讓我時刻照顧你的情緒，對不起妹沙，我不做到偶洋，我的善良和共情能力只為值得的人。
2距糖、拒絕不想做的事情
以前我是一個明明不喜歡卻非要說沒事玄窝，明明不愿意卻迎合別人說：“可以”的人。
我對別人的要求有回必應悍引，但別人并沒有同樣的善待我恩脂。有事的時候第一個就想到我，而有好處的時候我就是別人隨時都可以拋棄趣斤、不考慮的俩块。
逐漸成長的過程中，我意識到不會拒絕讓我這么多年受了多少的委屈，我一直在讓別人開心玉凯，而沒有考慮我自己開不開心势腮。
所以現(xiàn)在的我始終把自己的需求放在首位，不委屈自己成全別人漫仆。
前段時間一個親戚說我現(xiàn)在沒有去工作捎拯，要不要考慮去幫她帶小孩并輔導作業(yè)，我果斷拒絕了盲厌，直接表明我不喜歡署照，我有自己的規(guī)劃和安排。
3狸眼、不在意他人看法
我想了解一個相識許久的朋友近況藤树，打開了她的朋友圈，發(fā)現(xiàn)是一條杠拓萌。
定期清理微信好友的時候岁钓，發(fā)現(xiàn)被前同事刪除了。
換做以前我會覺得很難受微王，是不是別人很討厭我屡限，對我有意見，下意識我都會自我反省炕倘，結果陷入負面情緒當中钧大。
現(xiàn)在我的想法就就是愛誰誰，別人怎么看待我是別人的事罩旋，我有好多的事情要做啊央，我要活在自己的期待里，活在自己的人生規(guī)劃里涨醋。
我不是人民幣瓜饥，不可能人人都喜歡我，你不喜歡我也沒關系浴骂，那么我們就拜拜乓土。
4、遠離不喜歡的圈子
大一的時候溯警，我有個舍友就喜歡呆在宿舍看劇趣苏，我去圖書館學習，她還見不得我好梯轻，漸漸地她就聯(lián)合另外兩個孤立我食磕，她們這個墮落圈子讓我覺得不舒服。
換宿舍之后我繼續(xù)參加集訓隊喳挑，參加學校的各種比賽芬为，考級考證萄金，我覺得我的大學還是很圓滿的，每天非常充實媚朦，不亦樂乎，對于這些“過客舍友”早就被我拋到十萬八千里了日戈。
我有我自己的廣闊世界询张，不喜歡的圈子我不會假意硬融。
“保持適度冷漠浙炼，可以有效避免無謂的麻煩和內耗份氧，多專注于自我提升和追求真正有意義的人際關系”
