打卡日期：2018年9月19日打卡累計(jì)天數(shù)：61/90
宣言:一個(gè)人偉大與否红氯，取決于他給予了別人多少幫助
孩子第三個(gè)30天目標(biāo)：
1.繼續(xù)早睡早起刑峡，每天晨跑1公里以上(特殊情況除外)
2.重點(diǎn)用番茄鐘吃青蛙提高效率
3.學(xué)會(huì)使用日記排程
媽媽第三個(gè)30天目標(biāo)：
1.逐步建立自己的人生目標(biāo)
2.做孩子的榜樣幌绍，影響孩子
加油婕婕（楊凌婕+10）踐行打卡61/90
1.早睡早起：9：30-6:40
2.吃青蛙: 2
3.番茄鐘：23
4.今日閃光點(diǎn):
1.早上自己跑完2公里
2.主動(dòng)使用青蛙乳蓄，高效完成作業(yè)
#父母教練檢視:
昨天因?yàn)榍鍐紊系臅r(shí)間超出了眶诈，沒有及時(shí)睡，對(duì)她列了更加清晰明確的要求友题，今天完成得不錯(cuò)。很多時(shí)候我以為我這樣一說孩子已經(jīng)聽進(jìn)去了也理解了戴质，實(shí)際是轉(zhuǎn)身就忘記了度宦。所以溝通的確認(rèn)過程很重要，還有一點(diǎn)就是媽媽真的需要做孩子的支持者告匠，有時(shí)我是為了省事戈抄，但是孩子很容易忘記，所以清單不是死的后专，一定要靈活使用清單呛凶，當(dāng)有某些內(nèi)容沒記住之前，需要針對(duì)這些薄弱環(huán)節(jié)設(shè)置清單行贪。
