今天是什么日子
起床：4:38
就寢：21:54
天氣：陰天
心情：好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)疏哗，最重要的三件事：日更玷或，朗讀悄蕾，小組會發(fā)言
改進(jìn)：不斷增加發(fā)言的機會马昙，學(xué)會臉皮厚栓辜。讓自己成長的更快永高，
習(xí)慣養(yǎng)成：朗讀習(xí)慣
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
上周聽書沒完成隧土，1本沒聽完。
上周讀書沒完成命爬，有4天沒有讀書
上周朗讀完成
上周日更斷更兩天曹傀。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
參與是成長的最好的安排，一定要多參與饲宛。多成長皆愉。
健康·飲食·鍛煉
身體疲憊不堪，需要調(diào)整艇抠。
飲食清淡幕庐，昨天吃土豆、番茄家淤、豆角异剥、紅薯、香菜絮重。沒有吃水果冤寿，需要今天添加。
走路13000步
人際·家人·朋友
想象與現(xiàn)實有距離青伤，需要不斷調(diào)整督怜。
昨天跟母親打電話，抽時間與母親每兩天溝通一次狠角。
朋友沒溝通号杠，今天完成。
工作·思考
清單一定要列丰歌，一定要學(xué)會排程究流，盡量把事情做完辣吃，
一定要自己學(xué)會怎么提高效率，剛開始可能效果不好芬探，但要堅持。
最美好的三件事
1.日更
2.讀書
3.朗讀
思考·創(chuàng)意·未來
首先學(xué)會時間管理厘惦，把時間控制好了偷仿，再在這個基礎(chǔ)上把八大關(guān)注都做好，才能讓自己的人生更有價值宵蕉，充滿活力酝静。
