今天，就和大家簡單聊聊我減肥的經(jīng)驗刃跛。
塑身對每一個人都是特別重要的抠艾，特別是女孩子。
? ? ? ? ? 我媽媽經(jīng)常會告訴我“一個人他連自己的身材體重都管理不好桨昙，她怎么去管理自己的人生呢检号？”
我就決定去減肥，可是你知道嗎?
減肥他并不容易蛙酪，他很辛苦齐苛。
我失敗了很多次，什么蘋果減肥法桂塞，21天減肥法凹蜂，節(jié)食，什么什么的阁危，我都通通都試了一遍沒有用按都住！我就在想為什么我就堅持不下來呢欲芹？我真的非常生氣卿啡，也特別難過。
我就在網(wǎng)上找減肥藥菱父，我吃了瘦的超級快颈娜，一個星期10斤剑逃，我很開心。瘦了20斤左右官辽，我停下去了蛹磺，沒到一個月的時間，他全部反彈回來比之前更多同仆。有時掉頭發(fā)的面色不好失眠萤捆，新陳代謝變的很慢，我當(dāng)時超級自卑俗批，在學(xué)校當(dāng)時是高二的時候俗或，學(xué)習(xí)也不好好學(xué)了，反正狀態(tài)非常糟糕岁忘。
到后來我決定用最簡單辛慰，最健康的方法，就是運動＋控制飲食干像。
1.運動
我做美麗芭蕾第三套帅腌，第四套和周六野的瘦小腿，斜方肌麻汰。每天都有做速客。
2.飲食
我吃的是食譜，每天都有在吃私教給的食譜五鲫，有需要的可以找我要的溺职。
其實，減肥不是一件容易的事臣镣，親愛的同伴們辅愿，我很能理解你們，只要在堅持一下下就可以了忆某，真的点待，沒有騙你。
到哪了都好弃舒，只要全我力以赴
這是我第一次寫文章癞埠，不要噴我，是我自己經(jīng)歷過事情聋呢。
最后苗踪，祝福你們不管遇到什么樣的難題，都可以在過去削锰。
