沒有記錄就沒有發(fā)生辖所。
沒有反思的人生不值得過惰说。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1、光學(xué)工程師
2吆视、運(yùn)動愛好者
3酥宴、終身學(xué)習(xí)者
第5個(gè)90天踐行目標(biāo)（第8-14）
1啦吧、晨間日記、周檢視拙寡、月檢視
2授滓、學(xué)習(xí)理財(cái)規(guī)劃
3肆糕、蘇州灣半馬PB訓(xùn)練
本周工作/生活：
1诚啃、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣7天
1）早睡早起+跑步40公里
2）健身200分鐘
2、堅(jiān)持寫晨間日記和橙、周檢視
3造垛、3月份員工工資核算并輸入系統(tǒng)
4、4月份第二周周檢視
5仆百、易效能蘇州站小伙伴線下聚會
6奔脐、預(yù)見財(cái)富小狗錢錢開始打卡
7吁讨、參加KEEP線上馬拉松
一建丧、學(xué)習(xí)
1波势、樊登聽書2本：新書《世界觀》重聽《掌控》
2尺铣、喜馬拉雅音頻聽書2本：《窮爸爸富爸爸》拴曲、《小狗錢錢》
3澈灼、《論語》抄寫分享7章（2.24~3.3）
4店溢、練習(xí)鋼筆字（4頁描紅）
二床牧、效能
本周吃青蛙21只，番茄鐘4個(gè)心软。
1著蛙、抄寫《論語》7章在朋友圈分享
2册踩、寫晨間日記7篇并在小程序100天踐行時(shí)間管理打卡
3、 參加線下聚會按照預(yù)定時(shí)間3小時(shí)完成
三胖秒、事業(yè)
1慕的、參加公司生產(chǎn)會議
2肮街、 棱鏡車間改善購買輔料
3、核算小球面3月份工資
4沛硅、核對球面兩車間3月份加工合同表
5、 棱鏡新品評估
6擂红、312-10新品式樣不成功重新訂料購買輔料
? 四围小、社交
1肯适、參加了蘇州線下易效能聚會，場地是練瑜伽的場所蹦玫，進(jìn)去就聽到輕緩的音樂雨饺，清新的香氣惑淳，讓整個(gè)人都很舒服很陶醉歧焦。感謝元元和李敏組織安排，李敏的商業(yè)效能讓我打開了更高的思維模式向瓷，學(xué)習(xí)到相信的成本永遠(yuǎn)比懷疑成本低猖任。元元的夢想版分享瓷耙，讓我了解到夢想是如何分解成一步一步完成的，堅(jiān)信夢想一定會實(shí)現(xiàn)长搀。自己能選擇參加這樣的聚會鸡典，能跟一群積極向上的同頻率的人一起學(xué)習(xí)一起精進(jìn)真是一件特別富足特別幸福的事情。
? 五舅踪、健康
? ? 早起完成了7/7
? ? 早睡做到5/7
2背镇、健身運(yùn)動完成 206分鐘 /200分鐘
3瞒斩、跑步42.83Km/40Km
聽著樊登讀書更新的新書《世界觀》完成了KEEP線上谷雨跑半程馬拉松胸囱，第一次到奧林匹克體育中心的塑膠跑道跑步，感覺很爽
聽了樊登老師的《控制》裳扯，再加上最近幾次長跑覺的自己有必要知道自己的心率谤职，也意識到該買一個(gè)心率帶來檢測一下心率允蜈。著手準(zhǔn)備。
最近開始注重鍛煉退步的力量漩蟆，為下次半馬也為今后的跑步不受傷增加鍛煉妓蛮。跑步對我來說就是我自己獨(dú)處思考事情的最佳運(yùn)動蛤克，可以說很多想法和抉擇都是在跑步的時(shí)候做出的。我享受跑步的過程翘簇，享受與自己心靈對話的過程儿倒。
六、家庭
1彻犁、最近一周都沒有主動給家人打電話汞幢，倒是老媽打電話問小寶生病情況，電話中又談到老爸對待自己身體不夠關(guān)心输钩，還是不停話飲食不注意仲智。多跟他溝通還是希望它能主動去關(guān)心自己的身體
2钓辆、這周晚上下班基本上是我一人帶兩個(gè)孩子去廣場玩，主要老婆的工作剛開始功戚，需要更多的時(shí)間來打理似嗤，這個(gè)時(shí)候沒有什么比互相理解更能增加感情
3双谆、女兒老師要求晚上練習(xí)壘杯子席揽，為了學(xué)校比賽幌羞，晚上就一遍一遍的陪她練習(xí)，告訴她無論能不能拿到名次熊痴，都沒有關(guān)系聂宾，我們主要做的就是從這件事上學(xué)到耐心和注意力這兩項(xiàng)
4系谐、吃過晚飯一家人到廣場上散步，女兒拿著她的玩具飛機(jī)找小朋友玩鄙煤，我跟老婆討論關(guān)于什么是事業(yè)梯刚，老婆問我心中的事業(yè)是什么？我覺得事業(yè)就是即使不掙錢你也樂意去做的事情澜共。事業(yè)是除了睡覺你時(shí)時(shí)刻刻都想和它待在一起锥腻。所以我們現(xiàn)在所做的只是工作而已旷太，還談不上事業(yè)。所以要朝著自己的的目標(biāo)前進(jìn)存崖。
七来惧、財(cái)富
1演顾、為了學(xué)習(xí)理財(cái)知識钠至，開始接觸有關(guān)財(cái)務(wù)方面的書籍在喜馬拉雅音頻聽了《窮爸爸富爸爸》、《小狗錢錢》對錢有了另一種認(rèn)識屿脐，學(xué)習(xí)到了什么是負(fù)債宪卿。財(cái)商是指理財(cái)?shù)哪芰?/p>
2佑钾、繼續(xù)記賬
八休溶、幸福時(shí)光
1撒遣、晚上帶女兒到小區(qū)廣場上玩管跺，女兒去和小朋友玩豁跑，我就去健身器材做引體向上，仰臥起坐狐蜕，在做仰臥起坐時(shí)被一個(gè)小女孩叫小哥哥层释，剛開始叫的時(shí)候我還以為是叫其它小朋友快集，站在我旁邊連叫幾聲个初，我才回過神說我不是小哥哥哦！我是叔叔楣嘁，你是不是想玩這個(gè)呀珍逸！她還是叫我小哥哥說我們一起玩吧谆膳！我再次糾正她說我是叔叔哦！她媽媽也無奈的笑笑涤伐。雖然被小朋友叫哥哥但心里還是特別開心，我想說這就是運(yùn)動帶來的魅力祝迂。讓整個(gè)人年輕餓20歲型雳。
2、4.0踐行結(jié)束了浪慌，5.0的踐行方案還不知怎樣朴则，但自己的一些習(xí)慣并沒有為此而停止乌妒。自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理并繼續(xù)踐行的初心是讓自己的工作與生活更有序；養(yǎng)成記錄的習(xí)慣并每日反思古掏；更好的去輸出侦啸，找到更精準(zhǔn)的踐行方向光涂。所以我不會忘記初心，我會更好的踐行下去挂绰，無論用什么樣的方式葵蒂。
3重虑、幸溉崩鳎總是來的很突然，因?yàn)楸容^忙沒看手機(jī)命爬，等我打開手機(jī)微信與婉蕓姐聊天窗口都是紅包饲宛，有優(yōu)秀小組第一嗜价、個(gè)人第二，還有畢業(yè)典禮禮物折現(xiàn)家淤。努力與付出絮重，收獲與回報(bào)同行绿鸣。在90天的踐行中不但收獲了成長，更多的是收獲了與大家一起協(xié)作完成很多事情的那份幸福和快了亮蛔！
4究流、女兒主動要求去圖書館看書动遭，對我們家長來說無一不是一件好事雖然她還沒認(rèn)識幾個(gè)字厘惦，但我覺得她有這方面的興趣我們做家長的就應(yīng)該引導(dǎo)和吸引她閱讀。在圖書館我不限制她看什么樣的書酝静，只要她喜歡就可以别智，需要我讀的時(shí)候我就陪她一起讀稼稿。這樣的周末很幸福也很充實(shí)让歼。
九是越、周感悟
1、主動選擇浦徊，才能掌握你的人生方向盔性。生活不能等待別人來安排呢岗，要自己去爭取和奮斗后豫。
2、 即使是夫妻之間也需要表達(dá)感謝挫酿，不要認(rèn)為對方做的事情是應(yīng)該的构眯。要多說“你真棒”、“你真了不起”等表揚(yáng)性話語早龟，這些話說多了相夫妻之間的關(guān)系越來越好惫霸。
3、通因?yàn)楣ぷ魇虑榕c同事發(fā)生了一點(diǎn)矛盾葱弟，當(dāng)時(shí)心情激動沒有控制住自己壹店，就大聲吼了幾句事后挺后悔的，自問自己什么時(shí)候變成這么容易被情緒所左右芝加，變得如此容易發(fā)火硅卢。突然意識到我是不是得了焦慮癥藏杖，或者壓力太大完成老赤。
4、通控制情緒這件事吧制市，我覺得確實(shí)挺難的抬旺，需要多加修煉，今天因?yàn)樾缕吩u估的事情祥楣，沒壓住活跟老板發(fā)起來了火开财，她的話也激怒了我，使我沒忍得住误褪。事后想想做的事情欠考慮责鳍，不應(yīng)該在微信上跟老板發(fā)火，應(yīng)該等她出差回來當(dāng)面跟她談兽间。
5历葛、過婉蕓姐的提醒才發(fā)覺自己的安全意識和保護(hù)孩子隱私這一塊做的確實(shí)不夠好。沒有往深的方面去考慮，就如婉蕓姐所說現(xiàn)在社會如此復(fù)雜恤溶，怎么能保證孩子的照片不被壞人所利用乓诽，所以今后需注意這一點(diǎn)。
6咒程、我意識到鸠天，很多時(shí)候我們停止成長，是因?yàn)橐粫r(shí)的成績讓我們驕傲和固執(zhí)帐姻，使得我們不再去探索更多可能性稠集。只有空杯心態(tài)，我們才能獲得更多成長饥瓷。
下周工作/生活
1剥纷、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣7天
1）早睡早起+跑步40公里
2）健身200分鐘
2、堅(jiān)持寫晨間日記呢铆、周檢視
3晦鞋、3月份個(gè)人績效考核表填寫
5、公司團(tuán)建活動
6刺洒、財(cái)商營打卡
7鳖宾、3個(gè)部門盈虧狀況統(tǒng)計(jì)
