今天遇見(jiàn)一朋友穷缤，懷上了二胎敌蜂，看見(jiàn)她腿部花花綠綠的靜脈曲張和浮腫的雙腿，還在店里忙里忙外津肛。于是便好心勸她要做一下腿部的按摩章喉，愛(ài)惜自己，她似乎也沒(méi)有太重視身坐。于是秸脱，心里挺不是滋味。自從二胎政策放開(kāi)后部蛇，周邊多了好多二胎孕媽媽撞反。很多媽媽沉浸在喜悅中，卻沒(méi)有重視自己的身體搪花。筆者的一位長(zhǎng)輩遏片，懷二胎時(shí)由于高齡，生二胎之后撮竿，落下了：子宮下垂和靜脈曲張兩個(gè)病吮便。后來(lái)專門到上海做手術(shù)治療靜脈曲張，也沒(méi)有成功幢踏。
幸好有長(zhǎng)輩的前車之鑒髓需，我在孕期6個(gè)多月的時(shí)候，腳也出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象房蝉，于是僚匆，首先增加了蛋白質(zhì)的補(bǔ)充量。蛋白質(zhì)是化學(xué)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的一類有機(jī)化合物搭幻，是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素咧擂，英文protein源于希臘文的proteios，是“頭等重要”的意思檀蹋。人體各組織器官無(wú)一不含蛋白質(zhì)松申。如肌肉組織和心、肝俯逾、腎等器官均含有大量蛋白質(zhì)贸桶，骨骼、牙齒甚至指桌肴、趾甲皇筛，毛發(fā)也含有大量蛋白質(zhì)。身體的生長(zhǎng)發(fā)育可視為蛋白質(zhì)的不斷積累過(guò)程坠七，蛋白質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和孕期婦女尤為重要水醋。孕期浮腫也是缺乏蛋白質(zhì)的一種表現(xiàn)旗笔。其次，每天晚上离例，用熱水泡完腳后，會(huì)先用熱毛巾敷腫的部位悉稠，然后再用橄欖油對(duì)浮腫的腿部以及腳掌進(jìn)行按摩宫蛆，直至腫的地方消退。期間的猛，有一兩天間斷了按摩耀盗，腳掌腫的部位沒(méi)有自行消退。所以卦尊，后來(lái)就沒(méi)有間斷過(guò)按摩叛拷。這樣堅(jiān)持護(hù)理，直到生孩子之前岂却，也沒(méi)有腫起來(lái)忿薇。
女人吶，二胎重要躏哩，呵護(hù)自己的孕期健康更為重要呀署浩！不要成為生孩子的機(jī)器，忽視了自我的健康扫尺！先學(xué)會(huì)愛(ài)自己筋栋，才能給予小生命更多的呵護(hù)！
