寶寶前幾天1周半體檢,還是貧血议泵,之前吃補(bǔ)鐵藥占贫,似乎沒用。跟我孕期一樣先口,吃藥沒用型奥,后來我是食補(bǔ)回來的,于是就想到給寶寶做個(gè)豬肝粉吧碉京,畢竟太小豬肝嚼不動(dòng)厢汹。
其實(shí)豬肝是個(gè)有爭議的食物,動(dòng)物肝臟不宜多吃谐宙,但也不是說不能吃烫葬,像貧血狀態(tài)下一周兩三次還是可以的。
婆婆一早買了一塊黑豬的肝回來卧惜,我就開始著手準(zhǔn)備了厘灼,前后大概用了4個(gè)小時(shí)夹纫。
^大塊豬肝流水沖洗,切片设凹,祛除白筋舰讹,血管壁
^處理好的豬肝用水淘幾遍,至水初步清澈
^準(zhǔn)備姜片和淘好的豬肝一起浸泡半小時(shí)后換水再次浸泡半小時(shí)
^浸泡好的豬肝過水沖洗闪朱,入冷水鍋月匣,加姜片和蔥去腥。大火煮奋姿,過程中要撇去血沫子锄开,直至豬肝煮熟,撈出称诗,涼開水沖洗萍悴,將黏在豬肝上的血沫沖洗干凈
^豬肝片切成小塊,瀝干水分寓免,放入鍋中小火干炒(無油)癣诱,將水分初步炒掉
^炒好的豬肝塊放涼后倒入輔食機(jī),攪碎(可依據(jù)寶寶月份控制攪碎程度袜香,寶寶月份小可以使用篩子篩一遍撕予,篩出大顆粒的再次攪碎)
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^攪碎后放入鍋中干炒祛水,一定要控制鍋的溫度蜈首,避免炒糊实抡,小火干炒,炒的過程中如果感覺鍋溫太高欢策,可以關(guān)火繼續(xù)炒吆寨,重復(fù)幾次操作,直至手感不濕踩寇,盛出晾涼
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^有溫度的豬肝粉一定不可以放入輔食盒中鸟废,因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生水蒸氣,導(dǎo)致豬肝粉變質(zhì)姑荷。放入輔食盒的豬肝粉再放入冰箱冷藏,可以存放30天缩擂,建議少量做鼠冕,快速吃完
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^寶寶吃面,粥胯盯,米糊的時(shí)候可以加入一些豬肝粉