藥之不及封豪，針之不到，必須灸之炒瘟〈挡海——《醫(yī)學(xué)入門》
大風(fēng)汗出，灸意喜穴疮装≡道牛——《皇帝內(nèi)經(jīng)》
七年之病，當(dāng)求三年之艾廓推∷⑴郏——《孟子》
若要安，三里常不干樊展∩胛疲——名醫(yī)孫思邈
若要老人安，涌泉常溫暖专缠±桌遥——民間諺語(yǔ)
家有三年艾，醫(yī)生不用來(lái)藤肢√耄——民間諺語(yǔ)
灸瘡必發(fā)，去病如把抓嘁圈∈÷睿——《針灸易學(xué)》
灸治確為養(yǎng)生訣蟀淮，年逾四十灸三里。施灸不為寒暑限钞澳，疲勞施灸為上策怠惶。——《養(yǎng)生一言草》
這些諺語(yǔ)以及相關(guān)的記載表明轧粟，灸法在古代是被人們所普遍認(rèn)可的醫(yī)學(xué)技術(shù)策治。例如諺語(yǔ)“家有三年艾，醫(yī)生不用來(lái)”說(shuō)的就是使用艾灸來(lái)進(jìn)行自我調(diào)治兰吟。
艾灸是天然安眠藥
中醫(yī)上談失眠的因素很多通惫，包括：情志、心腎不交混蔼、血不足履腋、胃不和。通過(guò)艾灸調(diào)理失眠效果還不錯(cuò)惭嚣。
艾灸取穴：百會(huì)遵湖、印堂、神門晚吞、中脘延旧、足三里、太溪穴槽地、涌泉穴
最好每晚泡泡腳后迁沫，搓雙腳底板，再艾灸闷盔。
如果時(shí)間很倉(cāng)促弯洗，可以泡腳、再搓腳逢勾、再單獨(dú)艾灸涌泉穴也可以。
如果是更年期女性的失眠藐吮，最好飯后先散散步微微出汗后溺拱，再艾灸。
艾灸是天然美容藥
色斑谣辞，主要是因?yàn)楹疂裥纬傻酿銎人ぃ簿褪呛疂裰霸诒砥び俜e所致，(老年斑是因?yàn)闅庋鲃?dòng)緩慢形成的淤積泥从。)
所以艾灸治療色斑句占，以調(diào)理身體氣血，驅(qū)寒除濕為著手點(diǎn)躯嫉。為什么很多女性用艾灸治療婦科問(wèn)題纱烘，首先反應(yīng)的就是臉上的色斑少了杨拐。
因?yàn)楹疂裰氐呐裕话愣加袐D科問(wèn)題擂啥。表現(xiàn)在臉上就是色暗哄陶、色斑。
當(dāng)然去斑哺壶，也可以直接針對(duì)色斑做艾灸屋吨，但是效果不理想。
如果是青春期孩子臉上長(zhǎng)痘痘山宾，最好的辦法就是用芝麻油調(diào)配艾草灰涂抹至扰，第二天洗掉!3次明顯見效。
艾灸是天然感冒藥
有了感冒癥狀后资锰，首先要大量喝水敢课，喝到你嗓子舒服為止!
成年人艾灸大椎穴(30分鐘)、整個(gè)鼻梁10分鐘(解決鼻塞台妆、流鼻涕翎猛、打噴嚏癥狀)，每天2次接剩，一般2天就好;風(fēng)寒感冒用艾灸大家很好理解;熱癥施灸切厘，《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“因其勢(shì)而解之、散之懊缺、升之疫稿、揚(yáng)之，如開起窗鹃两，如揭起被遗座，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴(kuò)張俊扳，血流加速途蒋，腠理宣通，從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的馋记，所以稱“火有拔山之力号坡，開門驅(qū)邪之功”。
艾灸是天然抗衰老藥
女人早衰梯醒，大多數(shù)情況是因?yàn)樯眢w寒濕宽堆，產(chǎn)生瘀，氣血代謝不暢造成的茸习。
艾灸疏通經(jīng)絡(luò)畜隶、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑籽慢，從內(nèi)在調(diào)理達(dá)到預(yù)防早衰的目的浸遗。助你留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡嗡综。
人體的氣血跟脾胃肝心四臟有很大關(guān)系乙帮，因此艾灸調(diào)理這四臟的俞穴，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血极景、延緩衰老的作用察净。
當(dāng)然，如果身體沒(méi)有具體的病癥盼樟，可以艾灸這幾個(gè)穴位：中脘穴氢卡、肚臍、足三里晨缴、三陰交译秦、太溪穴，每周艾灸4次击碗，每次每穴15-20分鐘筑悴。
艾灸是天然降壓藥
艾灸對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，你血壓高了稍途，它可以幫助你把血壓降低;血壓低了它可以幫你把血壓升起來(lái)阁吝，恢復(fù)正常。
艾灸械拍，慢慢來(lái)效果很好突勇。
如果時(shí)間少，你也要在泡腳后坷虑，搓搓雙腳底板后甲馋，艾灸太沖穴、涌泉穴迄损、三陰交各20分鐘定躏。
高血壓患者，除了艾灸芹敌，平時(shí)多敲打三陰交共屈，因?yàn)樗歉纹⒛I3條經(jīng)絡(luò)的交匯點(diǎn)。
5党窜、天然止痛藥
艾條借藥力及燃燒的溫?zé)嶙饔茫_(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)借宵、行氣活血幌衣、消腫散結(jié)，止疼效果非常好。
早在《靈樞·經(jīng)筋篇》中就有“以痛為俞”的記載豁护，提出了凡是痛處就是穴位的說(shuō)法哼凯。阿是穴，唐代醫(yī)家孫思邈的《千金方》中記載：人有病痛楚里，即令捏其上....不問(wèn)孔穴.....灸刺皆驗(yàn)断部。
以上說(shuō)明都是以“壓痛點(diǎn)”來(lái)定取穴位的。
一般的風(fēng)濕骨痛班缎，莫名腫痛蝴光，在不清楚具體穴位的時(shí)候，可以先灸阿是穴來(lái)緩解疼痛达址。
頭面部的疼痛按壓或者艾灸合谷穴;按壓或者艾灸足三里穴可以緩解胃絞痛;按壓或者艾灸內(nèi)關(guān)穴可以緩解心絞痛;當(dāng)然出現(xiàn)心絞痛時(shí)建議大家立刻口含自己經(jīng)常含服的救急藥!更為嚴(yán)重的直接撥打120蔑祟，不要走路、打的及開私家車!
腰部沉唠、腕關(guān)節(jié)及腳部踝關(guān)節(jié)急性扭傷的疆虚，也可以直接艾灸疼痛點(diǎn)!但是因?yàn)槭莿偱瑫?huì)形成嚴(yán)重瘀阻满葛，這時(shí)艾灸血液流動(dòng)加快径簿，反而會(huì)腫脹，更痛!一般要在扭傷24小時(shí)候施灸嘀韧。
:艾灸后很癢或起紅疹和疙瘩是怎么回事篇亭？
? ? 最近很多人問(wèn)有關(guān)于艾灸穴位方面的事情，艾灸結(jié)束后說(shuō)乳蛾，身上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅疹和癢的情況暗赶，問(wèn)怎么解決，這邊統(tǒng)一回答一下大家肃叶！
碰到這種情況時(shí)蹂随，不必?fù)?dān)心，這是因?yàn)轶w內(nèi)風(fēng)邪因惭、垃圾毒素太多岳锁，艾灸后毒素被排在體外了，說(shuō)明艾灸在對(duì)您的身體慢慢的起作用了蹦魔。癢是排風(fēng)邪激率，紅疙瘩是熱和淤血。
肺主皮毛勿决，也就是說(shuō)肺主一身之皮毛乒躺，皮膚有問(wèn)題當(dāng)然得考慮肺；肺和大腸相表里低缩，肺在內(nèi)嘉冒，大腸在外曹货，肺里的垃圾本應(yīng)通過(guò)大腸排出。心屬火讳推，肺屬金顶籽，火克金，也就是說(shuō)心克制肺银觅。這些主要是由于心肺氣弱或大腸功能不強(qiáng)造成的礼饱。所以艾灸溫灸，當(dāng)然重點(diǎn)要灸病灶究驴，但隔幾天灸灸曲池镊绪，合谷，尺澤纳胧，肺俞镰吆，天樞，大陵等跑慕。就可以止癢并減少和避免出現(xiàn)大片的紅疹和疙瘩等万皿。
尺澤（肺經(jīng)的合穴）和肺俞調(diào)理肺的功能，曲池（大腸經(jīng)的合穴）核行、合谷（大腸經(jīng)的原穴）和天樞（大腸的摹穴）調(diào)理大腸牢硅，大陵是心包經(jīng)的原穴，大補(bǔ)心氣芝雪。通過(guò)大補(bǔ)心氣减余，心氣強(qiáng)了，既能定心惩系，心不亂位岔，又能管制得了肺，使肺不能亂來(lái)堡牡，補(bǔ)強(qiáng)肺氣抒抬，調(diào)理好大腸。這樣就把大量的病毒物質(zhì)能通過(guò)大腸排出晤柄，這樣從皮膚排出的自然就少多了擦剑。就能止癢并減少和避免出現(xiàn)大量的紅疹和疙瘩等！由于大多數(shù)人只注重猛攻病灶芥颈，正氣足了惠勒，就會(huì)排毒，由于不注意調(diào)理肺和大腸等爬坑，大腸排毒不暢纠屋，排毒量不夠，當(dāng)然盾计，久而久之巾遭，就會(huì)大量的往皮膚上排了肉康，這樣調(diào)理起來(lái)，就很痛苦灼舍！已出現(xiàn)這種情況的，一是可以增加艾灸以上說(shuō)明的穴位涨薪，二是灸得很癢或出現(xiàn)紅疹和疙瘩的地方
