沒有反思的人生不值得過！
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1论颅、習(xí)慣＋閱讀＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00晚22:30哎垦。早起完成100%。早睡完成6/7恃疯。冥想每天20分鐘漏设，完成100%。
2）運(yùn)動(dòng)：無今妄。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標(biāo)——每天30分鐘郑口，完成100%，合計(jì)周閱讀時(shí)間3小時(shí)55分鐘盾鳞。
閱讀《給教師的建議》（137-303/548頁）
《樊登讀書會(huì)》聽了5本書：《極致》犬性、《少有人走的路》、《中國八大詩人》腾仅、《魏晉風(fēng)華》乒裆、《人性中的善良天使》。
百詞斬背單詞15個(gè)/天推励，完成6/7鹤耍。
參加G159三組小組周檢視會(huì)肉迫。
參加G159班會(huì)。
4）晨間日記時(shí)間固定稿黄。晚上反思當(dāng)天的計(jì)劃完成情況喊衫，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日歷和of清單杆怕，挑選當(dāng)日需做的事情族购，挑出青蛙，要事優(yōu)先财著。本周吃青蛙23只联四，番茄鐘23個(gè)。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享撑教，本周在三組和踐行群分享上周踐行周檢視簡書朝墩，分享小組會(huì)會(huì)議記錄，分享簡快家庭教育好學(xué)問伟姐，分享90天踐行感言收苏。
2、家庭
1）電話問候婆婆愤兵、父母鹿霸，去周巷老家一趟。
2）動(dòng)車站接兒子秆乳。
3）感恩老公做蜂蜜檸檬水懦鼠、浸木瓜酒。
3屹堰、工作和社交活動(dòng)
1）物業(yè)綠化隊(duì)員工面試肛冶。
2）參加朋友安排的聚餐一次。
3）參加老同事兒子升學(xué)宴（2處）扯键。
4）邀請(qǐng)侄子一家過來聚餐睦袖，慶祝兒子科一過。
5）完成語文學(xué)科論文初稿荣刑。
6）周巷傷科醫(yī)院檢查一次馅笙。
7）最后一次小組會(huì)邀請(qǐng)懷亮總教練指導(dǎo)。
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4厉亏、個(gè)人成長和反思
（1）周六晨會(huì)還是爽朗的張紅主持董习，主持越來越有范兒！點(diǎn)評(píng)溫暖又到位叶堆！整個(gè)會(huì)場(chǎng)氣氛組織得很好阱飘！伙伴們的90天踐行回顧也非常真實(shí)誠懇，有很多值得我學(xué)習(xí)的：內(nèi)向思維虱颗，對(duì)家人多說贊美的話沥匈，參加公益活動(dòng)等。
今天是90天踐行的最后一次小組會(huì)忘渔！很高興邀請(qǐng)到懷亮教練參會(huì)高帖。世琴教練做了簡單小結(jié)，說越分享越快樂畦粮，我們要把別人當(dāng)鏡子散址，照見自己。
懷亮教練在會(huì)上說了三方面：一宣赔、目標(biāo)沒有達(dá)成预麸，就要好好回顧一下，知道什么原因?qū)е逻@個(gè)結(jié)果儒将，然后下一步吏祸。目標(biāo)思維能幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。二钩蚊、不跟別人比贡翘，就跟自己比。昨天的自己發(fā)生變化都是因?yàn)槭軇e人的影響砰逻。我們以后怎么辦鸣驱？后面還有N個(gè)90天。我們可以繼續(xù)走下去蝠咆，關(guān)鍵是是否認(rèn)同這種“走”的方式踊东。三、關(guān)于教練團(tuán)隊(duì)刚操。教練有義務(wù)幫助學(xué)員闸翅，又是抽離的身份。加入教練團(tuán)隊(duì)需要付出愛心和時(shí)間赡茸，教練提升缎脾、小組會(huì)、班會(huì)都要付出大量的時(shí)間占卧。這就是說遗菠，申請(qǐng)做教練一要有發(fā)心，二要有時(shí)間华蜒。教練成長的軌跡是：見習(xí)教練——助教——教練——認(rèn)證教練辙纬。申請(qǐng)條件：踐行到位+其他條件。
我也有加入教練團(tuán)隊(duì)的想法叭喜，想要學(xué)到時(shí)間管理的精髓贺拣，就要跟最優(yōu)秀的人在一起，只是目前我只參加了一階培訓(xùn)，不知道符不符合條件譬涡。
（2）這次兒子去銀川學(xué)習(xí)簡快課程闪幽，回程幾經(jīng)周折。原定8月9日上午的航班取消涡匀，新訂了一個(gè)要轉(zhuǎn)機(jī)的航班盯腌。結(jié)果9日下午3點(diǎn)多飛機(jī)飛到太原武宿，下一個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)航班取消陨瘩，當(dāng)天已沒有回杭的飛機(jī)腕够。只有在機(jī)場(chǎng)附近宿下。買了10日的空鐵特價(jià)舌劳，早上7點(diǎn)的飛機(jī)帚湘，飛到南京，再坐高鐵到杭州東甚淡，回到家已是下午3點(diǎn)多大诸。因?yàn)轱w機(jī)航班取消兒子在外面多流蕩了一天一夜〔姆蹋或許這次經(jīng)歷也是給兒子一次很好的鍛煉底挫。但中國的飛機(jī)真的太不可靠了，說取消就取消（延誤真的是小事情）脸侥。這事帶給我很大的焦慮建邓，孩子長這么大還是第一次出遠(yuǎn)門，所有一切都要自己搞定睁枕，真的官边，晚上我都睡不安寧。
葉老師說早班飛機(jī)不晚點(diǎn)外遇，我也是深切感受到了注簿。以后能坐動(dòng)車還是動(dòng)車吧。
一切的發(fā)生都是最好的安排跳仿，10日早上東方航空公司出的居然是頭等窗（9日下午取消的就是東方航空）诡渴，VIP室貴賓廳提供早餐，算是補(bǔ)償我們受傷的心?了菲语！
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下周工作/生活：
1妄辩、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)
? 1）早睡早起，好好休養(yǎng)
? 2）啞鈴+冥想
2山上、語文學(xué)科90學(xué)時(shí)培訓(xùn)（8.16-8.21）
3眼耀、每天閱讀半小時(shí)
4、完成G159期畢業(yè)典禮（8.19）
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【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴佩憾！一個(gè)人哮伟，可以走得很快干花！一群人，可以走得更遠(yuǎn)楞黄！
