前兩天又一次失眠建钥，凌晨兩點多醒來睡不著斜棚，白天朋友的一句話“你看你的群都成什么樣子了”糕篇，我感到心虛啄育，因為我頭腦一熱發(fā)了一個課程在里面酌心，當(dāng)時只是覺得那段話很好拌消，沒有把前后 聯(lián)系方式課程去掉，后來想撤銷已經(jīng)來不及了安券。我像一個犯錯的小孩墩崩。但也很快意識到這里面有朋友自己的一些問題“不能接受商業(yè)化，群信息太多侯勉，看不過來鹦筹，想退群，顧忌朋友關(guān)系”址貌。朋友也坦承的表達(dá)了有些情緒是自己的铐拐，自己已經(jīng)處理了一些情緒徘键。我直接建議朋友退群，而且坦誠告訴她不會破壞關(guān)系遍蟋。
但是晚上還是失眠啊吹害，我嘗試著放松頭腦，身體虚青，不要這個念頭那個念頭你一句我一句的對話它呀，會有答案的，果然那個答案出現(xiàn)了 我擔(dān)心什么棒厘？“我害怕被否認(rèn)纵穿，我害怕今天團體中被大家的投射帶走，回到以前的認(rèn)同模式”奢人，所以緊張谓媒，身體啟動防御機制，我要先做好心理建設(shè)何乎，武裝一下自己篙耗。? 我看到了自己的脆弱 。
當(dāng)天的團體中宪赶，我也坦承的表達(dá)自己的脆弱部分宗弯，害怕被否定，被投射帶走搂妻。同學(xué)回應(yīng)我“看到你那么有勇氣承認(rèn)自己的脆弱蒙保，而且去行動，很佩服”欲主，我感動到淚流滿面邓厕。看似簡單的一個群扁瓢，其實很多人都要突破自己的很多東西详恼，對于群主來說要突破不懼怕別人的眼光，閃開別人的一些投射(那些別人的想法引几，限制昧互，信念) ， 占用時間伟桅，關(guān)注自己勝過關(guān)于別人（當(dāng)關(guān)注別人的想法太多時敞掘，你就沒有自己了，都沒有自己了楣铁，頭腦里都是別人怎么想的玖雁，你的心都不在了，怎么去分享盖腕？）赫冬，要知道你不能讓所有人滿意而只是給出你有的浓镜。
對于群友來講，有的可能要突破“退群會破壞關(guān)系”“每個群都有各自的價值劲厌，我哪個都不想舍棄“信息太多竖哩，占用太多時間” 。里面有各自的卡點需要突破脊僚。我曾經(jīng)也拼命的抓取每一個群的精華信息想全部吸收相叁，直到有一天在焦慮中，我做了斷舍離的決定辽幌，退出了很多群增淹，雖然那些群曾經(jīng)給我很多的滋養(yǎng)，我還是退了乌企。
建分享群虑润，每天我在喜馬拉雅里讀書，在讀書的過程中加酵，我自己是很有收獲的拳喻。作者的每一句話我都會給予極大的關(guān)注度，也會身體力行去做猪腕。包括冥想冗澈，健身，寫作陋葡，閱讀亚亲。我也鼓勵大家都可以讀書分享的，在喜馬拉雅里錄一個章節(jié)分享到群里而不是看到太多的語音在微信群腐缤，不至于信息量太大捌归，讓人望而生畏。
我很欣喜的發(fā)現(xiàn)當(dāng)我突破自己建群岭粤，發(fā)布線下讀書會的時候惜索，我突破了自己。也拿到了很多的力量剃浇〗碚祝看似給予，其實自己也有很大的收獲偿渡。謝謝大家的信任支持臼寄，也希望大家有自己的收獲。未來會更多的突破自己溜宽。
