牢記自己的目標(biāo)和做一件事的理由嗓节，當(dāng)我們出現(xiàn)偏移行為時，更能有意識皆警，更容易進(jìn)行糾正拦宣。如果只記得自己曾經(jīng)付出多少，就會自然地允許放縱自己信姓，比如鸵隧，我今天加班把項(xiàng)目方案做完了才下班的，難道不能吃點(diǎn)好吃的意推，例如慕斯蛋糕豆瘫，喝點(diǎn)好喝的，比如coco奶茶菊值，真的好好喝哦外驱！健身今晚就不去了，時間挺晚了俊性，明天休息夠了，不加班了描扯，下班直接去定页！做人肯定要懂得犒賞自己嘛，難道這樣也不行绽诚？那么累干嘛典徊？明晚也是可以的嘛！
是的恩够，明天原本可以的卒落，然后明晚突然安排接待任務(wù)了，去不成了蜂桶，然后儡毕，就離自己的減肥目標(biāo)越來越遠(yuǎn)了，結(jié)果年底的結(jié)果又被年初的目標(biāo)打臉啪啪啪！
所以腰湾，我們要時刻保持清醒雷恃，定了目標(biāo)，當(dāng)出現(xiàn)路線偏移的時候费坊，想想:
1.今天不努力倒槐，那么離目標(biāo)又遠(yuǎn)了一大步。今天努力了附井，也只是離目標(biāo)近了一小步讨越。
2.明天無法補(bǔ)救今天，因?yàn)榻裉爝^去了永毅，就沒有了把跨。
3.那些看起來似乎是獎勵，犒勞自己努力的東西卷雕，是增加了前往目標(biāo)的負(fù)擔(dān)节猿，還是更有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)？
