做什么事情最容易鲤嫡？向別人提意見最容易；做什么事情最難绑莺？管理好自己最難暖眼。
很多人都習(xí)慣躲在舒適區(qū)里自甘放棄。然而纺裁，你怎樣對(duì)待生活诫肠，生活也會(huì)怎樣對(duì)待你。
自律和不自律欺缘，過的是截然不同的人生栋豫。
01
自律的人，都敢對(duì)自己下狠手
前段時(shí)間谚殊，在戛納紅毯上丧鸯，章子怡在一眾爭(zhēng)奇斗艷的女星中，輕易贏得了鏡頭的寵幸并且狀態(tài)驚艷網(wǎng)友嫩絮。
40歲的她依舊身材窈窕皮膚細(xì)膩丛肢，顏值不輸二十多歲的姑娘。
隨后剿干，章子怡在社交平臺(tái)曬出一段小視頻蜂怎，和大家分享她戛納行的幕后生活。
在視頻中怨愤，章子怡開心地吃起泡面派敷。
然而，她吃泡面并不是以“碗”為單位撰洗，而是以“口”計(jì)算的篮愉。
在很克制地吃了四口后，她把泡面推給了助理并大呼：“夠了差导，夠了试躏，我真的不能再吃了∩韬郑”
助理又把面遞回給她颠蕴，她連忙拒絕，“真的不能吃了助析，不然衣服塞不進(jìn)去了犀被！”
相比之下，第二天的食物就更可怕了外冀，一整天只有這一碗：清水煮豆芽寡键。
網(wǎng)友看完紛紛表示：終于知道為什么自己這么胖了。果然美的人是有原因的……
自律到吃東西用“多少口”來控制雪隧，難怪40歲的章子怡依舊保持年輕體態(tài)西轩，氣質(zhì)靈動(dòng)员舵。
苦行僧一般的自律，讓章子怡躲過歲月這把殺豬刀藕畔。
還有許多這樣自律的人马僻，比如，許晴注服、楊麗萍韭邓、村上春樹等等。他們都有一個(gè)共同點(diǎn)：敢對(duì)自己下狠手祠汇。
而這些自律的人仍秤，總是能夠生出一種令人肅然起敬的氣質(zhì)熄诡。
楊絳先生在她的《百歲感言》中說過：
人壽幾何可很，頑鐵能煉成的精金，能有多少凰浮？
但不同程度的鍛煉我抠，必有不同程度的成績(jī)；
不同程度的縱欲放肆袜茧，必積下不同程度的頑劣菜拓。
這番話很好地解釋了，氣質(zhì)是怎樣通過自律煉成的笛厦。
你是自律還是放縱纳鼎，都會(huì)在你的談吐、處事裳凸、舉手投足間自然顯露贱鄙。
要修煉這樣的氣質(zhì)，無論何時(shí)姨谷，都要能堅(jiān)持要求自己逗宁，而不是刻意展現(xiàn)給別人看。
這些自律到極致的人梦湘，都擁有了開掛的人生瞎颗。
02
一個(gè)人的自律中，藏著無限的可能性
很多人的迷茫與不幸捌议，其實(shí)都是來自于不夠自律哼拔，也就是管不住自己。
一個(gè)今年畢業(yè)的表弟瓣颅。大學(xué)沉迷打游戲倦逐，喜歡逃課，也很少去實(shí)習(xí)弄捕。大學(xué)四年知識(shí)沒學(xué)多少僻孝，體重倒是漲了20斤导帝。前段時(shí)間跟我說很迷茫，不知道自己畢業(yè)之后能干什么穿铆、該干什么您单。
不自律的人，得過且過荞雏，只會(huì)越過越迷茫虐秦；自律的人，人生藏著無限的可能性凤优。
如今大紅大紫的彭于晏悦陋，曾經(jīng)也跟很多年輕人一樣，感到迷茫筑辨。
為什么別人有那么多戲演俺驶？
為什么有那么多粉絲？
為什么能賺那么多錢棍辕，拍那么多廣告暮现？
彭于晏因?yàn)榕既坏臋C(jī)會(huì)進(jìn)入娛樂圈，早在成名前就接過不少作品楚昭，卻一直沒有名氣栖袋，而不少跟他合作過的演員早已成名。
那時(shí)的他也開始懷疑自己抚太，可是他最終得出的答案是：“還是因?yàn)樽约翰粔蚝锰练 ?/b>
他曾說，我就是沒有才華尿贫，所以才拼命电媳。
2011年，彭于晏接拍了轉(zhuǎn)型之作《翻滾吧帅霜，阿信》匆背。為了勝任角色，彭于晏拼盡全力身冀，憑借著高度的自律精神钝尸，每天8點(diǎn)起床，練10小時(shí)體操搂根，持續(xù)了八個(gè)月珍促。
為了保持八塊腹肌的身材，他只吃水煮餐剩愧，而且從不添加任何調(diào)料猪叙。
最后，單杠、鞍馬穴翩、吊環(huán)之類的項(xiàng)目他都可以完美hold住犬第。憑借這部《翻滾吧！阿信》芒帕，彭于晏入圍了臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)最佳男主角歉嗓。
為了能保持身材，他這十幾年一直在控制著飲食背蟆，完全看不出來以前是個(gè)小胖墩鉴分。
去年《邪不壓正》上映時(shí)，彭于晏因?yàn)樯聿奶枚痪W(wǎng)友刷屏了带膀，連導(dǎo)演姜文都忍不住驚呼：“哎喲我去志珍！”
就像姜文導(dǎo)演說的那樣：他在用他靈魂里的自律“指揮”著他的肉體，這種自律才是他最可貴的品質(zhì)垛叨。
完美身材的背后伦糯，是彭于晏對(duì)待自己近乎是“狠毒”的自律，對(duì)待工作的高度認(rèn)真和負(fù)責(zé)点额。因此舔株，他也得到了更多的好劇本和上升機(jī)會(huì)莺琳。
自律的人还棱，才能擁有更多可能性惭等，更幸運(yùn)的人生辞做。
03
自律秤茅，是一種修行
人為什么不自律呢课幕？
很多人認(rèn)為：“不自律”是一件讓人舒服的事乍惊，隨心所欲润绎，自由自在莉撇。
知乎上有這樣一個(gè)問題：你最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是什么棍郎？
點(diǎn)贊最高的回答是：以為自由就是想做什么就做什么静秆，后來才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由抚笔。
蕭伯納曾說：“自我控制，是最強(qiáng)者的本能膨蛮。”
很多人都做不到自律惹谐，因?yàn)樽月煽偸峭纯嗟摹Ｒ缢跚簦獙Ｗ⒖沂兀牡魤牧?xí)慣……聽著就覺得難受。
但只要你能堅(jiān)持下來颗圣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)奔则，你對(duì)這種自律的生活越來越上癮易茬，而自律的你也越來越美好抽莱。身材皮膚變好了食铐，工作效率慢慢提高了，生活質(zhì)量越來越高了……
自律，就是一種修行喊熟。
正如李開復(fù)所說：“千萬不要放縱自己馋缅，給自己找借口瘾腰。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)蹋盆，時(shí)間長(zhǎng)了楞抡，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美≌诰”
我不敢說成功來源于自律劫扒，但我見到的成功的例子粟关，都離不開自律闷板。
著名作家村上春樹每天四點(diǎn)起床，寫作五個(gè)小時(shí)糜颠，下午跑步或是游泳一小時(shí)夸政，然后聽音樂看書，晚上九點(diǎn)就寢。這樣的生活讓他長(zhǎng)期保持良好的創(chuàng)作狀態(tài)和創(chuàng)作思路。
但是窑业，自律并非是復(fù)制某個(gè)人的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@是盲目且無效的枕屉。
在開始自律之前常柄，你必須要弄清楚你因?yàn)槭裁炊月桑月傻哪康氖鞘裁础?/p>
自律是讓你用更合理搀擂、更專業(yè)的方式去做到或是解決一件事情西潘，而不是學(xué)著別人自律的樣子，弄得自己筋疲力盡哨颂，還將自己的生活攪亂喷市。
真正過得好的人，懂得自律威恼，更懂得因何而自律品姓。
找到答案之后，開始自律吧箫措，從每一個(gè)當(dāng)下開始腹备。將原本早上的懶覺改為運(yùn)動(dòng)，將原來晚上的飯局改為讀書斤蔓，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自律的生活是如此美好植酥。
嘗試走出舒適區(qū)，對(duì)自己保持自律弦牡∮淹裕或許它暫時(shí)不能改變你的現(xiàn)狀，但堅(jiān)持下來驾锰，它會(huì)回饋給你驚喜卸留。
王小波曾說過：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒稻据。而自律艾猜，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑∧砻酰”
當(dāng)你知道自己想要去哪兒，并且全力以赴奔跑的時(shí)候淤毛，全世界都會(huì)為你讓路今缚。
愿每個(gè)人都能修煉出一個(gè)自律的自己，堅(jiān)定地走在自律這條修行路上低淡。
