2018年11月11日 星期日 晴
金山銀山，不如綠水青山猜惋。
為了保護(hù)我們的美好家園丸氛，今天我們陽光志愿服務(wù)隊(duì)和陽光戶外共同舉辦了一場(chǎng)“百人登庵山，健康環(huán)保行”的活動(dòng)著摔。
早上八點(diǎn)雪位，伙伴們陸續(xù)到場(chǎng)，在激昂的音樂聲中梨撞，大家熱情洋溢雹洗，活力四射，對(duì)本次活動(dòng)充滿了信心卧波。
八點(diǎn)二十分时肿，由陽光志愿隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)對(duì)今天的活動(dòng)作了相關(guān)介紹，還有國(guó)武詠春堂的教練港粱，給我?guī)砭实谋硌蒹Τ桑詈笥晌覀兊狞S秘書長(zhǎng)宣布活動(dòng)正式啟動(dòng)。
從左邊陽光戶外方隊(duì)出發(fā)查坪，他們自行到山腳寸宏，然后登山，訂環(huán)保牌偿曙，撿拾沿途的垃圾氮凝，憑撿拾的垃圾參與抽獎(jiǎng)；而我們陽光志愿隊(duì)的伙伴們望忆，一部分也是自行到山腳罩阵，然后登山訂環(huán)保牌竿秆，下山撿拾垃圾，憑撿拾的垃圾抽獎(jiǎng)稿壁；我們還有一部分伙伴幽钢，跑步到山腳，然后登山撿拾垃圾傅是。
庵山匪燕， 是潭東第一名山，位于建陽市童游鎮(zhèn)(古稱均亭里)庵山山麓喧笔，庵山寺始建于唐代貞觀年間(627—649)谎懦，也稱庵山教寺。海拔標(biāo)高1020米溃斋，據(jù)舊志考證界拦，五代后唐天成三年(928)有隱士石湖在山上建庵，故名庵山梗劫。山上靈濟(jì)庵敬奉的廟神即是石湖享甸。其山有華夏道家七十二福地之傳說。庵山寺門對(duì)聯(lián)為“庵前翠竹長(zhǎng)生景梳侨，山后蒼松不老春蛉威。”（摘自百度）
庵山在市郊走哺，我們跑步的伙伴用腳步丈量了從市區(qū)到庵山腳的距離蚯嫌，大約7公里左右。沿路空氣清新丙躏，景色宜人择示。我們的伙伴們一路上談笑風(fēng)聲，雖然是上山的路晒旅，跑起來也不覺得累栅盲。
其它乘車到山腳的伙伴，徑直向山頂奔去废恋，他們可是任務(wù)艱巨啊谈秫。
我是跟隨隊(duì)長(zhǎng)一起，跑步到山腳的鱼鼓，為了下個(gè)月的半程馬拉松拟烫，先拉練一下。
在這里迄本，我要反省一下：今天早上因?yàn)橘嚧菜妒纾瓉碛?jì)劃七點(diǎn)起床的，拖到七點(diǎn)三十多分才起來，匆忙換了衣服喜颁，收拾東西，連早餐都沒來得吃曹阔，就到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)半开。一開始跑步，直到山腳赃份，都沒什么狀況寂拆。后來開始登山撿拾垃圾，狀況就出來了抓韩。登山更耗體了纠永，因?yàn)闆]吃早餐，我感覺自己有些頭暈了谒拴。為了不拖團(tuán)隊(duì)的后腿尝江，我沒有跟隊(duì)友們說，我自己在后面慢慢處理英上。
我感覺自己有些中暑的樣子炭序，就停在路邊休息。我心里懊悔極了苍日，真不該賴床惭聂，拖拉，明明知道今天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相恃，早餐多少是要吃些的」几伲現(xiàn)在好了吧，自食其果了拦耐，哎耕腾，悔不當(dāng)初啊。
幸好杀糯，在山腳的時(shí)候幽邓，小伙伴從物料包里拿出一片面包，我補(bǔ)充了一點(diǎn)點(diǎn)火脉，適當(dāng)休息了下牵舵，后來也慢慢地恢復(fù)一些了。
在這里告誡大家：要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之前倦挂，早餐一定要吃畸颅，但是也不要吃得太飽，吃到六七分這樣子吧方援，一定不能空腹參加没炒，不然后果很嚴(yán)重的。
后來在登山撿拾垃圾的過程中犯戏，我狀況也基本正常了送火。真是萬幸叭啊！
平時(shí)看路邊不起眼的垃圾种吸，也沒覺得有很多弃衍。今天大家真正動(dòng)手撿拾起來，一袋坚俗，又一袋的垃圾镜盯，總感覺怎么也撿拾不完。
今天周末猖败，也有很多市民朋友來登山速缆，有的是一家人帶個(gè)孩子來登山，有的是小情侶恩闻，也有些中專學(xué)校我學(xué)生等艺糜。他們還是很支持我們的工作，看我們沿途撿拾垃圾幢尚，也就自覺地把垃圾放進(jìn)我們的袋子里來倦踢。
庵山離市區(qū)不遠(yuǎn)，空氣好侠草，風(fēng)景好辱挥，交通也方便，平日里很多市民朋友都喜歡來登山边涕。愛登山晤碘，愛運(yùn)動(dòng)是好事，身體是革命的本錢嘛功蜓。愛護(hù)環(huán)境园爷，也是人人有責(zé)的哇。
不知不覺間式撼，開來裝垃圾的車童社，已經(jīng)快裝滿了，可還是有很多垃圾沒有清理掉呢著隆。
從現(xiàn)在起扰楼，請(qǐng)收回你隨地丟垃圾的手吧，一起為共建美好家園添磚加瓦吧美浦。
