然谷為足少陰腎經(jīng)腧穴样刷，本穴具有疏厥氣，理下焦暴构，瀉虛火跪呈，退腎熱的功效，具體作用表現(xiàn)在以下兩個方面：
1.刺激然谷可滋陰補(bǔ)腎丹壕，用于婦女虛熱所致的月經(jīng)先期庆械；多與三陰交相配以滋陰清熱；用于陰虛火旺所致的失眠菌赖，多與大陵缭乘，太溪相配以滋陰降火；用于心火亢盛琉用，腎陰暗耗所致的已經(jīng)堕绩，多與心俞，腎俞相配以補(bǔ)腎滋陰邑时，使心火速降奴紧，精關(guān)得固而止遺精。
2.本穴可清熱利濕晶丘，用于濕熱下注膀胱所致的癃閉黍氮，多與三陰交唐含，膀胱俞相配沫浆；用于黃疸捷枯，多與脾俞，膽俞相配专执。
3.然谷還有“燃燒谷物”的意思淮捆，可以幫助增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)胃里食物更好的消化本股。
4.然谷保健按摩手法
用大拇指用力往下按攀痊，按下去后馬上放松，當(dāng)大拇指按下去的時候拄显，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上都會有強(qiáng)烈的酸脹感苟径，但隨著手指的放松，酸脹感會馬上消退凿叠，等酸脹感消退后涩笤，再按上面的方法按摩，如此重復(fù)10-20次盒件，雙腳上的然谷穴都要按蹬碧。
5.然谷刺灸操作手法
在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方炒刁，赤白肉際處取穴后恩沽，直刺0.5-0.8寸，以局部有酸脹感為宜翔始，艾炷就3-5壯罗心，或溫和灸5-15分鐘。
