主持人惠心老師：? 大家晚上好癌幕，今天是大腦科學(xué)系列的第四次分享，通過前三次的分享刃泌，很多朋友留言說收獲很多坦刀。是的愧沟，孩子在不斷成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也要與時(shí)俱進(jìn)鲤遥，當(dāng)我們知道孩子的大腦里發(fā)生的秘密沐寺，面對(duì)問題時(shí)才不會(huì)恐慌或者無助，今天分享的內(nèi)容是嬰幼兒及青春期的大腦發(fā)育盖奈，許彬老師帶大家了解混坞，為什么要保護(hù)嬰幼兒時(shí)期的大腦和感官，為什么青春期的孩子“一日三變”钢坦，告訴你不知道的幾個(gè)大腦秘密究孕。? 因?yàn)橛行逻M(jìn)群的朋友，在此介紹一下許彬老師爹凹，許彬老師是澳洲RMT大腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的踐行者厨诸，跟隨李洪偉老師學(xué)習(xí)多年，在安徽蚌埠創(chuàng)立了幻體大腦運(yùn)動(dòng)教育工作室禾酱，他也是我們師資班的班長(zhǎng)微酬，愛讀書愛思考勇于實(shí)踐，是我們學(xué)習(xí)的好榜樣颤陶。下面有請(qǐng)?jiān)S彬老師颗管。

許彬老師：? 親愛的家長(zhǎng)們，大家晚上好滓走，我是今天晚上的主講老師許彬垦江，感謝惠心老師的開場(chǎng)音樂和介紹，今天我給大家?guī)淼氖谴竽X普及課的第四講搅方，也是這個(gè)大腦系列課的最后一講：嬰幼兒及青春期的大腦發(fā)育比吭。今天我主要內(nèi)容是圍繞這三個(gè)方面來說：簡(jiǎn)單的講一下嬰兒的發(fā)育；我會(huì)重點(diǎn)講第二個(gè)青春期的大腦發(fā)育姨涡，因?yàn)楝F(xiàn)在青春期的孩子非常多衩藤，而且他們好像事情也比較多，很多家長(zhǎng)都比較頭痛绣溜，那也是我今天主講的主要內(nèi)容；第三部分就是給大家講一下大腦的三個(gè)秘密娄蔼。? 我們知道怖喻，大腦都是由神經(jīng)元構(gòu)成的，神經(jīng)元是大腦最基本的單元岁诉，他們處理外界的信息锚沸，并且將信息在大腦的網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行傳遞，神經(jīng)元通過突觸的接收信息涕癣，每一個(gè)神經(jīng)元大約有1萬到10萬個(gè)突觸哗蜈，這些突觸接收信息之后加以處理，然后傳遞給下一個(gè)神經(jīng)元。那么我們的大腦神經(jīng)元每天要消耗多少能量呢距潘？消耗大約是五百千卡能量炼列。也就是說，我們的大腦有一個(gè)24小時(shí)不停的20瓦的燈泡音比，一直需要能量俭尖，一直在需要放射光。我們神經(jīng)的發(fā)生是非扯呆妫快的速度稽犁，因?yàn)榫艂€(gè)月的孕期當(dāng)中，要產(chǎn)生人類大腦所需要的860億到1000億個(gè)神經(jīng)元骚亿，也就是平均每分鐘要產(chǎn)生25個(gè)已亥，可是，有絕大多數(shù)的神經(jīng)元是在孕中期產(chǎn)生的来屠，所以神經(jīng)元實(shí)際的產(chǎn)生速度每分鐘要超過50萬個(gè)虑椎，這是一個(gè)多大的數(shù)字啊的妖！我們大腦皮層在嬰兒期以及幼兒早期绣檬，由于神經(jīng)元的數(shù)量巨大，所以產(chǎn)生的突觸的數(shù)量也是非常巨大的嫂粟，這時(shí)候的突觸數(shù)量大約有多大呢娇未？差不多是我們成人最終需要量的兩倍。? 為什么大腦要產(chǎn)生這么多額外的突觸呢星虹？它的作用是什么呢零抬？一個(gè)生物學(xué)家查爾斯·達(dá)爾文，他是一個(gè)細(xì)心的觀察者宽涌，他養(yǎng)了一大群兔子平夜，測(cè)量了他們的頭，身體的尺寸卸亮，并且發(fā)現(xiàn)忽妒，與野生兔子相比，自己家里圈養(yǎng)的兔子的大腦占體重的比例要小很多兼贸，達(dá)爾文就認(rèn)識(shí)到家養(yǎng)的兔子與野生兔子比起來段直，無論是在遇到危險(xiǎn)，逃離危險(xiǎn)溶诞，還是在尋找食物方面鸯檬，都不能發(fā)揮其智力、直覺螺垢、自主運(yùn)動(dòng)的能力喧务，這就導(dǎo)致了家養(yǎng)的兔子的大腦得不到充分的鍛煉赖歌，導(dǎo)致發(fā)育不良。因?yàn)闅v史的原因功茴，當(dāng)時(shí)的科技水平不發(fā)達(dá)庐冯，他也不知道為什么，在一個(gè)世紀(jì)之后痊土，在19世紀(jì)時(shí)候肄扎，神經(jīng)生物學(xué)家終于開始明白，具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境是怎樣刺激大腦發(fā)育的赁酝，是因?yàn)樯窠?jīng)元的胞體更大犯祠，樹突和突觸的數(shù)量更多，由此神經(jīng)生物學(xué)家就得出人類的推論：環(huán)境對(duì)大腦的結(jié)構(gòu)和最終的功能會(huì)產(chǎn)生直接酌呆、永久的影響衡载。? 嬰幼兒看到、摸到隙袁、聽到痰娱、感覺到以及嘗到所有的一切都會(huì)轉(zhuǎn)化為突觸的活動(dòng)，并由此打破平衡菩收，形成他們未來的偏好梨睁。同時(shí)，另一方面沒有被激活的突觸娜饵，也就是沒有聽過音樂坡贺，沒有做過運(yùn)動(dòng)，沒見過山或者沒有感受過父母的愛箱舞，都將面臨萎縮或者死亡遍坟，由于缺乏這些足夠的活動(dòng)，這些的神經(jīng)元的競(jìng)爭(zhēng)力就很弱晴股，突觸的縮減量也就非常的巨大愿伴。從兒童早期到青春期的孩子，每天大約會(huì)失去大約200億個(gè)突觸电湘，這聽起來好像特別的殘酷隔节，這其實(shí)是件好事，因?yàn)檫@是人類進(jìn)化的結(jié)果寂呛，清除了很弱的突觸怎诫，強(qiáng)化了幸存突觸的過程，使得思維隨著我們的成熟變得更加高效和協(xié)調(diào)昧谊，原本雜亂無章的神經(jīng)通路刽虹，經(jīng)過分化變得清晰酗捌、獨(dú)立呢诬、高效起來涌哲，像通了高速公路一樣。另一方面也解釋了尚镰，為什么我們的思維長(zhǎng)大之后不再那么靈活而富有創(chuàng)造性了阀圾，盡管我們的大腦在成年之后還可以表現(xiàn)出一些可塑性，可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如兒童時(shí)期可塑性強(qiáng)了狗唉。

? 再來看看兒童初烘，嬰幼兒大腦的發(fā)育，我們知道大腦的生長(zhǎng)分俯，它大致是由三個(gè)方向開始的肾筐，這個(gè)生長(zhǎng)的發(fā)生遵循三個(gè)規(guī)律：第一，從后到前發(fā)育缸剪，第二吗铐，從內(nèi)向外發(fā)育，第三杏节，從下到上去生長(zhǎng)唬渗。比如，為什么在孩子出生的第一年奋渔，父母與其建立良好的母子關(guān)系非常重要镊逝，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，孩子大腦中部和最內(nèi)層的情感相關(guān)區(qū)域正在生長(zhǎng)嫉鲸。這個(gè)區(qū)域也就是我們的邊緣系統(tǒng)撑蒜，另外，在孩子與認(rèn)知能力相關(guān)的大腦區(qū)域還沒有開始發(fā)育之前的時(shí)候充坑，培養(yǎng)孩子的邏輯能力是沒有任何意義的减江，因?yàn)槟X部的系統(tǒng)的長(zhǎng)期發(fā)育強(qiáng)烈依賴于早期的大腦是否得到健康的成長(zhǎng)。 我們來詳細(xì)的看一下三個(gè)發(fā)育的過程：第一個(gè)捻爷，大腦從后向前發(fā)育辈灼。這部分的大腦主要我負(fù)責(zé)視覺的早期形成，位于大腦的后部也榄，也就是我們的枕葉部位巡莹，我們大家可以摸一摸后腦勺這一塊兒。六到八個(gè)月的嬰兒的視覺系統(tǒng)已經(jīng)和成人差不多了甜紫，這就是為什么我們?cè)谇懊嬷v兒童的早期學(xué)習(xí)主要是通過視覺來完成的降宅。? 現(xiàn)在看大腦更靠前的部分也就是聽覺系統(tǒng)，在這里也形成的非城舭裕快腰根。我們第二個(gè)，顳葉部分拓型，也就是耳朵上方的區(qū)域在早期階段也是非常的重要额嘿，不過相對(duì)于視覺區(qū)域村缸，也就是枕葉靴庆，這個(gè)部分在后期有更多的機(jī)會(huì)繼續(xù)發(fā)育哼蛆。所以孩子們?cè)谠缙陔A段掠哥，對(duì)新的語言的發(fā)音，它是有很好的適應(yīng)和接受能力球拦，也就是說出生的嬰兒和幼童時(shí)期靠闭，他是萬國(guó)語言學(xué)習(xí)者。? 走過了枕葉坎炼、顳葉愧膀，再往前走，就是含大腦的運(yùn)動(dòng)和語言區(qū)域谣光，也就是我們語言產(chǎn)生的部位扇调。兒童能夠具備聽見和理解語言和詞語含義的能力，在零到一歲的時(shí)候抢肛，他們就會(huì)發(fā)出聲音和咿呀學(xué)語狼钮，這個(gè)時(shí)候大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)的神經(jīng)連接會(huì)越來越多，孩子也就逐步具備了更好的控制舌部和嘴部肌肉的能力捡絮，如果我們之前孩子的爬熬芜、坐能力沒有很好的得到鍛煉，也就是說福稳，孩子的核心肌肉沒有得到良好的發(fā)育的話涎拉，那么他的舌部和嘴部的肌肉能力是弱的，就會(huì)導(dǎo)致孩子口水流的比較多的圆，發(fā)音比較慢鼓拧，甚至還有發(fā)音不清楚。孩子舌部的問題越妈，肌肉能力弱季俩，為以后學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)音標(biāo)，學(xué)習(xí)漢語拼音都埋下了不好的一個(gè)種子梅掠。? 最后發(fā)育到我們大腦的前部酌住，也就是額頭的后面，這一部分是負(fù)責(zé)計(jì)劃阎抒、抽象推理和理解能力的大腦區(qū)域酪我，這一部分叫做額葉，額葉在孩子上初中之前且叁，它是不會(huì)完全發(fā)育好的都哭，這就解釋了嬰兒為什么不能理解不應(yīng)該去觸碰熱水、尖銳的東西的原因，學(xué)齡前兒童為何在邏輯上會(huì)遇到挑戰(zhàn)欺矫，甚至家長(zhǎng)認(rèn)為稠歉，有很好理解能力的初中生高中生也不是總能做出最好的決定，所以說我們大腦的確是隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)汇陆，我們的智慧也隨著年齡的增長(zhǎng)越來越睿智。? 第二個(gè)是由內(nèi)向外的發(fā)育带饱，大腦中心的結(jié)構(gòu)是邊緣系統(tǒng)的一部分毡代，主要是負(fù)責(zé)處理和調(diào)節(jié)我們的情感，這部分是先于外部勺疼，也就是我們的大腦皮層開始發(fā)育的教寂，這些負(fù)責(zé)將大腦接收到的信息打上一個(gè)情感的標(biāo)簽，大多是在最早頭幾年生長(zhǎng)過程中形成的执庐，他們能夠健康生長(zhǎng)的程度酪耕，會(huì)影響到和外部大腦皮層形成神經(jīng)連接的強(qiáng)度和質(zhì)量。正是這些神經(jīng)連接轨淌，控制著與思考迂烁、計(jì)劃、感覺相關(guān)的信息處理能力递鹉，以及我們學(xué)習(xí)的最重要的能力記憶力盟步，這些能力都是在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中需要用到的大腦的工作部分。也就是說躏结，在兒童早期的階段却盘，大腦如何形成處理情感的能力，直接奠定了這個(gè)孩子未來學(xué)業(yè)表現(xiàn)的能力基礎(chǔ)媳拴。為什么我們前幾次的課程黄橘，和洪偉老師、其他老師所說的屈溉，孩子在成年前一定是要在大自然中成長(zhǎng)塞关，原因就在于此。? 第三個(gè)是發(fā)育子巾，是從下向上發(fā)育描孟。我們的大腦發(fā)育最早的脊髓和腦干，它們主要是負(fù)責(zé)基本的生理功能砰左，包括心臟的跳動(dòng)匿醒、呼吸以及身體體溫的控制。讓你保持注意的能力缠导，控制情緒的能力廉羔，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力發(fā)育都是非常晚的，一定要等到大腦皮層部分的神經(jīng)連接之后才能完成僻造，從下到上依次是腦干和邊緣系統(tǒng)憋他，最后才是大腦孩饼。?

下面講第二部分，我們青春期的大腦有哪些地方發(fā)育不足竹挡。因?yàn)楝F(xiàn)在大人總是覺得青春期的孩子非常情緒化镀娶，早上出門晴空萬里，晚上回家可能是電閃雷鳴揪罕；一會(huì)兒喜歡這個(gè)歌星梯码，一會(huì)兒又喜歡那個(gè)明星；經(jīng)常會(huì)打扮的奇形怪狀……為什么呢好啰？因?yàn)榍嗌倌甑拇竽X只有“八分熟”轩娶，人的大腦發(fā)育大約需要25年的時(shí)間，我們從時(shí)間上看在20歲的時(shí)候框往，青春期大腦發(fā)育最多到80%鳄抒，所以我們說青少年的大腦是“八分熟”，但是在構(gòu)造上來看椰弊，青少年的大腦和成人的大腦许溅，沒有本質(zhì)的區(qū)別，只是青少年大腦的部分功能有待完善秉版，如果我們把大腦比作一臺(tái)計(jì)算機(jī)的話闹司，那么青少年大腦中的零部件是完整的，只不過其中的零星的部件還需要經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)試沐飘，才能達(dá)到成人大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的水平游桩。? 那么青少年大腦有哪些地方發(fā)育不足呢？科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)耐朴，青少年大腦發(fā)育不足借卧，從微觀上看，首先是大腦中的灰質(zhì)與白質(zhì)筛峭，我給大家再講一下灰質(zhì)和白質(zhì)铐刘，大腦最外層是一圈灰乎乎的，中間地帶則是一片白色的區(qū)域影晓，我們將灰色的部分就稱為灰質(zhì)镰吵，白色的部分就稱為白質(zhì)。組成灰質(zhì)的是腦神經(jīng)挂签，再加上腦神經(jīng)之間的連接疤祭；組成白質(zhì)的只有神經(jīng)之間的連接，灰質(zhì)多饵婆，代表這個(gè)人的認(rèn)知能力強(qiáng)勺馆，處理信息更高效，而白質(zhì)呢，大腦通過白質(zhì)會(huì)把信號(hào)傳遞給脊髓神經(jīng)草穆，給身體下達(dá)行動(dòng)的命令灌灾。相對(duì)成年人的大腦，青少年的大腦內(nèi)的灰質(zhì)已經(jīng)足夠多悲柱，但是連接不同腦區(qū)域的白質(zhì)卻比較少锋喜，因?yàn)樽銐蛄康陌踪|(zhì)才能讓神經(jīng)元之間的信號(hào)傳遞的更快，白質(zhì)卻會(huì)在青春期不斷的增長(zhǎng)豌鸡，一直延續(xù)到大腦徹底發(fā)育成熟嘿般，而灰質(zhì)的變化就有點(diǎn)奇怪了，他會(huì)先經(jīng)歷一個(gè)先增加再減少的過程直颅，比如女孩兒的大腦灰質(zhì)密度在11歲時(shí)會(huì)達(dá)到最高值，男孩的灰質(zhì)密度會(huì)在14歲達(dá)到峰值怀樟，所以說我們看青春期的孩子總是女孩兒來的早功偿，男孩來得要遲一些。達(dá)到峰值之后是逐漸遞減往堡，為什么會(huì)遞減呢械荷？科學(xué)家對(duì)此的解釋就是四個(gè)字：過猶不及。因?yàn)檫^量的灰質(zhì)反而會(huì)影響信息傳遞的效率和準(zhǔn)確性虑灰，于是大腦會(huì)在灰質(zhì)發(fā)育到頂峰后就開始修剪灰質(zhì)中的神經(jīng)元的連接吨瞎，這也是青少年在青春期會(huì)發(fā)生混亂的原因。? 我們?cè)購(gòu)暮暧^上來看穆咐，青少年大腦發(fā)育不足的地方有哪些颤诀。我們已經(jīng)多次講，大腦是分為四個(gè)區(qū)域对湃，分別負(fù)責(zé)不同的功能崖叫，它是按照從后向前的順序分別發(fā)育，分別是后腦勺的枕葉拍柒，兩側(cè)耳的顳葉心傀，頭頂?shù)捻斎~和額頭部位的額葉。青春期大腦的視覺和聽覺系統(tǒng)就已經(jīng)發(fā)育的非常完善了拆讯，前側(cè)區(qū)域的頂葉和額葉脂男，分別負(fù)責(zé)軀體的感覺運(yùn)動(dòng)和大腦的認(rèn)知功能，它們要等到青春期末期才能大致發(fā)育完成种呐，這也就是我們平吃壮幔可以看到有些青春期的孩子會(huì)經(jīng)常摔跤的原因。? 我們來說說頂葉和額葉的在青少年期發(fā)育不足爽室，會(huì)給孩子們帶來哪些麻煩堕油。成熟的頂葉，讓人具備一種在多項(xiàng)任務(wù)之間進(jìn)行切換的能力，有了它掉缺，一個(gè)人就能同時(shí)做多件事情卜录，也就是常說的一心多用。這里的一心多用眶明，不是指我們一邊嚼口香糖一邊開車艰毒，因?yàn)榻揽谙闾遣恍枰覀兊恼J(rèn)知關(guān)注，它是自動(dòng)完成的搜囱，但是一邊打電話一邊開車丑瞧，就是典型的一心多用。成熟的頂葉能夠幫助我們合理的分配注意力和精力蜀肘，并且能做到井然有序绊汹，同時(shí)處理兩件事情，當(dāng)然扮宠，我們最好不要這樣做西乖，因?yàn)榇竽X的認(rèn)知資源是有限的，對(duì)于青春期的孩子就更應(yīng)該謹(jǐn)慎了坛增，因?yàn)轫斎~還沒有發(fā)育成熟获雕，他們很難在同一時(shí)間內(nèi)完成多項(xiàng)任務(wù)，而且容易受到其它事物的干擾而分心收捣。? 我們?cè)倏匆豢搭~頭的額葉届案。額葉是整個(gè)大腦的司令部，負(fù)責(zé)人的認(rèn)知和決策罢艾。因?yàn)榍啻浩陬~葉的發(fā)育不足楣颠，會(huì)延伸出青少年一堆的毛病，比如缺乏預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)的能力咐蚯，所以青少年做事總是非常的沖動(dòng)球碉，不計(jì)后果，還有自我控制能力的缺乏仓蛆，也會(huì)讓青少年難以去靠理智抵抗外界的誘惑睁冬，容易染上一些不好的習(xí)慣或者錯(cuò)誤，即使意識(shí)到自己犯了錯(cuò)看疙，青少年也很難會(huì)去吸取教訓(xùn)豆拨，他們也不會(huì)像成人那樣避免錯(cuò)誤再次發(fā)生。所以家長(zhǎng)們總是認(rèn)為青少年知錯(cuò)犯錯(cuò)能庆，屢教不改施禾，以為孩子存心和自己作對(duì)，其實(shí)我們?cè)┩魉麄兞烁榈ǎ麄冏约阂蚕±锖棵指悖~葉才是背后的始作俑者∮事蹋現(xiàn)在，我們收聽這個(gè)課程的青春期家長(zhǎng)攀例，是不是更理解你的孩子了呢船逮？? 青春期還有一個(gè)大腦的系統(tǒng)，就是邊緣系統(tǒng)粤铭。邊緣系統(tǒng)在青少年里面挖胃，因?yàn)轭~葉的發(fā)育不足，會(huì)導(dǎo)致青少年缺乏自我控制的能力梆惯，而外界刺激引發(fā)的情緒又會(huì)促使他們分泌激素酱鸭，造成青少年很容易情緒化，而且專門愛找一些引發(fā)強(qiáng)烈情緒的事情去做垛吗，比如女孩子可能就去看一些愛情片凹髓，悲情的韓劇、日劇怯屉，也許就是為了感受哭泣時(shí)這種歇斯底里的一種快感蔚舀。? 男孩子會(huì)做出類似于飆車的危險(xiǎn)行為，因?yàn)樗彩且w驗(yàn)一把驚險(xiǎn)刺激的感覺蚀之，你這樣理解了大腦的發(fā)育過程蝗敢，你就理解了青少年為什么總是愛闖禍捷泞，因?yàn)槭裁茨刈闵荆壳啻浩诘拇竽X和我們成人的大腦是不一樣的，他們大腦中的灰質(zhì)锁右、白質(zhì)失受、頂葉、額葉咏瑟，還有邊緣系統(tǒng)發(fā)育不完全拂到，這就讓他們有了做事不專注，缺乏自我控制的這些特點(diǎn)码泞。? 關(guān)于青春期大腦的發(fā)育的內(nèi)容也是相當(dāng)多的兄旬，我想在以后的課程里會(huì)逐漸再和大家專題來探討青少年大腦的問題，下面我給大家透露兩個(gè)大腦的秘密余寥。? 第一個(gè)秘密就是越運(yùn)動(dòng)越聰明领铐，因?yàn)閺倪M(jìn)化的角度來看，我們的大腦是在運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)化的宋舷，我們的祖先每天要步行超過20公里绪撵，這種基因一直存在我們現(xiàn)在的大腦里，我們現(xiàn)在大腦仍然在渴望運(yùn)動(dòng)方面的體驗(yàn)祝蝠，尤其是在長(zhǎng)期坐著的人群中音诈，那么工作效率就會(huì)很高幻碱。一項(xiàng)研究表明，如果中午小睡20分鐘左右细溅，可以讓人的工作效率提高30%左右褥傍，一個(gè)晚上是否獲得足夠的休息將會(huì)影響第二天的頭腦敏感度。因?yàn)楫?dāng)你睡著的時(shí)候谒兄，大腦的神經(jīng)元表現(xiàn)出旺盛的節(jié)奏性活動(dòng)摔桦，它正在重放你白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這也就是大腦的第二個(gè)秘密承疲，睡眠好邻耕，我們的大腦發(fā)育就好，發(fā)育好燕鸽，我們的思維活動(dòng)就好兄世。 因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，我想今天的課程就講到這里啊研，我們四次的課程到這里基本也就結(jié)束了御滩，在后期，我想把這四門課再進(jìn)行優(yōu)化党远，再重復(fù)講第二輪甚至第三輪削解。感謝大家的收聽，今天我的課程就講到這里沟娱。

主持人惠心老師： 感謝許彬老師的分享氛驮，今天晚上的分享就到這里，有問題的朋友可以發(fā)到群里匯總济似，明天許彬老師將找時(shí)間一一解答矫废。謝謝大家的陪伴和聆聽，祝夜夢(mèng)吉祥砰蠢！