每日制作活動清單 安排好番茄鐘每次只做一件事(認真專注高效)休息三到五分鐘再進行下一個番茄鐘在這期間安靜的環(huán)境也很重要? 雖說有時計劃趕不上變化啸澡,但有個清單還是比較好的浮声,能讓一天的日常清晰有序不會手忙腳亂