? ? ? ?通過《效能UP》課程的學(xué)習(xí)退个，上兩周用番茄工作法踐行了每日三件事桑包。在這里分享一下這兩周的心路歷程南蓬。
以下是其中四天的執(zhí)行、總結(jié)情況。
當(dāng)聽了小強(qiáng)老師的課程以后 赘方，接下來的三天效率很高烧颖，成就分也滿滿。在這列三件事的過程中也適當(dāng)提高了要完成事件的高度窄陡。每日的每件事計(jì)劃著大概的番茄個(gè)數(shù)倒信。
? ? ?在經(jīng)過幾天的‘雞血’，后面幾天效率基本上沒法看泳梆，從內(nèi)部因素來看：是自己感覺很疲憊鳖悠，有意拖延事件，拖著當(dāng)天最后時(shí)間已不允許再用計(jì)劃的番茄時(shí)間完成优妙；還有就是有外部打擾的情況也沒選擇拒絕乘综，而主動被打擾 。那幾天也很困擾套硼，發(fā)現(xiàn)自己怎么自控力這么差卡辰，問自己到底是哪里出了問題；感覺都不認(rèn)識自己了邪意。在“二進(jìn)制”效能群里九妈，群主-栗子也發(fā)現(xiàn)了我的問題，對我做了提示雾鬼。接下來幾天自己也一直在思索……
? ? 終于在昨天做周總結(jié)回顧萌朱、寫下了自己細(xì)分了遇見的問題，然后經(jīng)過月計(jì)劃數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)策菜。發(fā)現(xiàn)自己有幾個(gè)很致命的問題：第一:一天要做的東西太多晶疼、太雜，目標(biāo)渙散又憨；第二:計(jì)劃的番茄個(gè)數(shù)太理想化（這是在效能UP課程里有提過的）翠霍、對5分鐘休息時(shí)間的節(jié)奏沒掌握好。第三：對小確幸事件不夠重視蠢莺、沒有感知寒匙。
? ? ? 針對綜上問題，自己對接下來一周做了以下計(jì)劃措施：1躏将、列清單锄弱、做排序、后篩選耸携；2棵癣、嚴(yán)格按番茄節(jié)奏踐行事務(wù)辕翰，不做番茄個(gè)數(shù)計(jì)劃夺衍、只做統(tǒng)計(jì)；3喜命、參考其他小確幸沟沙，列舉自己的小確幸清單河劝。
? 以上是對上兩周吃番茄的總結(jié)心得、待我嚴(yán)格保持一周番茄節(jié)奏再跟大家分享矛紫。
? 第一次做輸出分享不妥之處希望大家多多指正赎瞎。謝謝你們。
