早晨老爸讀到一篇對我們有用的文章辞做，然后他特意拿給我看，看完還考我是否記住了其中重要的5點闲礼，哈哈荠诬，88歲的老爸思路清晰，語言表達流利不輸年輕人位仁。
女性保持年輕的5點
1-保持微笑
2-衣著得體
3-堅持閱讀
4-堅持運動
5-保持童心
看著健碩的老爸，我覺得很欣慰方椎，老爸很會照顧好自己聂抢，每天注意休息，營養(yǎng)棠众，運動琳疏。他準時休息睡覺有决，吃飯，運動空盼，只要天氣晴朗书幕，他一定會去樓下曬太陽，和小區(qū)的人們聊天揽趾，一起運動在小區(qū)走路一圈又一圈台汇，他不吃油炸食品，不吃腌制食品篱瞎，晚上8點后不吃東西不喝水苟呐，一年四季每天堅持泡腳，睡覺前還做身體運動俐筋，比如凳自行車牵素，搓手掌腳底等等，老爸對自我的呵護和保健是我的榜樣澄者，照顧好自己身體就是幫助家人笆呆。
