阿T最近總是愁眉緊鎖，單位的晉升又沒有他休讳，作為一名基層的老干部，資歷有了拟逮，年齡也大了........自己的未來可謂前景黯淡掉伏，沒有什么前途。
居住在同一個城市的阿花两曼，有了自己可愛的女兒皂甘，貼心的丈夫還有了房子和車，在單位和領(lǐng)導(dǎo)同事也相處愉快悼凑，阿花對生活也沒有什么格外的要求偿枕，喜愛平淡的生活。但自從二胎放開户辫，婆婆和公公一直再催渐夸。每次回家也是格外的小心翼翼，怕惹老人生氣渔欢。
現(xiàn)實生活中墓塌，我們似乎感覺自身面臨很多未來的可怕圖景，即便有時是虛構(gòu)出來奥额。我們也會情不自禁陷入其中苫幢。令人惋惜的是昨天，安徽阜陽一名年輕的女子披坏，從18層樓頂墜下身亡态坦。因整容效果不理想，無法面對輿論棒拂，心情抑郁伞梯，多次輕生。18日上午帚屉，該女子坐在頂樓邊緣谜诫，跳下瞬間被救援人員拉住。18日晚攻旦，該女子再次坐上頂樓邊緣喻旷，在19日凌晨再次跳下。
“看到自己”的失敗牢屋、被拒且预、出丑槽袄、失業(yè)、生病锋谐、衰老遍尺、虛弱或者陷入某種麻煩？在認(rèn)知融合狀態(tài)下涮拗，這些頭腦中的意象會讓我們覺得真切無比乾戏，仿佛想象中的一切就發(fā)生在真實世界里。顯然三热，這會令人在恐懼中沉淪鼓择。馬克·吐溫（Mark Twain）曾說，“我們在一生中會想象很多可怕的事就漾，而那些事卻從未真正發(fā)生呐能。”
每當(dāng)在生命中面臨挑戰(zhàn)从藤，那些令人不快和不安的意象就會一遍遍在頭腦中上映催跪，而我們會浪費大量寶貴時間與之斗爭。一旦和這些意象融合夷野，它們就變得威力無窮，把人嚇得魂飛魄散荣倾，根本無法專心做有價值的事悯搔。例如，很多人不愿乘飛機(jī)舌仍，就是因為頭腦中幻想出一些飛機(jī)失事的可怕意象妒貌。
在認(rèn)知融合時，我們會：
很認(rèn)真地看待這些意象
對它們投以全部注意力
對它們做出反應(yīng)铸豁，仿佛它們正在發(fā)生
將它們看成對于未來的準(zhǔn)確預(yù)測? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——路斯.哈里斯?
若真實是溫度0°C灌曙，你感覺是冷，有人就會感覺正好节芥，也許還有人會感覺熱在刺。注意，那只是感覺……
