2022.5.4周三 深圳 晴
百日筑基蛻變營視頻打卡第35天
我是百日筑基實修營學(xué)員熊海梅偿警，今天是練習(xí)功夫第35天
練習(xí)時間：
①5：38~5：59? 21分鐘? 220吐納
②7：26~7：41? 15分鐘? 300海螺
感受：練海螺前的定3分鐘的八髎處很酸爽，練習(xí)完海螺唯笙，小腹處及八髎處是暖暖的有點微發(fā)燙螟蒸，很是舒服。
在今晚的一對一功夫指導(dǎo)環(huán)節(jié)崩掘，真的是收獲很大七嫌，尤其是對于吐納的含胸及吸氣呼氣這兩動作的到位程度。之前一直以為自己做的還是蠻標(biāo)準(zhǔn)的苞慢，不過有點奇怪的是最近練功反應(yīng)及感受不是那么的明顯诵原。也因上一周參加另一平臺的學(xué)習(xí)，兩次晚上一對一指導(dǎo)就沒顧得上去觀摩學(xué)習(xí)挽放，因此功夫也沒怎么長進(jìn)绍赛。
經(jīng)過今晚天仙老師的一對一指導(dǎo)糾正，意識到自己的錯誤點在哪辑畦，再去練感覺完全不一樣吗蚌。一邊聽著天仙老師指導(dǎo)其他伙伴，一邊按照老師教的方法練習(xí)纯出，當(dāng)真正的把含胸吸氣動作做到位后蚯妇，身體很誠實敷燎，不停的吐痰，打嗝侮措，放臭屁懈叹。也有感受到什么是把氣吸到后背啦乖杠，做了沒幾個分扎，后背就在冒汗。
感謝天仙老師的一對一指導(dǎo)胧洒，沒有老師的指導(dǎo)畏吓，還不知要摸索多長時間，摸索不出來說不定就放棄了卫漫。深刻感受到有老師指導(dǎo)真的是件幸福的事情菲饼，不僅少走彎路，還加快了成長蛻變的速度列赎，也能更好的繼續(xù)練習(xí)下去宏悦。
感恩遇見天仙老師，感恩天仙老師的付出包吝，天仙老師饼煞，謝謝您，我愛您诗越，唯有好好練習(xí)讓功夫上身蛻變自己砖瞧，進(jìn)而影響更多人。
