文|發(fā)憤的草莓

打開個人號或者公眾號矢棚，不時會看到朋友們的傾訴和交流蒲肋。

不少小伙伴會問一個問題兜粘，大致的意思都是問：“時間管理要怎么做得好？”

這個問題比較籠統(tǒng)剃法，或者說比較大而泛路鹰。

而更有趣的是牵寺，我并沒做時間管理帽氓。

因為我管理的是行動俩块，不是時間呢，有發(fā)現(xiàn)嗎势腮？

我一般都講行動管理捎拯。時間本身不能管理盲厌，你管不管，它都在哪里建芙。用“行動管理”這個詞懂扼，在于強調(diào)人的主觀能動性阀湿，咱們自己的行動自己負責(zé)，我們能管的是自己的行動映砖。

當(dāng)然啊央，現(xiàn)在比較火的詞是“時間管理”涨醋。所以我講行動管理，請您自動切換到可以理解的模式乓土。

關(guān)于前面提到的行動管理怎么做得好的問題，我把它落到是每日行動之上狡相，跟日計劃的制定與執(zhí)行緊密相關(guān)尽棕，這樣以后彬伦，這個問題的實質(zhì)是關(guān)于每日行動的效率問題单绑，即每天如何做得更快更好。

如果你總是在各類公眾號上不停地汲取這方面的文章歉提，也很容易能發(fā)現(xiàn)区转，其“心法”無非那么幾條。

“心法”是萬變不離其宗的“道”恋拷，是變化的世界中不變的原則，是每日行動的指導(dǎo)思想宴偿。

“心法”與“技法”相對窄刘。“心法”好比內(nèi)功活翩，如果內(nèi)功沒過關(guān)材泄，就算你拿著把劍耍來耍去吨岭，這把劍本身再怎么鋒利，但你是沒辦法把這把劍用到極致的旦事。而換個角度講姐浮，如果你的內(nèi)功扎實， 即使低頭一看埋凯，手里僅有一把比較low的劍扫尖，你也能擺出架勢來。要不怎么會有“鈍刀出利手”一說甩恼？

抓住“心法”等同于抓住了最基礎(chǔ)的關(guān)鍵部分条摸，有“牽一發(fā)而動全身”的事半功倍之效铸屉。那么彻坛，都有哪些“心法”呢？根據(jù)這幾年的經(jīng)驗钙蒙，我提煉了六個“心法”间驮，正好湊個“六六大順”的美好寓意竞帽，迎接即將到來的猴年春節(jié)。

而且疙渣，這一次昌阿，我要把它們素面朝天的露出來，不濃妝艷抹灶轰。那就出來吧——

一刷钢、主動收集

生活中你有這種體驗嗎内地？

有時候冒出很多可以行動的想法阱缓，過個一兩分鐘你卻拍腦袋：咦，我剛才想什么來著敞嗡？

靈感喉悴、想法像你大腦森林里的小鳥一樣玖媚，東跳西躥，你看見只是一瞬間勺像，如果沒有抓下來咏删，就飛走了问词，下一次不知道什么時候能看到激挪。

如果這是一個很好的做事方法垄分、點子娃磺、idea呢?

錯過了，未免太可惜豺瘤！

所以坐求，在行動管理中桥嗤，首先要有積極主動的心態(tài)。偶然想到要做的事荒吏，先要向它伸出雙手司倚，大力“擁抱”篓像。

與積極主動的心態(tài)相對的是，在想到要做的事時盒粮，假裝沒看到丹皱，自己抽身跑得遠遠的宋税。

假裝沒看到，現(xiàn)在沒啥問題呢簸，過一段日子后它又會找上門來時根时，就是債主來討債的節(jié)奏辰晕，分分鐘急死你含友，因為實在變得太緊急了替裆。

然而校辩，一個更震驚的真相是：之前那個“假裝沒看到”的行為，很可能不是你能意識得到的辆童，而是潛意識幫你悄悄地做了決定召川。

比方說，你正在玩手機游戲憤怒的小鳥胸遇，你爸過來說荧呐，他要出門，十五分鐘后把廚房的煤氣爐關(guān)火纸镊。你應(yīng)了聲好倍阐，但潛意識里你不想管這件事逗威，因為會錯過游戲峰搪，如果沒有及時收集起這個行動，很可能等兒就出事了凯旭。

又比方說概耻，看到我的文章里說了某個觀點，眼睛突然像燈泡一樣亮了起來罐呼，好像有那么些道理鞠柄，你點點頭“嗯”了一聲，腦袋閃過念頭說“要按照文章里說的做”嫉柴。但是你沒有意識到應(yīng)該把這個念頭收集起來厌杜。那過后能不能“變現(xiàn)”就靠運氣了，等猴年馬月某天這個念頭突然降臨计螺。

這些只是例子夯尽。也就是說，當(dāng)時事情還不怎么緊急時登馒，你根本完全沒有覺知到什么該寫下來匙握，完全沒有g(shù)et到point，所以真正麻煩的問題是出在這里陈轿。

這個“心法”圈纺，很多人覺得不就是主動收集而已，顯露了一種輕視的口吻济欢。但據(jù)我觀察赠堵，在草莓榨智機小班上，在這個環(huán)節(jié)能做好的伙伴還真不多法褥。

二、思考為先

主動收集到的想法酬屉，你需要對它進行二次創(chuàng)造半等。

在美國史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習(xí)慣》當(dāng)中揍愁，提到“任何事情都有兩次創(chuàng)造，一次是智力創(chuàng)造杀饵，一次是體力創(chuàng)造”莽囤。如果你看過這本書， 還記得有這么一句話嗎切距？或許不經(jīng)意間朽缎，這句話一閃而過，沒有任何雪泥鴻爪的殘存谜悟。

這句話的寓意是很深刻的话肖。它提到了“智力創(chuàng)造”，并且把“智力創(chuàng)造”放在了“體力創(chuàng)造”之前葡幸。而多少人最筒，并不重視行動前的“智力創(chuàng)造”，沒有先想后行蔚叨，先思后做床蜘，而是只想“體力創(chuàng)造”，拿起事情就立刻干蔑水？

沒有思考為先邢锯，很容易變成了蠻干。累搀别，回饋也小弹囚。

所以，行動之前领曼，要騰出時間鸥鹉，對要做的事情掂量掂量，算計算計庶骄。就像射箭毁渗，在拉開弓之前，你還要再靜心瞄一會兒紅心才放出箭单刁。思考為先灸异，就是瞄準紅心的那一步。

思考為先羔飞，都思考些啥呢肺樟？比如這個行動——

哪些要做
為什么要做
做到什么標準
可以交給誰去做
要花多少時間去做
要怎么樣才能做得巧
要放在什么時間段去做
要以什么形式做才不拖延
......
（題外話：上面這段竟然像個梯形，無意之舉逻淌，有型之美）

可惜么伯，思考這一步常被我們無意或有意忽略。

無意忽略可能是因為不知道應(yīng)該先思考再行動卡儒，或者以為不重要田柔，覺得與其想那么多俐巴，不如把時間花在“做”上面；

有意忽略主要是心里覺得有難度硬爆，燒腦燒得累欣舵，不如直接逃避。

但“思考為先”這一步不單不能省缀磕，而且分量還挺重缘圈，有時候不夸張地說，可以八成“想”袜蚕，兩成“做”糟把。如同炒菜做飯一樣，前面那些洗菜摘菜切菜的時間分量重廷没，但洗得好糊饱，切得好，真正等到菜一下鍋也就翻炒幾分鐘便熟了颠黎。

三另锋、清單提醒

通過思考，想清楚自己真正要做些什么狭归，真正能做些什么之后夭坪，就知道自己的行動了。但是知道行動过椎，不等于時時會記得呢室梅！

因為大腦并沒有那么管用，它并不能記得住那么多事疚宇，記掛太多反而讓它難受亡鼠，會充滿了焦慮感，感覺到這個事也要干敷待，那個事也要干间涵，真怕忘記了哪一件，想想都醉了榜揖。

所以我們要想辦法讓大腦能夠不累勾哩，但又不會忘記要做的事。

寫下來變成清單举哟，是一種好方法思劳。

舉個日常的例子，去超市里購物妨猩，如果光靠腦記潜叛，沒有列一份清單提醒自己，我八成會漏掉一些東西册赛，明明去之前還覺得那些東西肯定會想得起來钠导，但一到現(xiàn)場就犯暈震嫉。

當(dāng)然森瘪，列成清單就不要寫得亂糟糟牡属，要有條理性，要有整齊感扼睬，看得也舒服逮栅；清單不止一份，要分類成幾份窗宇，哪些是今天待辦的措伐，哪些是下周的，哪些是更長久的军俊；并且清單的內(nèi)容要表述得清楚侥加，是一份有結(jié)果導(dǎo)向的清單，更為明確預(yù)期結(jié)果的任務(wù)粪躬，動力才足担败，才可能采用更精準的行動去搞定想做的事。

這些待辦清單镰官，英文為to do list提前，有人諧音為 “土豆”。

就算再多行動泳唠，有這些“土豆”清單在手狈网，大腦會覺得有個提醒機制，有個堅實靠山笨腥，心里會踏實點拓哺，也就不會整天擔(dān)心忘了什么。

四脖母、要事第一

有清單提醒士鸥，防止忘記，可以開始執(zhí)行行動 镶奉。但清單上的內(nèi)容那么些础淤，不可能同時做，總要有個先后順序哨苛，有個執(zhí)行的流程鸽凶。

從哪開始做呢？

美國博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》中給出了答案：“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙建峭，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)玻侥，今天沒有什么比這更糟糕的事情了；如果你必須吃掉兩只青蛙亿蒸，那就先吃那只長得丑的凑兰≌谱”

這里的“青蛙”來指代有挑戰(zhàn)性（有難度）且重要的事。形象點表述姑食，就是那些一眼望過去波岛，你第一個念頭是“不想干”的事。

所以每天的行動從哪里開始音半，就從這只“青蛙”開始则拷。這也和《高效能人士的七個習(xí)慣》中提到的“要事第一”吻合。如果每天能夠優(yōu)先吃掉三只“青蛙”曹鸠，優(yōu)先做完三件要事煌茬，即使其它小任務(wù)沒有完成，這天依然會成就感爆棚的彻桃！

那什么是要事呢坛善？

不少小伙伴懂得“要事第一”的原則，但最后是暈在另外一點上——判斷不了什么是“要事”邻眷。幾件事擺在一起眠屎，說不清哪件更重要。這種現(xiàn)象很常見耗溜，你是不是也曾經(jīng)有過這樣的苦惱组力？

這里涉及到目標管理的范疇，一般人都會從下面三個層面中的一種去判斷抖拴。
立足當(dāng)下：要事是當(dāng)下重要緊急或重要不緊急的事
立足年度：要事是跟你的年度目標契合的事
立足長遠：要事是現(xiàn)在持續(xù)做并在未來有收益的事

顯而易見燎字，從第一種到第三種，站位越來越高阿宅，當(dāng)然更有方向感候衍，能夠讓你做事氣定神閑、心如止水洒放、淡定從容蛉鹿、泰然自若。

五往湿、專注當(dāng)下

明確了要做的事妖异，剩下的就是專心致志地做了。別以為專心致志很容易辦到领追，如果平時你要觀察一下自己做事的模式他膳，就會發(fā)現(xiàn)人的行動是隨機的，特別是你沒有察覺和刻意去調(diào)整绒窑，則更是如此棕孙。

有時候你正在網(wǎng)上搜索著某個感興趣的內(nèi)容， 突然瀏覽器就彈出個新聞廣告窗，什么“猴子換頭手術(shù)成功”“央行探索數(shù)字貨幣”蟀俊，你一看眼睛就亮了钦铺，馬上點進去看。等回過神來肢预，都忘了一開始自己是在做什么事呢矛洞。

還有的小伙伴，可以手頭上做著一件事误甚，心里總是記掛著另外一件事缚甩。說白了谱净，就是走神窑邦。從遠古的基因來說，我認為這是和古人類在野外需要警惕野獸有關(guān)壕探，所以需要這種“走神”的習(xí)慣冈钦，才能及時發(fā)現(xiàn)威脅。

所以在行動管理中李请，培養(yǎng)專注力是很重要的瞧筛。專注力要高，前提是你的睡眠要足导盅，睡得不好较幌，精力不夠，自控力就會下降白翻，專注力難以持久乍炉。在精力足夠的情況下，就是方法問題了滤馍。

最著名的方法就是“番茄工作法”岛琼，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種簡單易行的提升專注力法，也可以說是一種對抗拖延癥的方法巢株。這種方法的詳細背景可以搜索了解槐瑞。

它的主要做法是選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘（時間也可調(diào)節(jié)為適合自己的長度）阁苞，專注工作困檩，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起那槽，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行）悼沿，每4個番茄時段多休息一會兒。

這種方法以時間的緊迫感強化專注力倦炒，雖然簡單显沈，但真的挺管用。

六、批量解決

在行動管理當(dāng)中拉讯，還有一個小竅門涤浇，是從快遞員那里偷師來的。

現(xiàn)在快遞業(yè)這么火魔慷，幾乎每個人都曾經(jīng)從快遞員那里接過東西吧只锭。快遞員是怎么送貨的呢院尔，他們是將寄件按區(qū)域分類后再投送的蜻展，屬于同個住宅小區(qū)的物品都會一起送達。這就是批量解決的方法邀摆。

我們同樣可以用這種方法纵顾，減少行動間的切換成本，提高效率栋盹。

比如需要“智力創(chuàng)造”時就將需要思考的內(nèi)容一起解決掉施逾，等到“體力創(chuàng)造”時，便專注于做的過程例获，而不需要再思考太多汉额。

比如同一個環(huán)境下的任務(wù)接連著完成，要外去辦的事在外去時一起辦了榨汤，要用微信時將需要用微信解決的問題一次性解決掉蠕搜，可以減少時間被碎片化的可能。

以上就是我總結(jié)的“六六大順”行動管理心法收壕。

工具品種可以五花八門妓灌，但在方法上主要就這么幾點。其中啼器，前三個偏向于行動的準備旬渠，后三個偏向于行動的執(zhí)行。

說出來端壳，它們就是這么樸實無華告丢，這么的素面朝天∷鹎可能你都不屑一顧岖免，因為太常見，都不把它當(dāng)回事照捡。

但真正用到家了颅湘，就知道好在哪。最后栗精，我給它們編了個口訣——

行動管理有心法闯参，
說來說去就六樣瞻鹏。
主動收集少遺憾，
思考為先少迷茫鹿寨。
清單提醒少遺忘新博，
要事第一少蠻干。
專注當(dāng)下少怠慢脚草，
批量解決少切換赫悄。