1.今天只看1次手機(jī)逞频，正常的工作和接電話不算，僅限于無聊的抓手機(jī)刷朋友圈哦任岸。
今天中午休息時(shí)閑看了手機(jī)再榄！
2.今天專注做一件事情，減少浪費(fèi)時(shí)間的壞種子享潜！感受活在當(dāng)下困鸥，不念過往～不畏將來，遇到事情不陷入情緒中剑按，及時(shí)溫柔的把自己拉回來疾就！不影響別人專注，種下自己專注的種子艺蝴！
今天專注的和團(tuán)隊(duì)兩位骨干家人談心猬腰，因?yàn)楣ぷ餍∈旅苡悬c(diǎn)爭(zhēng)吵，我?guī)е菽托膭?chuàng)造和諧關(guān)系的覺知和她們分別愉快的交流猜敢，其中還講了筆的故事姑荷，在溝通時(shí)候我設(shè)身處地的理解她們，分別欣賞和提出改進(jìn)的方向缩擂！我感到自己內(nèi)心是充實(shí)喜悅的鼠冕！感覺自己心胸也越來越寬闊！下午專注的聽馮老師講讀書會(huì)撇叁，其中還針對(duì)體貼伴侶的種子做了兩個(gè)老公的示范供鸠，我明白不來自于種子投射的那個(gè)老公不存在！我及時(shí)轉(zhuǎn)念陨闹，不再心中郁悶楞捂！重新帶著覺知的收拾家務(wù)！今天晚上沒有頻繁的打擾先生學(xué)習(xí)趋厉！
3寨闹、每天種財(cái)富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油君账！
今天隨喜讀書會(huì)110元繁堡！慷慨購買午餐外賣消費(fèi)17元！汽車加油和加玻璃水慷慨付賬50元！
感恩一二線家人朋友圈宣傳活動(dòng)椭蹄，感恩節(jié)日家人們堅(jiān)守崗位闻牡！感恩馮老師為我解惑，感恩公婆帶女兒回家绳矩，照顧辛苦啦罩润！
感恩瑜伽讓我越來越智慧，每天帶著斷欲望翼馆，去憤怒的覺知練習(xí)割以！越來越包容！
感恩公公婆婆在家里全心照看孩子应媚！感恩公公每天一日三餐的辛苦準(zhǔn)備严沥！
感恩領(lǐng)導(dǎo)無限慷慨，和無限包容中姜！感恩同事辛苦準(zhǔn)備美食消玄！
感恩馮老師智慧引領(lǐng)！使我和先生共同成長扎筒，成為靈魂伴侶莱找。感恩蘭翠姐為我?guī)兔χС治彝瓿赡繕?biāo)酬姆！
感恩回向我的還清債務(wù)目標(biāo)元旦前達(dá)成嗜桌！祈愿我的目標(biāo)達(dá)成把種子的踐行智慧經(jīng)驗(yàn)分享給大家，影響更多的人一起來踐行種子智慧辞色！世界更加美好骨宠！
