金剛書院2018-06-1《一萬小時(shí)定律》瑜伽共修晚課分享

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1.今天只看1次手機(jī)逞频,正常的工作和接電話不算,僅限于無聊的抓手機(jī)刷朋友圈哦任岸。

今天中午休息時(shí)閑看了手機(jī)再榄!

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2.今天專注做一件事情,減少浪費(fèi)時(shí)間的壞種子享潜!感受活在當(dāng)下困鸥,不念過往~不畏將來,遇到事情不陷入情緒中剑按,及時(shí)溫柔的把自己拉回來疾就!不影響別人專注,種下自己專注的種子艺蝴!

今天專注的和團(tuán)隊(duì)兩位骨干家人談心猬腰,因?yàn)楣ぷ餍∈旅苡悬c(diǎn)爭(zhēng)吵,我?guī)е菽托膭?chuàng)造和諧關(guān)系的覺知和她們分別愉快的交流猜敢,其中還講了筆的故事姑荷,在溝通時(shí)候我設(shè)身處地的理解她們,分別欣賞和提出改進(jìn)的方向缩擂!我感到自己內(nèi)心是充實(shí)喜悅的鼠冕!感覺自己心胸也越來越寬闊!下午專注的聽馮老師講讀書會(huì)撇叁,其中還針對(duì)體貼伴侶的種子做了兩個(gè)老公的示范供鸠,我明白不來自于種子投射的那個(gè)老公不存在!我及時(shí)轉(zhuǎn)念陨闹,不再心中郁悶楞捂!重新帶著覺知的收拾家務(wù)!今天晚上沒有頻繁的打擾先生學(xué)習(xí)趋厉!

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3寨闹、每天種財(cái)富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油君账!

今天隨喜讀書會(huì)110元繁堡!慷慨購買午餐外賣消費(fèi)17元!汽車加油和加玻璃水慷慨付賬50元!

感恩一二線家人朋友圈宣傳活動(dòng)椭蹄,感恩節(jié)日家人們堅(jiān)守崗位闻牡!感恩馮老師為我解惑,感恩公婆帶女兒回家绳矩,照顧辛苦啦罩润!

感恩瑜伽讓我越來越智慧,每天帶著斷欲望翼馆,去憤怒的覺知練習(xí)割以!越來越包容!

感恩公公婆婆在家里全心照看孩子应媚!感恩公公每天一日三餐的辛苦準(zhǔn)備严沥!

感恩領(lǐng)導(dǎo)無限慷慨,和無限包容中姜!感恩同事辛苦準(zhǔn)備美食消玄!

感恩馮老師智慧引領(lǐng)!使我和先生共同成長扎筒,成為靈魂伴侶莱找。感恩蘭翠姐為我?guī)兔χС治彝瓿赡繕?biāo)酬姆!

感恩回向我的還清債務(wù)目標(biāo)元旦前達(dá)成嗜桌!祈愿我的目標(biāo)達(dá)成把種子的踐行智慧經(jīng)驗(yàn)分享給大家,影響更多的人一起來踐行種子智慧辞色!世界更加美好骨宠!

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