? ? ? 孔夫子不僅是一位世界級(jí)的大教育家和儒家學(xué)派的創(chuàng)始人，而且也是一位公認(rèn)的養(yǎng)生學(xué)家居兆。在2500年前人們平均壽命不足30歲的情況下覆山，他居然壽達(dá)“古稀”，這是一件很了不起的事泥栖。
? ? ? 在養(yǎng)生學(xué)上簇宽，他首先提出“仁者壽”，“大德必得其壽”吧享，“仁者不憂”晦毙，“不憂天，不憂人”“君子坦蕩蕩耙蔑，小人常戚戚”“至誠(chéng)不息见妒，不息則久”的觀點(diǎn)。也就是說(shuō)，凡是對(duì)公益事業(yè)充滿信心须揣，不斷奮斗的人盐股，道德高尚，心胸寬廣的人耻卡，可獲得高壽疯汁。古今中外無(wú)數(shù)事實(shí)證明：凡是高壽的人幾乎都是樂觀的人，孔子所以能活到73歲卵酪，與此有直接關(guān)系幌蚊。
? ? ? 隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的迅猛發(fā)展，醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)發(fā)生了歷史性的轉(zhuǎn)變溃卡，心理溢豆，社會(huì)，精神瘸羡，所引起的亞健康與疾病已占綜合醫(yī)院門診病人的70%左右漩仙。美國(guó)科研人員調(diào)查表明，影響健康的因素中犹赖，不良生活方式和行為占首位队他，高達(dá)50%，環(huán)境因素20%峻村，生物學(xué)因素20%麸折，醫(yī)療因素約10%。長(zhǎng)期以來(lái)人們的舊觀念一直沒改變粘昨，就是身體有病靠醫(yī)生和藥物磕谅，藥物對(duì)人體的危害日趨嚴(yán)重。要轉(zhuǎn)變“因病求醫(yī)”到“要健康求醫(yī)”的保健模式雾棺，也將由過去的醫(yī)藥依賴型轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾汀?/b>
? ? ? 世界衛(wèi)生組織（WHO）宣布:健康與衰老膊夹、長(zhǎng)壽與早衰，其中15%取決于遺傳因素捌浩，7%取決于氣候因素放刨，60%取決于自己，10%取決于社會(huì)因素尸饺，8%取決于醫(yī)療條件进统。
? ? ? 遺傳因素固然重要，但后天適宜的調(diào)理浪听，適度的鍛煉螟碎，樂觀的情緒，科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣等因素更不容忽視迹栓。
? ? ? 也就是說(shuō)掉分，人類的壽命掌握在自己的手里，自己的健康要靠自己努力。
? ? ? 讓我們共同為“人人健康一百歲”而努力吧酥郭。
