一、心血管疾病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病沐绒，指的是冠狀動脈硬化俩莽，使血管管腔狹窄或阻塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟疾病乔遮，簡稱冠心病扮超，也稱缺血性心臟病。本病可分為心絞痛、心肌梗塞出刷、心肌梗死等璧疗。
以胸痛為主要癥狀，常見有胸悶馁龟、心悸崩侠、氣短等。本病多發(fā)生在40歲以上的人群屁柏，男性多于女性啦膜，且以腦力勞動者為多有送。
它在發(fā)病的時候可能只有幾分鐘的搶救時間堰汉，所以要注意預(yù)防盟猖。
冠心病是危害身體健康的常見病，在所有心臟病中發(fā)病率、死亡率最高重慢。
目前估計全國的心腦血管疾病患者大概有2.9億。其中高血壓患者2.7億数初，心肌梗死250萬鹤啡，風(fēng)濕性心臟病250萬，先天性心臟病200萬清蚀，卒中患者700萬匕荸，心力衰竭450萬，肺心病患者500萬枷邪。
二榛搔、冠心病的發(fā)病原因是什么呢？
引發(fā)冠心病的危險因素包括：1东揣、高血壓践惑，2、血脂異常嘶卧，3尔觉、肥胖，4芥吟、糖尿病侦铜。
不良的生活方式：1、吸煙钟鸵，2泵额、不合理膳食，三高一低膳食模式携添，3嫁盲、PM2.5及情緒激動，4、過量飲酒羞秤，5缸托、缺少運動，6瘾蛋、冬季是高發(fā)季節(jié)俐镐。
冠心病可以通過心電圖、心肌酶測定哺哼、放射性核素檢查和冠狀動脈造影進一步明確診斷佩抹。
冠心病的別名：缺血性心臟病、冠狀動脈疾病或心絞痛取董。
發(fā)病癥狀有：1棍苹、氣短或疲勞，2茵汰、惡心反胃枢里，3、頭暈蹂午，4栏豺、壓迫感，5豆胸、心絞痛奥洼，不正常的疼痛或不適的部位，比如：肩膀晚胡、手臂灵奖、頸部、背部搬泥。
我們要去改變和控制這些冠心病的危險因素：高血壓桑寨、糖尿病、肥胖忿檩、缺乏運動尉尾、酗酒、吸煙燥透、精神緊張壓力大沙咏、飲食口味重。它還有不可改變的危險因素：性別班套，年齡肢藐，遺傳（我們可以通過飲食來改變遺傳）
我們還要注意避免誘發(fā)冠心病的常見因素：勞累，情緒激動吱韭，飽餐吆豹，寒冷刺激，急性循環(huán)衰竭。
冠心病主要的癥狀表現(xiàn)為：典型的疼痛特點痘煤，壓迫凑阶、發(fā)悶、緊縮衷快、燒灼感宙橱，但不尖銳不像針刺或刀割樣痛，偶伴頻臨死亡的感覺蘸拔，發(fā)作時病人常不自覺地停止原來的活動师郑。
冠心病的十個早期信號：1、經(jīng)常感到心慌调窍、胸悶宝冕。2、勞累時感到心前區(qū)疼痛或左上臂放射性疼痛陨晶。3猬仁、早晨起床時帝璧，一下子先誉，感到胸部特別難受。4的烁、飯后胸骨后憋脹的厲害褐耳，有時冒冷汗。5渴庆、晚上睡覺铃芦，胸憋難受，不能平躺襟雷。6刃滓、情緒激動時心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺耸弄。7咧虎、走路時間稍長或速度稍快，便感到胸悶计呈、氣喘砰诵、心跳加快。8捌显、爬樓梯或做一些原本很容易的活動就感到特別累茁彭，需要歇息好幾次才能干完，且胸悶扶歪、氣喘理肺。10、渾身乏力不愿多說話。
還有四個奇特的信號：1妹萨、角膜老年環(huán)贪薪，2、陽痿眠副，3画切、下牙痛，4囱怕、耳垂皺褶霍弹。
心臟病的耳診：耳垂上有紊亂的皺褶，耳心穴蒼白脫色娃弓。
心臟病的上唇診：上唇內(nèi)粘膜紫色或赤紅典格，口唇紫紺。
心臟病的舌診：舌多瘀血有瘀斑台丛、瘀點耍缴，舌質(zhì)多為紫色，久病可見舌淡挽霉，舌下靜脈怒張等防嗡。
心臟病的面診：面色蒼白，紫紺侠坎，勞動活動后加重蚁趁，嚴重的患者出現(xiàn)浮腫及不愉快的面容。
還會出現(xiàn)眼珠濕潤帶有光澤实胸，看東西時眼睛睜得很大他嫡，發(fā)呆，眼瞼活動遲鈍庐完，嘴唇緊閉钢属，兩眉間有皺紋多為三條。
心臟病的甲診：多見于方甲门躯，拇指上有皺紋淆党，指甲顏色紅白相間，壓之血色恢復(fù)慢生音，有些患者甚至甲根部色紺青宁否。印堂發(fā)暗，人中部隱隱透出青色缀遍。
心臟病的掌紋特點：小拇下面直達到中間的叫一線慕匠，虎口到中間的線叫二線，從二線分開一直向手臂方向延伸的叫三線域醇。
1台谊、一線二線之間有十字紋蓉媳，二線尾端有米字紋。
2锅铅、上線上端出現(xiàn)島紋或方格紋表示會發(fā)生心肌梗塞酪呻。
3、三線上有細長的島紋盐须，或被6線切過玩荠，表示發(fā)病的年齡。
4贼邓、三線淺淡彎曲表示心血管薄弱阶冈。
5、一線呈鎖鏈狀塑径，無名指的一線下有米字紋女坑。
6、一線靠近中指部位有島紋统舀，對心肌梗塞有臨床意義匆骗。
手掌呈紅色或紫色，大魚際出現(xiàn)暗紅色斑點誉简。拇指根中央有白色條紋隆起碉就，兩側(cè)色澤青暗，青筋浮露描融。
掌型方正铝噩，手指粗短衡蚂，指端粗大窿克，或壁虎指。
手掌浮腫毛甲，肌肉松軟年叮，壓之凹陷無彈力，感覺麻木玻募，指關(guān)節(jié)運動不靈活只损。
冠心病的急救方法，心臟病的急救時間只有三分鐘七咧，急救及時可以挽救一個人的生命跃惫。當患者出現(xiàn)胸疼，大汗淋漓艾栋，突然心跳呼吸停止時爆存。急救的步驟是：
1、停止一切活動蝗砾，安靜休息先较，去除情緒激動等誘因携冤。
2、通暢呼吸闲勺，立即開窗通風(fēng)曾棕，保持空氣新鮮。有條件可吸氧菜循。
3翘地、舌下含服硝酸甘油，收縮壓（高壓）低于100MM/HG時禁用硝酸甘油癌幕。
4子眶、如果含服硝酸甘油無效，考慮心肌梗死序芦，可以嚼服100―300ma阿司匹林臭杰，阻止血栓形成，減少心肌梗死谚中。
5渴杆，如考慮急性梗死，盡快撥打急救電話120
6宪塔、如果意識突然喪失磁奖，呼吸停止，立即在病人胸部中央連續(xù)快速用力按壓某筐，按30：2的按壓和人工呼吸頻率做心肺復(fù)蘇比搭。
心腦血管病的標準治療：1、降膽固醇南誊，2身诺、舒張血管，3抄囚、降低血粘度霉赡，4、動脈支架幔托，5穴亏、心臟搭橋，6重挑、心臟移植嗓化。
飲食變化是心臟病發(fā)病率升高的根本原因。
北歐國家1970年冠心病發(fā)病率全球第一谬哀，他們把豬肉香腸換成蘑菇香腸刺覆，養(yǎng)牛場改成種水果，現(xiàn)在冠心病發(fā)病率降低了75％
罕薩人之所以長壽玻粪，主要在于他們以天然蔬果為主的飲食方式隅津，獲取了大量的天然維生素和礦物質(zhì)诬垂。
中國居民膳食指南推薦，食物多樣伦仍，谷類為主结窘，每天的膳食包括：谷薯類，蔬菜水果類充蓝，畜禽魚蛋奶類隧枫，大豆堅果類等食物。
每天攝入谷薯類食物250―400克谓苟，其中全谷物和雜豆類50―150克官脓，薯類50―150克
平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上涝焙。
多吃蔬菜卑笨，奶類，大豆仑撞，保證每天攝入300―500克蔬菜赤兴，其中深色蔬菜占1/2
天天吃水果（果汁不能代替鮮果），保證每天攝入200―350克新鮮水果隧哮。經(jīng)常吃豆制品桶良，適量吃堅果。
每周吃魚280克―525克沮翔，禽畜肉280克―350克陨帆，平均每天攝入總量120克―200克。
少油少鹽采蚀，控糖限酒疲牵。
