從2016年3月11日開始記錄自己每天的睡眠時間理疙，到今天5月8日兩個月時間了。發(fā)現(xiàn)自己每天需要的睡眠時間是7-8個小時泞坦，睡覺時間有保證了每天的精氣神確實不一樣了窖贤。而以前的自己是睡眠時間不足，晚上睡的很晚看手機刷微信、看視頻赃梧，睡覺時還要聽聽學習的錄音滤蝠，第二天起不來要靠鬧鐘鬧多次，白天精神狀態(tài)不好授嘀、晚上到家倒精神好了物咳。
為什么大都市生活的人感覺累？第一蹄皱，睡眠時間不足览闰，形成了壞習慣-晚睡早起。到現(xiàn)在我覺得自己累了巷折，一看就是睡眠時間少六個小時压鉴，感覺找時間補覺中午休息15分鐘，或者找個周末補一周的覺多睡一兩個小時锻拘，學會慢下來做進步型選手油吭，別太急。
第二署拟，做著自己不喜歡的工作婉宰，其實核心是收入太少。不夠我們在單位附近租住一個更好的房子（住得遠）我們普通人沒錢在大城市買房推穷、導致上班時間長擠地鐵心包、公交、開車堵缨恒，對自己心情的消耗太嚴重谴咸。原來喜歡通過旅游去逃離鋼筋混泥土堵車霧霾的北京，現(xiàn)在喜歡安靜的看書骗露、碼字岭佳，向內(nèi)探求。開車堵車聽錄音最近聽《明朝那些事》荔枝FM萧锉、喜馬拉雅珊随，聽著喜歡的東西反正是堵車就沒那么著急了；周末上課不需要開車辦事的情況就坐地鐵柿隙，路上能聽聽音樂叶洞、看書、看電影視頻禀崖、寫字觀察人群等高效利用時間衩辟。
第三，沒有目標和方向波附，階段性的迷茫很正常艺晴，最近換了三個行業(yè)才發(fā)現(xiàn)原來行業(yè)的好昼钻，最早從事防水行業(yè)時還瞧不起這個行業(yè)不好意思跟別人說雖然公司是上市公司行業(yè)龍頭，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這個行業(yè)有它獨特的優(yōu)勢封寞，沒有移動互聯(lián)網(wǎng)那樣只有第一的形成壟斷然评，就建筑行業(yè)來說，凈化器行業(yè)已經(jīng)形成壁壘狈究、雨水收集行業(yè)規(guī)模小碗淌、消防行業(yè)地方保護嚴重難以向全國擴張。這次回到防水行業(yè)抖锥，打算至少再干四年就滿十年了亿眠，覺得這歌行業(yè)還是蠻好的，賺到錢很多事情慢慢就能實現(xiàn)了比如讀MBA磅废。
