2018的最后八周蛋哭,你做到這些了嗎县习?

不知不覺,一年52周里又只剩下最后的8周了谆趾。

回想年初時訂立的2018大計躁愿,已經(jīng)完成了多少?又還有多少等待著最后八周的沖刺沪蓬?

無論之前的44個星期是如何度過的彤钟,聚焦在剩下的八周里。繼續(xù)感懷跷叉,2018就真的結(jié)束了逸雹。

一、養(yǎng)成早起的習(xí)慣

一年365天云挟,有多少日子是按照自己所想梆砸,早早起來,做個8分鐘冥想园欣,洗漱帖世、穿衣,開始精神飽滿的一天俊庇?

早起能讓你發(fā)現(xiàn)時間變多了狮暑,早起能讓你感受到城市的寧靜時刻,早起能給忙碌的一天一個不急不躁的開始辉饱,計劃一下今天的工作搬男、行程、鍛煉彭沼、讀書缔逛。早起的人不一定早睡,但是早起能讓偶爾熬夜快速回歸早點睡,減少無效的夜間社交褐奴。為什么要早睡按脚?問問自己的身體,問問自己的精神,是否因為早睡早起而變得健康、情緒穩(wěn)定蟀伸、更容易集中注意力忍坷?

如果過去都沒有做到,沒關(guān)系。在最后的8周里,每天早起吧!

二溶褪、讀完十二本書

一年365天,一共12個月践险。每個月讀一本書猿妈,很難嗎?一本書平均300頁巍虫,一個月讀完每天只需要讀10頁彭则。當(dāng)然,一年中的大部分時間已經(jīng)過去垫言,只剩下八周的時光完成12本書閱讀贰剥。

可以從每天睡前閱讀半小時開始,也可以早起后閱讀30到60分鐘筷频。更好的選擇自然是每個周末留給自己一個安靜的午后蚌成,一杯茶,伴著一本書凛捏。

一本讀完了担忧,閉上眼睛回憶一下思考一下。睜開眼睛坯癣,繼續(xù)下一本瓶盛。

三、用定投的方式儲蓄自己的第一桶金

年初的時候有沒有今年要好好賺錢的雄心壯志示罗?

到現(xiàn)在為止惩猫,實現(xiàn)了嗎?如果已經(jīng)實現(xiàn)了蚜点,恭喜你轧房。

如果還沒有實現(xiàn),是因為賺錢不夠多绍绘?還是因為花錢太快奶镶?再或者是兩個原因都有迟赃?

無論如何,從這個月開始行動吧3д颉纤壁!找一個合適的定投平臺,以每月收入至少10%作為儲蓄金額捺信,放入短期內(nèi)不可以停止的定期投資平臺里酌媒。

少了這10%的每月支出,原本的生活水平并不會下降残黑,更別說影響基本的生活了馍佑。而一旦開始行動斋否,一年后就會存下10%X12=120%的月收入梨水;如果每月存15%,一年后就會存下15%X12=180%的月收入茵臭;如果每月存收入的20%疫诽,一年后就會存下20%X12=240%的月收入。

吸引嗎旦委?吸引就馬上拿起電話奇徒,聯(lián)系你的理財顧問吧!

四缨硝、運(yùn)動帶動健康摩钙,年初的減肥夢可以實現(xiàn)!

有沒有人像曾經(jīng)的筆者一樣對自己的體重不甚滿意查辩?

但現(xiàn)在胖笛,體重已經(jīng)不是我判斷胖瘦的指標(biāo)了。維持同一體重五年多(偶有起伏宜岛,但僅在1kg之內(nèi)波動)长踊,但是身形看起來卻有很大變化,這是我開始運(yùn)動半年到現(xiàn)在六年多的真實體會萍倡。而半年前身弊,當(dāng)突然下定決心今年要跑完一個馬拉松全馬后,更是將維持多年的體重都向下拉了三公斤列敲,身形看起來也越發(fā)結(jié)實輕盈阱佛。

這里說的無關(guān)于審美,當(dāng)然每個人對健康也有自己的定義戴而。

但年初定下的關(guān)于健康的愿望凑术,現(xiàn)在實現(xiàn)了嗎?如果沒有填硕,馬上去找周圍認(rèn)識的健康達(dá)人麦萤,咨詢簡單的行動方案鹿鳖!

一個非常簡單的運(yùn)動就是跑步。一對跑鞋壮莹,舒適的適合運(yùn)動的衣服翅帜,已經(jīng)可以下樓開始了。不要一口氣跑太多命满,每天(或每隔一天)跑幾公里涝滴。8周以后,就可以看到自己的變化〗禾ǎ現(xiàn)在有很多書籍以及app可以幫大家制定包括跑步在內(nèi)的運(yùn)動方案歼疮。抓緊時間,期待跨年那天精神百倍的自己吧诈唬!

五韩脏、做一件一直想做卻一直沒做的事

到了年底最后八周,一定要安排時間铸磅,做那些一直嚷嚷著要去做的事情赡矢。如果再不行動,那就別再嚷嚷阅仔。

無論是去澳門蹦極吹散,還是去學(xué)馬爾代夫潛水;無論是去舞蹈教室學(xué)國標(biāo)八酒,還是去烹飪廚房學(xué)做菜空民。時光無多,人生苦短羞迷,2018年內(nèi)界轩,一定要做些個新鮮有趣的事,讓這一年不留遺憾闭树。

如果耸棒。。报辱。

如果把未來8周看作是未來8年与殃、甚至是人生80年的縮影,是不是更容易開始行動呢碍现?如果你放任2018的最后8周毫無變化地度過幅疼,憑什么相信自己未來8年會實現(xiàn)夢想、進(jìn)而會度過充實的80年人生昼接?

給自己一張白紙爽篷,寫下2018最后8周的目標(biāo)。一項一項慢睡,完成之后就打上紅色的對勾逐工。

這樣就能在2018年的最后一天铡溪,心懷感恩,感謝自己的努力泪喊,希冀一個更加充盈的2019棕硫。

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