? ? 幾天前身體不舒服，去家附近的一個三級醫(yī)院仑荐，一番檢查后說讓我馬上住院手術(shù)阎曹，一直以為就是小毛病覺得身體還可以伪阶，另一方面對檢查結(jié)果還有點(diǎn)半信半疑的，所以又掛了一家三甲醫(yī)院处嫌，檢查結(jié)果一樣栅贴，還說手術(shù)，突然間有點(diǎn)慌了熏迹，有點(diǎn)怕檐薯，各種負(fù)面的情緒接踵而來，感覺自己很狼狽不堪注暗。
? ? 接下來幾天開始做術(shù)前檢查準(zhǔn)備坛缕，等醫(yī)院安排手術(shù)時間，這一段時間有點(diǎn)折磨捆昏，就是覺得現(xiàn)在的命不屬于自己赚楚，無權(quán)利生病，因為肩上的重?fù)?dān)壓在自己身上骗卜。做為一個上有老下有小的中年人一定要愛惜自己宠页。
? ? 第一左胞、要有愛惜自己的意識
? ? 到了現(xiàn)在這個年紀(jì)，無論是生理還是心理都開始走下坡路了举户，體力開始不支烤宙，睡眠開始不足，胃口開始不好了敛摘，所以一定要愛惜自己的身體门烂，多運(yùn)動，少熬夜兄淫，每年定期體檢屯远。
? ? 第二、要少生氣捕虽，想開點(diǎn)
? 凡事想開點(diǎn)慨丐，這個年紀(jì)了，萬事講究盡力就好泄私，一切看天意房揭，不要太計較得失，學(xué)會接受現(xiàn)實晌端，切莫生氣捅暴，因為氣大傷身，最后還說自己遭罪咧纠。
? ? 第三蓬痒、杜絕垃圾食品
? 目前我們生活在一個食品安全問題嚴(yán)重的環(huán)境中，只能靠自己的方式來保證安全漆羔，就是自己在家做飯梧奢，盡量不要出去吃飯，多吃高蛋白食物演痒，少吃油炸或者高熱量的食物亲轨。
? 為了自己，為了健康鸟顺，未來愛你的人以及你愛的人惦蚊，請珍重自己吧。
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