請給你情緒留個出口
我們生活中會遇到兩難的問題。
比如當(dāng)你遇到不敢面對的的事情時，心理會產(chǎn)生恐懼。如果你不去面對就會一直會在類似的問題上卡住郎汪，你要面對時，那個恐懼又會一直冒出來是你想逃避闯狱。
那你會如何做呢煞赢？
放棄嗎？
那生活就是一直在這個點讓你撞墻哄孤。
還是控制著恐懼不出來嗎照筑？
你會發(fā)現(xiàn)也許你會認(rèn)為那個已經(jīng)被你壓住的恐懼，被自己戰(zhàn)勝了恐懼，也許這件事終于被你處理了凝危。
但是你發(fā)展你還是覺得生活不如人意波俄，覺得自己很辛苦很累，你要的錢蛾默，要的房子車子都比別人好了懦铺。就是對自己的生活不滿意，對自己也不滿意支鸡。
情緒它如果被壓抑冬念，它就像一個被壓抑這個孩子，它不會說不高興不快樂牧挣，但是你會覺得它是不高興的不開心的急前。
他會隱蔽在我們的人格面，我們大部分人都有雙重人格浸踩，我們有時候會莫名其妙的不開心叔汁。
如果壓抑了很多情緒就可能是多重人格，這有可能會引起有精神分裂检碗。
我們會要求自己克服恐懼去挑戰(zhàn)自己据块。
克服具體是什么樣的感受，你是控制著它不要出來折剃，還是接納自己恐懼去面對就尤為重要了另假。
雖然只是一個不同的態(tài)度，出來的結(jié)果是不一樣的怕犁，而且我們一旦習(xí)慣的一種模式边篮，如果不覺知的話，就會一直重復(fù)著奏甫。
這也會成長我們的底層思維模式戈轿，影響我們一生的邏輯。
所以認(rèn)識你對待情緒的模式阵子，里面隱藏著你忘記了的思維模式思杯。
給你的情緒留個出口吧。
