28歲,如何解決情緒焦慮听隐?

還有11天就滿28歲了补鼻,似乎拿到了和70%人同樣的爛劇本,隨著年齡增長(zhǎng),28歲的男女一只腳已踏入30风范,30歲在這個(gè)社會(huì)看來(lái)是一個(gè)非常老的年齡了咨跌,不知道你們有沒(méi)有那種“很想歇一歇”的想法?

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有這種那種的不同狀態(tài)出現(xiàn)硼婿,負(fù)能量是不好锌半,可是一直積極向,會(huì)讓我懷疑寇漫,難道全世界只有我自己這么喪嗎刊殉?啊啊啊啊,后來(lái)明白每個(gè)人都有自己的發(fā)泄方式州胳,只是選擇不同记焊。

對(duì)于我來(lái)說(shuō),每天早上跑完步流汗后坐在瑜伽墊上面什么都不想思考栓撞,才是找到真正屬于自己的時(shí)間遍膜,不用回答在干什么,在想什么腐缤,想做怎么樣的人,似乎每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最終宿命肛响,都是一個(gè)人的孤島岭粤!

想和同齡的你們說(shuō):即使生活在辛苦,也要記得有時(shí)間留給自己特笋,找到自己的快樂(lè)剃浇!

分享《也許你該找個(gè)人聊聊》里的一段話:當(dāng)我們感到脆弱的時(shí)候,我們就像是生雞蛋猎物,如果摔到地上虎囚,蛋殼就破了,蛋黃和蛋白四處飛濺蔫磨。但如果我們的內(nèi)心變得更富有彈性淘讥,那我們就會(huì)像煮到全熟的雞蛋,即使掉在地上受到震蕩堤如,也不會(huì)完全破裂蒲列,不會(huì)把周圍搞得一塌糊涂。

所以搀罢,我們每個(gè)人都需要一個(gè)煮蛋器蝗岖,把自己煮熟,運(yùn)動(dòng)就是我的煮蛋器榔至,所以你們的煮蛋器是什么呢抵赢?

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