前段時間我辦了一張健身卡蛆挫，從農(nóng)村搬到城市植兰，這是我第一個急切要做的事情，健身璃吧，在農(nóng)村里，基礎(chǔ)設(shè)施太差废境，最多只能去鄉(xiāng)間小道上跑跑步畜挨，還得忍受村民們那些不解的眼神和議論，村里幾乎沒有幾個年輕人噩凹，即使僅有 的幾個巴元，也都在忙著自己的工作，而我驮宴，就成了村里的另類逮刨。我倒不是特別在意他們的議論堵泽，但是家里人在意，而且在農(nóng)村睬愤，雜事太多纹安，家人總覺得我工作很輕松砂豌，在電腦前坐坐就能賺到錢光督，其實他們并不知道我背后的付出 ，也不知道我工作的時候需要一個安靜的環(huán)境筐摘，總是在我工作的時候把我叫去做這做拿映跟，終于忍受不了，搬到了城市球恤，可以開始做自己想做的荸镊，跑步，健身张惹，讀書，寫作宛逗。
從我記憶開始盾剩，我的體重就一直在60kg徘徊，從來沒超過屎暇，屬于偏瘦類型驻粟，但也不是太瘦，屬于正常偏下體重挤巡，而我健身的目的就是增肌屯掖，讓自己看起來更強壯一些，跑步是為了讓自己身體越來越好粪摘，越來越精神，這些都屬 于長期目標徘意，健身房里有很多想減肥的人，很多胖胖的女生在健身房里揮灑汗水玖详，但是我去過一段時間后發(fā)現(xiàn)勤讽，這些勵志減肥的女生很少有連續(xù)，堅持去鍛煉的向臀，我在想她們報健身房的時候诸狭，想的肯定是堅持下去，但是當發(fā) 現(xiàn)自己去了一段時間芹彬，體重卻沒有明顯變化的時候叉庐，對自己的信心打擊是很大的，從而對減肥失去了信心與堅持下去的動力会前。
胖女人變成苗條身材匾竿，瘦小子變成肌肉男岭妖，這些東西本來就不是一朝一夕就可以做到的反璃，就像我去了一段時間，自己的肌肉卻沒有明顯的增長斋攀，我不會氣餒梧田，因為我知道這些需要堅持侧蘸，以年為單位讳癌，首先糾正自己鍛煉過程中 的錯誤方法存皂，每天不要再關(guān)注身體上的明顯變化，而是關(guān)注今天的任務和計劃有沒有完成骤菠，一年后的自己，可能會有另外一番模樣了商乎，減肥界流行一句話胰柑，管住嘴，邁開腿崩瓤，其實這是一句廢話踩官，對減肥沒有絲毫用處，想減肥 的人都太過于關(guān)注自己體重的任何一點點變化了颖系，也許你剛開始減肥的時候體重可能會不減反增辩越，這個時候你可能會懷疑自己的做法是否正確，自己的付出沒有得到回報黔攒，絕大部分人都是這樣放棄的，所以想減肥的人很多不傅， 付出行動的人少赏胚，而減肥成功的人極少，所以這也讓那些賣減肥藥的人賺了大錢崖疤。但行好事秘车，莫問前程鲫尊，方法對了沦偎，不要去關(guān)注目標本身，關(guān)注自己是否按計劃去堅持做了搔驼，就像我寫文章寫的不好侈询，但是我不在意，我才連續(xù) 寫了幾天呀扔字， 當我寫夠兩年，三年的時候扭粱，那時的文章會比現(xiàn)在強太多震檩，現(xiàn)在我要做的就是，不管寫的多不好博其，只要堅持去寫就好。
