1推正、我為什么要讀這本書器虾，我有什么樣的困惑？
想了解什么是高效能人士，想知道高效能人士是通過什么方法做到的顷扩。所以通過第一遍分析閱讀選出一些要點。
2、這本書講了什么？
什么是高效能人士：高產(chǎn)出恤浪、高產(chǎn)能、會平衡的人
高效能人士的七個習(xí)慣：積極主動肴楷、以終為始水由、要事第一、雙贏思維赛蔫、知彼解己砂客、統(tǒng)合綜效、更新自己濒募。
習(xí)慣一：積極主動鞭盟。積極做事，主動做事瑰剃。
積極主動的練習(xí)：
1齿诉、用一整天的時間，聽自己和周圍的人說話晌姚，注意看是否常有?但愿?粤剧、?我辦不到?或?我不得不?等消極的語言出現(xiàn)。
2挥唠、想一想近期是否會發(fā)生一些按照以前的習(xí)慣你會消極對待的事情?它是否在你的影響圈之內(nèi)?你應(yīng)如何以積極主動的原則應(yīng)對?在心里演練一下積極的應(yīng)對方式抵恋；提醒自己刺激與回應(yīng)之間存在空間；向自己承諾宝磨，要抓住選擇回應(yīng)的自由弧关；
3、找出一個工作或生活中令你備感挫折的問題唤锉，判斷它屬于直接控制世囊、間接控制還是無法控制的問題，然后在影響圈內(nèi)找出解決問題的第一個步驟窿祥，并付諸行動株憾；
4、試行積極主動的原則30天晒衩，觀察自己的影響圈有何變化嗤瞎。
習(xí)慣二：以終為始。根據(jù)目標(biāo)決定出發(fā)點和方向听系。
解決方案：建立個人的使命宣言贝奇，以使命宣言為中心
以終為始的練習(xí)：
1、根據(jù)目前的理解靠胜，寫下自己的人生角色弃秆。檢討你對目前所扮演的角色和自己的生活是否滿意届惋。
2髓帽、每天抽空撰寫個人使命宣言菠赚。
3、閱讀附錄一所列的各種生活中心郑藏，看看你的行為符合其中哪種類型衡查？它們是否讓你的日常行為有了一定依據(jù)？你是否滿意必盖？
4拌牲、編寫使命宣言而收集筆記、引言歌粥、想法以及可能有用的各種資料塌忽。
5、設(shè)想近期內(nèi)可能會從事的某個項目失驶，用智力創(chuàng)造的原則土居，寫下你希望獲得的結(jié)果與應(yīng)采取的步驟。
6嬉探、向家人或同事講述本章的精華擦耀，并建議大家共同擬定家庭或團隊的使命宣言。
三涩堤、要事第一眷蜓。20%的事情決定80%的結(jié)果，我們應(yīng)該把精力集中在20%的要事上胎围。
四象限法則：高效能人士關(guān)注重要不緊急的事情吁系。
要事第一的練習(xí)：
1、首先找出一項平常被你忽略了的第二類事務(wù)白魂，這件事對你的生活有巨大影響汽纤，可以是個人生活中的事務(wù)，也可以是工作中的事情碧聪。
2冒版、畫一個時間管理的矩陣，按照百分比將你的時間分配給每一類事務(wù)逞姿。然后以十五分鐘為計時單位連續(xù)記錄三天自己的活動情況辞嗡，對照一下自己的計劃，看是否有很大的出入滞造。你對自己這樣使用時間感到滿意嗎?你認(rèn)為需要做哪些改變呢?
3续室、將你認(rèn)為可以授權(quán)給他人做的事情列在一張紙上，然后列出你認(rèn)為可以做這些工作的人選或者通過培訓(xùn)可以勝任工作的人選谒养。思考一下應(yīng)該如何開始授權(quán)程序或者開展培訓(xùn)工作挺狰。
4明郭、計劃你的下周活動。首先寫出你在這個星期里的角色和目標(biāo)丰泊，然后將這些目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的行動計劃薯定。等這個星期結(jié)束的時候，評估一下你的計劃是否能夠體現(xiàn)你的人生目標(biāo)和主導(dǎo)價值觀瞳购，你是否能夠始終堅持這些價值觀和人生目標(biāo)话侄。
5、承諾以后每周都制訂一個周計劃学赛，并規(guī)定一個具體的時間專門做這件事情年堆。
6、將目前使用的計劃工具改造為第四代時間管理工具盏浇，或設(shè)法取得這樣一個工具变丧。
7、閱讀?第四代的時間管理——高效能人士的一天?(附錄二)绢掰，以期更深入地理解以第二類事務(wù)為中心的思維定式所產(chǎn)生的深刻影響痒蓬。
四、雙贏思維曼月。雙贏思維不是一種技巧谊却，而是人際交往的哲學(xué)。
雙贏的練習(xí)：
1哑芹、認(rèn)真想一下你最近需要打交道的人或者想要解決的問題炎辨，窿敢作敢為和善解人意間找到平衡點。
2聪姿、列出最能妨礙雙贏模式的因素碴萧，設(shè)法清除在個人影響圈內(nèi)的那一部分。
3末购、選擇一個你想簽訂雙贏協(xié)議的人際關(guān)系破喻；盡量設(shè)身處地為對方著想，記下你認(rèn)為對方會接受的結(jié)果盟榴；從自己的角度出發(fā)曹质，列出對自己有利的結(jié)果；詢問對方是否愿意就這個問題進(jìn)行交流擎场；一起商討兩全其美的對策羽德。
4、列出你生活中最重要的三個人際關(guān)系迅办，估算一下與這些人的情感賬戶余額宅静，記下有助于增加存款的感情投資。
5站欺、反省自己的交往模式姨夹，是贏／輸式的嗎?這種模式對你與他人的交往有什么影響?形成這種模式的主要原因是什么?這種模式對你有何助益?
6纤垂、找到一個雙贏模式的榜樣，也就是即便身處困境也不忘雙贏的人磷账，仔細(xì)觀察并向他學(xué)習(xí)峭沦。
五、知彼解己够颠。首先去了解對方熙侍，在讓對方了解自己。
知彼解己的練習(xí)：
1履磨、選擇一個情感賬戶出現(xiàn)赤字的人際關(guān)系，試著從對方的角度理解并記下他的處境庆尘。下一次見面時剃诅，通過聆聽來理解對方，將現(xiàn)在聽到的和以前記下的做一個比較驶忌∶看看你的想法是否準(zhǔn)確?你真的理解對方的立場和觀點嗎?
2、與一個親近的人分享移情這個概念付魔，告訴他(她)你想要做到真正的移情聆聽聊品，并讓他(她)在一個星期之后提供反饋意見。你做得怎么樣?那個人有什么感覺?
3几苍、下次有機會旁觀他人交流的時候翻屈，捂住自己的耳朵，只用眼睛觀察妻坝。哪些情感不是用語言表達(dá)出來的?
4伸眶、下次發(fā)現(xiàn)你表現(xiàn)出不恰當(dāng)?shù)淖詡魇交貞?yīng)(價值判斷、刨根問底刽宪、好為人師或自以為是)的時候厘贼，立刻承認(rèn)并道歉，盡力扭轉(zhuǎn)局面圣拄，將情感賬戶的支出變成存入嘴秸。(?對不起，我剛才并不是真的努力去理解你庇谆，我們可以再來一次嗎??)
5岳掐、下次表達(dá)自己觀點的時候，首先做到移情族铆。要能夠和對方的同伴一樣(甚至更好地)描述對方的觀點岩四，然后站在對方的立場上，爭取讓自己的觀點得到理解哥攘。
六剖煌、統(tǒng)合綜效材鹦。讓整體大于個人力量之和。
基本心態(tài)：
1耕姊、我不可能什么都行桶唐。
2、如果有相同才智的人提出意見茉兰，那么一定有我沒想到的尤泽。
統(tǒng)合綜效的練習(xí)：
1、想一想誰總是跟你的看法不一樣规脸，用什么方法可以把這些差異變成通往第三條道路的階梯坯约。可以就當(dāng)前的某個項目或者某個問題請教這個人的意見莫鸭，珍惜這些不同的見解闹丐。
2、列一張名單被因，寫上讓你覺得不快的人的名字卿拴。如果你內(nèi)心有更充足的安全感，能夠做到尊重差異梨与，你是否會覺得這些人代表了不同意見堕花，而你可以借此實現(xiàn)與他們的統(tǒng)合綜效?
3、想一想在什么情況下你更需要統(tǒng)合綜效?統(tǒng)合綜效需要哪些條件來支持?怎樣才能創(chuàng)造出這些條件?
4粥鞋、下一次當(dāng)你同某人意見相左或者發(fā)生沖突的時候缘挽，盡量理解他的立場和顧慮，以創(chuàng)造性的陷虎、互惠互利的方式應(yīng)對問題到踏。
七、更新自己尚猿。人生最值得投資的就是自己窝稿。
更新自己的練習(xí)：
1、列出有助于保持良好身體狀態(tài)凿掂，符合你的生活方式伴榔，能讓你從中得到樂趣的活動清單。
2庄萎、挑選其中一項活動踪少，把它列為你下周的個人活動的目標(biāo)。到一周結(jié)束時糠涛，評估自己的表現(xiàn)援奢，如果沒有實現(xiàn)目標(biāo)，就思考一下原因忍捡，是因為你更看重一種更高尚的價值觀集漾，還是因為你未能遵循自己的價值觀行事切黔。
3、列出在精神和智力層面自我提升和完善的活動清單具篇，在社會／情感層面希望改善的人際關(guān)系以及能依靠公眾成功來提高效能的具體領(lǐng)域纬霞。在每個層面中挑選一項活動，列為本周目標(biāo)驱显，付諸實施并加以評估诗芜。
4、堅持每周寫下所有四個層面的具體?磨刀?行動埃疫，付諸實施并評估自己的表現(xiàn)和效果伏恐。
3、這本書解決了我什么樣的困惑熔恢？
習(xí)慣一脐湾、積極主動。消除自己負(fù)面情緒叙淌，多關(guān)注影響圈的事情，積極熱情對待每一件事情愁铺。
習(xí)慣二鹰霍、以終為始。找到自己價值觀茵乱，建立一份可行的自我使命宣言茂洒，按著使命去做每件事。
習(xí)慣三瓶竭、要事第一督勺。充分利用20/80原則和四象限法則，更多的關(guān)注重要不緊急的事情斤贰，并做好周計劃和日計劃的執(zhí)行智哀。
習(xí)慣四、雙贏思維荧恍。建立雙贏思維瓷叫。不要只為自己。
習(xí)慣五送巡、知彼解己摹菠。先去了解別人，再讓對方了解自己骗爆，不進(jìn)行價值判斷次氨、追根究底、不好為人師摘投、自以為是煮寡。
習(xí)慣六虹蓄、統(tǒng)合綜效。相信別人的優(yōu)勢和優(yōu)點洲押，通過學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點提升自己武花。
習(xí)慣七萎津、更新自己杆融。定期對自己的身體、智力杈笔、精神挑童、情感進(jìn)行投資累铅，不斷提升。
思想決定行動站叼、行動決定習(xí)慣娃兽、習(xí)慣決定品格、品格決定命運
4尽楔、下一步打算
1投储、這本書值得多次閱讀，很多精華內(nèi)容值得記憶并學(xué)習(xí)阔馋。下一步計劃對本書進(jìn)行拆書法繼續(xù)學(xué)習(xí)玛荞。
2、每個習(xí)慣自己目前都做的不好呕寝，要做書中各方面的練習(xí)提升自己勋眯。
