習(xí)慣可以塑造一個人辑奈。習(xí)慣的力量甚至不可想象袱瓮。

你選擇與好習(xí)慣為伍還是沉溺于壞習(xí)慣中不可自拔或油，可能直接決定了你最終的人生走向——有所成就還是碌碌無為上鞠。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)說過：“優(yōu)異的成績來源于良好的習(xí)慣芯丧，而非一時的行動∮Ш悖”是啊，那些優(yōu)秀的人的成功怎么少得了好習(xí)慣的助力呢骗露？

好習(xí)慣帶來的改變是潛移默化的岭佳。如果我們能夠把生活中的這些小習(xí)慣、好習(xí)慣堅持下去萧锉，一定會受益終生的珊随。

一、出門前準(zhǔn)備

1.不化妝的女生驹暑，可以涂個口紅玫恳，讓自己的氣色看起來好一點(diǎn)。

2.夏天优俘，再怎么懶也得涂防曬霜，帶上遮陽傘掀序。我這是掉了好幾層皮之后的肺腑之言帆焕。當(dāng)然了，春秋冬也要，紫外線一年三百六十五天都不放假的叶雹。

3.檢查是否帶了鑰匙财饥、手機(jī)和其他重要的東西，如文件等折晦。我遇見過忘記帶手機(jī)的~我自己的話钥星，手機(jī)總能記得帶，鑰匙是忘了兩次之后沒再落下過满着。

4.包里常備雨傘（夏天換遮陽傘）谦炒、面巾紙、耳機(jī)风喇、充電器宁改、充電寶、創(chuàng)可貼魂莫、口香糖还蹲、牙線。Emm~怎么說呢耙考，我一忘記帶傘谜喊，好巧不巧地，幾乎當(dāng)天都會下雨倦始，有好幾次還是瓢潑大雨锅论。我，真的是楣号，只能奔跑……總之最易，每次都是忘帶什么，就正好要用什么藻懒，干脆有備無患嬉荆，天天帶著酷含。

5.記得關(guān)空調(diào)椅亚、風(fēng)扇等電器的開關(guān)呀舔，沒加防盜網(wǎng)的要關(guān)好窗戶，門記得鎖霜瘪。

二颖对、走在路上

6.不要玩手機(jī)，注意觀察路況」嘶迹現(xiàn)在描验，放眼望去膘流，差不多哪里都能見到“低頭族”鲁沥，比如画恰，走路玩手機(jī)的缠局，車上玩手機(jī)的考润，吃飯玩手機(jī)的糊治，一個人在家玩手機(jī)的井辜，家人圍坐一圈玩手機(jī)的，朋友聚會面對面玩手機(jī)的窃肠，……

切白蘿卜之類的菜铭拧，我總喜歡拿在手上削搀菩，結(jié)果破托，前幾天一不小心就割到手了……以前土砂，別人提醒過我吴叶，我不以為意序臂，這么多年了奥秆，不都是這么操作過來的嘛构订，從沒失過手……

7.手不要插在褲子的口袋里∧野瘢——看起來不禮貌卸勺，也給人吊兒郎當(dāng)?shù)母杏X箩绍；當(dāng)摔倒或遇到其他危險時圆到，可能來不及伸出來以做出自我保護(hù)的反應(yīng)卑吭。

8.東西掉了挣菲，或者鞋帶松了，不要彎腰撅屁股椭赋，要蹲下去撿起來或者系上哪怔。

9.嚼完的口香糖认境，用紙包起來叉信，再扔垃圾桶硼身。

10.不亂扔垃圾鸠姨，不隨地吐痰讶迁。扔?xùn)|西的時候巍糯，沒見著垃圾箱祟峦，就先拎著。

三袱吆、開車

11.喝酒不開車绞绒，開車不喝酒蓬衡。

12.不要玩手機(jī)，要惜命缴啡，愛惜自己的盟猖，也要照顧著點(diǎn)別人的。我見過幾次司機(jī)邊玩手機(jī)聊天邊開車的固蚤。呃，我知道有些師傅是老司機(jī)了燎孟，但是尸昧，乘客的小命都在您們的手上拽著呢……

13.安全為上烹俗，求穩(wěn)兔仰，不求快乎赴。有些司機(jī)師傅真的是潮尝，讓我開心讓我憂榕吼，開心的是暈車的我可以早點(diǎn)下車，憂心的是這樣真的安全么衍锚。

四友题、坐車

14.坐公交車等公共交通工具，沒特殊情況戴质，能讓坐度宦，就讓坐踢匣。——尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德戈抄。這我們都知道离唬。讓座，是美德，不讓座丈冬，有時候要被罵得狗血淋頭。我遇見過。我想很多人也都遇見過，或看過相關(guān)報道。

15.坐朋友、同事三妈、上司等他人的車咖祭，都得懂點(diǎn)坐車禮儀。你不能無禮的把對方當(dāng)司機(jī)。副駕伐坏，什么時候該自己坐，什么時候應(yīng)該讓別人坐，這也是一門學(xué)問。

五、人際交往

16.與人交往，面帶微笑。

17.任何時候虚婿，注意自己說話的態(tài)度玷过、語氣初澎。

18.與人相約，守時是基本，最好提前5-10分鐘到峻仇。

19.有些事影锈，看破時不要立馬說破佳晶，找一個合適的場合和時機(jī)再說也不遲菇篡。

20.當(dāng)別人遇到難題的時候凸克，能幫得上忙的，就盡量幫一把颖侄。誰也不敢打包票說自己會一帆風(fēng)順又活，啥問題也碰不上。實(shí)在幫不上忙的颁褂，不要輕易許下諾言坯墨，別人會當(dāng)真，當(dāng)你做了各種努力之后發(fā)現(xiàn)實(shí)在辦不到病往，不僅費(fèi)力不討好捣染，還失信于人。有多大能力停巷，就幫多大的忙耍攘。

21.不在背后說人是非，更不要肆意貶低別人畔勤，“靜坐常思己過”蕾各。

22.不要逢人就抱怨，沒人愿意接收你的情緒垃圾庆揪。

23.未經(jīng)他人苦式曲，莫勸人大度。是啊缸榛，有時候換位思考一下吝羞，若是自己經(jīng)歷過別人的痛苦，感同身受了内颗，能有人家的度量嗎钧排？事實(shí)真相到底如何，當(dāng)事人才清楚起暮，別瞎指揮卖氨。

24.要看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)会烙，多在背后說人好話⊥厕啵“三人行柏腻，必有我?guī)煛系吭！?/p>

25.開玩笑五嫂，也要看對象、看時間肯尺、看場合沃缘、看內(nèi)容。

26.不要語出傷人则吟，即使自己的心情很不好槐臀。“良言一句三冬暖氓仲，惡語傷人六月寒水慨。”

27.要多和三觀正的人交朋友敬扛，遠(yuǎn)離品行不端的人晰洒。“親君子啥箭，遠(yuǎn)小人谍珊。”

28.對自己不了解的事情急侥，不隨意發(fā)表看法砌滞。未知全貌，不予置評坏怪。

29.不打聽別人的隱私布持。別人主動要跟你說TA的秘密，也不要聽陕悬，待來日傳出去了，這個走漏風(fēng)聲的人就一定不會是你按傅。即使聽了捉超，也不能說，知而不言唯绍，才聰明拼岳。而對于刻意打探他人隱私的，更不能說了况芒，你怎么知道人家是不是別有目的呢惜纸？

30.不要隨意說自己的私事，即使是你覺得很要好的朋友也不行。對朋友耐版，分寸感要把握好祠够。

31.能不發(fā)語音就不發(fā)，別人不一定方便聽粪牲，也不一定隨身攜帶耳機(jī)古瓤。打字費(fèi)不了你多長時間。

32.不要失聲大笑腺阳，即使你聽到了什么了不得的趣事落君。

33.不隨意打斷別人講話。

34.當(dāng)別人和你說話時亭引，眼睛要注視著對方绎速，不要只顧著玩手機(jī)，眼神更不要飄來又飄去焙蚓；也要記得接個話纹冤，別沒個回音，更別嗯嗯啊啊的主届，敷衍了事赵哲。

35.當(dāng)你問一個人問題，如果TA答非所問君丁，那就不要再問下去了枫夺，如果你再問，只會讓對方感到厭煩绘闷。如果是長輩問你一些你不太好回答的問題橡庞，記得迂回一下，不要顯得很煩躁印蔗，要時刻保持禮貌扒最。

36.盡量不要在吃飯時間訪友。

37.不要自作多情华嘹，不要以自我為中心吧趣，你沒那么重要，也沒那么多人關(guān)注你耙厚。

38.即使看到別人炫耀强挫，也要擺正自己的心態(tài)，做自己就好薛躬。

39.微笑著對服務(wù)人員說聲“謝謝俯渤！”。

40.遇到認(rèn)識的人型宝，要打個招呼八匠，哪怕只是微笑著點(diǎn)頭示意絮爷。

41.回家后返校或回去上班梨树，可以帶一些家鄉(xiāng)的特產(chǎn)到學(xué)锌雍唬或公司與同學(xué)們或同事們分享。

六劝萤、學(xué)習(xí)

42.活到老渊涝，學(xué)到老。學(xué)無止境床嫌。那些有終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的人跨释，也多是取得大成就的人。

43.學(xué)生的第一任務(wù)就是學(xué)習(xí)⊙岽Γ現(xiàn)在以學(xué)習(xí)為主鳖谈，以后才不會吃無知的苦。

44.一個人可以沒有什么特殊的天賦阔涉，但一定要對人事物保持好奇心缆娃。“好奇心是知識的萌芽瑰排」嵋”

45.“不動筆墨不讀書⊥肿。” 有時候崇渗，一本書，光靠看京郑，是看不出什么來的宅广，也記不牢，還是要動動手些举，記筆記跟狱。好記性，很多時候户魏，真抵不上你手中的那支筆驶臊。

46.隨身攜帶小本子和筆，以記錄靈感叼丑。有時候资铡，也可以練練字。

47.有感興趣的幢码，比如，唱歌尖飞、跳舞症副、畫畫店雅，……就堅持學(xué)下去，以后可能用得上贞铣。

48.少玩游戲闹啦，少看小說，少追泡沫劇辕坝，多騰出點(diǎn)時間看書吧窍奋，可以是詩詞歌賦，可以是散文酱畅、雜文琳袄，也可以是心理學(xué)書籍……你當(dāng)下挪一個小時的娛樂時間出來看書，或許未來你會感激現(xiàn)在努力的你纺酸。

49.每天堅持學(xué)一些生活常識窖逗、文化常識、歷史常識餐蔬，以免鬧笑話碎紊，也方便自己的生活，或許有時候還可以幫到他人樊诺。

50.每天看一些新聞以保持自己與這個世界的聯(lián)系仗考。

七、運(yùn)動

51.課間词爬，或工作閑下來的時候秃嗜，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼睛，做一做眼保健操缸夹，上下左右拉伸一下脖子痪寻，活動一下手腳。

52.下班后或下課后虽惭，多運(yùn)動橡类，跑步、游泳芽唇、打球顾画，……總有一項(xiàng)運(yùn)動適合你，哪怕只是散散步匆笤。

八研侣、睡前準(zhǔn)備

53.規(guī)劃好自己明天要做的事。怕忘記炮捧，就做個備忘錄或日程表庶诡。

54.堅持自省。自我反思的過程咆课，也是自我成長的必經(jīng)階段末誓。犯些小錯扯俱，不可怕，可怕的是喇澡，知錯不改迅栅，最后釀成大錯。

55.準(zhǔn)備好第二天出門要穿的衣服晴玖， 包括熨燙读存，才不至于臨出門時慌亂。穿衣還是要稍微講究一下呕屎，別讓衣服皺巴巴的让簿。

56.記得刷牙，而且要認(rèn)真地刷牙榨惰，方法也要對拜英。

57.涂唇膏，減少唇紋琅催。

58.冬天居凶，多用熱水泡泡腳。

九藤抡、做客

59.提前約好時間侠碧。不要遲到，最好也不要提前缠黍，不然可能給對方帶來不便弄兜。

60.盡量不要空手去別人家，買些水果等禮品以示尊重瓷式。禮物不一定得多貴重替饿，有情義即可。

61.雙手遞東西贸典，尤其是對著長輩视卢。

62.最后一個進(jìn)門的話,要記得隨手關(guān)門虑绵。

63.記得換拖鞋忆绰，不要直接踩進(jìn)去幻馁。主人家要是沒備拖鞋惹谐，且地板看起來很干凈，把鞋脫了异逐，打赤腳進(jìn)去就好飒焦。

64.在朋友家可以隨意一些典奉，但如果是探望長輩酝掩，最好是站有站相鳞芙，坐有坐相。

65.主人家的床，不要隨便坐积蜻。

66.如果是朋友幾個周末聚餐闯割，可以帶點(diǎn)水果或酒水上門，期間竿拆，你要是沒幫忙做飯，飯后還是要幫忙收拾一下桌子宾尚，洗洗碗筷丙笋。

67.吃飯，不要砸吧嘴煌贴，喝湯御板，也不要發(fā)出很大聲音。

68.嘴里有食物牛郑，吃完了再說話怠肋。

69.飯要端著吃。

70.不要在盤子里挑挑揀揀淹朋。

71.主人家有用公筷笙各、公勺，記得客隨主便础芍。

72.別人請客吃飯杈抢，點(diǎn)菜不要挑貴的點(diǎn)，也別都點(diǎn)硬菜仑性。實(shí)在不會點(diǎn)菜惶楼，交給會的人，自己在旁觀摩學(xué)習(xí)诊杆。

73.別人請客吃飯歼捐，不要喧賓奪主，不要隨意帶別的人晨汹，不要挑三揀四豹储，不要只顧埋頭吃飯不說話。

74.不要總是讓別人請客吃飯宰缤，要記得回請颂翼。

75.在任何時候，洗手后都不要隨意甩手慨灭，因?yàn)樗恢箷Φ絼e人身上朦乏，還會濺在鏡子上、洗手臺上以及地上氧骤，給主人家或清潔工打掃帶來麻煩呻疹。

十、買東西

76.提前列個購物清單筹陵，并限預(yù)算刽锤。不是所有想買的镊尺，都是必要的。要是空間小并思，東西太多庐氮，就會顯得壓抑。而且宋彼，搬家的時候弄砍，好多都是送人，轉(zhuǎn)手输涕，或扔了音婶。

77.不要貪小便宜。便宜莱坎，很多時候衣式，真的是“沒好貨”。常言道：“只有錯買的檐什，沒有錯賣的碴卧。”

78.在小攤子買東西厢汹，長點(diǎn)心眼螟深。我有好幾次遇到“八兩稱”，還有 “湊整摻爛” ……

79.記賬烫葬。記錄了界弧，才知道自己的收入都花在哪里了，也可以供反思自己的消費(fèi)習(xí)慣之用搭综。

十一垢箕、整理東西

80.東西多的時候，可以分門別類且用完要記得歸位兑巾，免得下次找不到条获。

81.挨個給數(shù)據(jù)線作個標(biāo)記，或給它們安個家蒋歌。好多數(shù)據(jù)線都沒標(biāo)識帅掘，我想要用的時候，根本不知道哪條是屬于哪個的堂油。

十二修档、扔?xùn)|西

82.買回來卻沒穿過的衣服、褲子府框、裙子等吱窝，以及一些不會再看的七八成新的書，都可以嘗試捐給慈善機(jī)構(gòu)。

83.斷舍離院峡。用不上的東西兴使，壞掉且無法維修的東西，扔照激，或賣給收廢品的发魄。兩次搬家經(jīng)驗(yàn)告訴我，該扔的東西就得扔俩垃。

84.扔碎玻璃的時候欠母，記得用厚紙團(tuán)等較厚的東西包起來，裝進(jìn)袋子里吆寨，并貼上字——小心碎玻璃傷手。

85.可回收的廢品踩寇，平時就用另外的袋子裝起來啄清，攢起來扔。這樣俺孙，拾荒者就不用埋頭在垃圾桶里挑挑揀揀了辣卒。

十三、其他

86.堅持早睡睛榄，或盡量不熬夜荣茫。睡眠足了，第二天精神才會好场靴，也比較不用那么擔(dān)心日漸后移的發(fā)際線啡莉。

87.堅持早起。這樣就有時間可以從容地吃個早飯旨剥，更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)或工作狀態(tài)咧欣。

88.堅持睡午覺，哪怕只是閉著眼睛養(yǎng)養(yǎng)神也是好的轨帜。

89.盡量不要拖到大半夜再洗頭魄咕，或者一大早起來洗頭，既影響他人休息蚌父，也對自己身體不好哮兰。

90.早餐要吃，腸胃不好或低血糖的人更要吃苟弛，還要吃熱乎的喝滞。

91.吃飯7分飽，尤其腸胃不好的人更要少食多餐嗡午，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)囤躁。

92.一日三餐都要吃。不要饑一頓，飽一頓狸演。

93.不要暴飲暴食言蛇。

94.吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽宵距。

95.每天都要多喝水腊尚，女生多喝溫開水。

96.多吃雜糧满哪、水果和蔬菜婿斥，對自己的皮膚和身體都好。

97.女生要少喝冷飲哨鸭，少吃冰激凌和涼性水果民宿。

98.少吃垃圾食品及辛辣刺激性食物。

99.不抽煙像鸡，不喝酒活鹰。

100.每次洗手后，都涂護(hù)手霜只估。我發(fā)現(xiàn)很多女同事都會這么做志群，和我的糙手相比，她們的皮膚可以說是細(xì)嫩的蛔钙。

101.女生每個月都要記錄自己的生理期锌云，關(guān)注身體健康。

102.生理期間吁脱，盡量不用涼水洗腳桑涎、洗澡。

103.雖有不恥下問這一說豫喧，但也要看是什么問題石洗。網(wǎng)上能找到答案的，就不要問別人了紧显。

104.每天微笑著面對生活讲衫。人生沒有什么過不去的坎，不要總是愁眉苦臉孵班。

105.有些事涉兽，沒必要爭執(zhí)，非暴力溝通可以讓溝通更有效地進(jìn)行篙程。

106.有些人枷畏，只是你人生的一個個過客，該放下就放下虱饿。

107.別什么人都請進(jìn)自己的生命里拥诡，人生有一二知己足矣触趴。

108.可以回顧，別回頭渴肉，人生總是要往前走冗懦。

英國著名哲學(xué)家培根說過：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生……”好習(xí)慣的養(yǎng)成仇祭，從什么時候開始都不晚披蕉。從生活中的108個小習(xí)慣開始改變自己的命運(yùn)吧，人生路還長乌奇。

你在生活中都有哪些好習(xí)慣呢没讲？