沒有反思的人生不值得過---蘇格拉底
一咨察、【月度檢視】
1-健康
心理
靜坐常思己過论熙，閑談莫論人非，01月份基本做到晨間思摄狱、晚間顧脓诡，寫晨間日記27/31
身體
累計(jì)跑步總距離：114公里无午，累計(jì)用時(shí)：17h2′；核心訓(xùn)練6次祝谚，用時(shí)65′
日行萬步完成目標(biāo)宪迟，累計(jì)完成26/25
睡眠
早睡累計(jì)達(dá)標(biāo)22/20，早起累計(jì)達(dá)標(biāo)23/20交惯，均超額達(dá)成
夜間睡眠時(shí)長有點(diǎn)少次泽，除保證午休25min外，同時(shí)也會(huì)利用碎片化時(shí)間休息席爽，地鐵上打盹的效果還不錯(cuò)
飲食
一日三餐
個(gè)人體重變化不大意荤，繼續(xù)保持在72kg左右，平衡飲食只锻，繼續(xù)吃好
2-家庭
陪家人聊天玖像，一起玩“干瞪眼”，一起看春晚
過了一個(gè)非常不一樣的春節(jié)
在假期齐饮，非常享受每天給兩位小盆友安排的飯后活動(dòng)御铃，每次活動(dòng)前，都舉行一個(gè)儀式：把我的手環(huán)借給他們沈矿，讓他們自己去設(shè)定一個(gè)時(shí)長的番茄上真，到點(diǎn)就結(jié)束，他們很樂意羹膳；
在陪伴的過程中睡互，發(fā)現(xiàn)一股神奇的力量，那就是模仿陵像。這個(gè)月目標(biāo)是鍛煉壹壹自己上廁所的能力就珠，沒想到一下就進(jìn)步一大截（某個(gè)下午看到他哥哥自己脫褲子上廁所，沒想他尿尿的時(shí)候醒颖，先把我叫了過去妻怎，走到廁所突然把我推開，爸爸出去泞歉，我要跟蘋果哥哥一樣逼侦，竟然自己走到馬桶獨(dú)立完成了上廁所）
3-事業(yè)
個(gè)人核心技能開發(fā)
用心開展培訓(xùn)工作，對(duì)培訓(xùn)賦予不一樣的意義---人才經(jīng)營者
做好子女的教育工作腰耙，成為一名合格的家長
4-財(cái)富
錢從哪來榛丢？80%從自己的勞動(dòng)所得，不要對(duì)錢生錢有過高的期望
對(duì)家庭記賬進(jìn)行了一次全面盤點(diǎn)
對(duì)家庭收入/支出進(jìn)行一次分類匯總挺庞，完成了2020年家庭年度預(yù)算
建立家庭資產(chǎn)負(fù)債表晰赞，進(jìn)行資源整合，控制好負(fù)債的購買
5-社交
繼續(xù)泡在易效能，參加線下成人1階課掖鱼，體驗(yàn)線上與線下的大不同
參加朋友的婚禮然走，收獲一份特別的禮物
開始自我關(guān)懷，定期與自己的內(nèi)心對(duì)話
6-休閑
與媳婦準(zhǔn)時(shí)守候《時(shí)間的朋友》戏挡，內(nèi)容太豐富丰刊，還需要好好花時(shí)間思考
新年第一天、陽光明媚增拥，帶著媳婦和壹壹去阿貍農(nóng)場(chǎng)撒歡
觀看小伙伴們舞龍表演
7-成長
經(jīng)由孩子啄巧，成長自己
通過培養(yǎng)壹壹刷牙的習(xí)慣，帶他去牙科醫(yī)院涂氟的同時(shí)掌栅，自己也洗了個(gè)牙（醫(yī)生的話特別管用）秩仆；
通過講繪本，讓他了解了獅子拔牙猾封、小金魚沒牙的故事重付，糖可以吃愉豺，但每次僅限一顆；
見證了習(xí)慣培養(yǎng)的全階段，從對(duì)刷牙抗拒到要求爸爸給刷牙勾怒，再到自己要?jiǎng)邮炙⒀馈?/p>
連續(xù)三年的年初谒拴，都重新精讀《吃掉那只青蛙》這本書串结，真不愧為經(jīng)典蒿柳，每次讀都能get不同的點(diǎn)，聚焦岳枷，舍得芒填，吃青蛙， 一次只做一件事空繁，一口一口吃青蛙殿衰，先吃掉那只青蛙
聽樊登老師講論語，記住了一句話：“君子求諸己盛泡，小人求諸人”闷祥，多從自身找原因
8-效能
完成了一年一度的夢(mèng)想版制作，今年更加聚焦了
通過明確自己的核心習(xí)慣傲诵，采取有效措施凯砍，順利完成本月的三個(gè)目標(biāo)（早睡22/20，早起23/20掰吕，種樹20/20）
找到了自己的黃金時(shí)間段（早5：00-7：00）果覆，高能要事，每天清晨至少種下3棵樹
二殖熟、【反思】
親密關(guān)系VS親子關(guān)系，孰輕孰重斑响，自己是不是有點(diǎn)搞錯(cuò)了菱属？
陪伴時(shí)長vs陪伴質(zhì)量钳榨，發(fā)現(xiàn)陪伴不在于時(shí)間的長短，更重要的是高質(zhì)量
一句話思考---追逐高收益前纽门，問自己一句：“我薛耻，輸?shù)闷饐幔?/b>”
三、【下月大青蛙】
Omnifocus 3 使用手冊(cè)及技巧學(xué)習(xí)*20
? ? ? 完成夢(mèng)想版的分解赏陵，制作出甘特圖饼齿，同時(shí)將相關(guān)信息錄入OF中
精讀2本書，費(fèi)曼輸出*30
高質(zhì)量陪伴*20（洗漱蝙搔、上廁所缕溉、穿衣）
周月總結(jié)、計(jì)劃*20
個(gè)人知識(shí)體系建設(shè)吃型，資料整理*20
個(gè)人成長证鸥、易效能踐行*60
踐行掃除道
四、【感恩分享】
（感恩這個(gè)月對(duì)自己有幫助的人或事）
感謝珊珊教練小確幸的分享勤晚，讓我對(duì)個(gè)人感知幸福的能力進(jìn)行了反思枉层，希望自己可以啟動(dòng)幸福存折，為愛記錄
感謝海燕的費(fèi)曼赐写，讓我找到一個(gè)親子共同學(xué)習(xí)的點(diǎn)鸟蜡，在給兒子看動(dòng)畫片的時(shí)候，我盡量抽出時(shí)間一起觀看挺邀，結(jié)束后嘗試費(fèi)曼學(xué)習(xí)矩欠，相信他一定喜歡
感謝婁部長提的三點(diǎn)小意見，讓我編制的使用手冊(cè)又完善了一大截悠夯，有大咖指引的感覺就是好癌淮；同時(shí)，也讓我相信：永遠(yuǎn)不要對(duì)自己沒有嘗試過得事說“不可能”
感謝259期@上海班I組小伙伴們及教練的陪伴沦补，感恩
特別感謝新郎官送給我一份特殊的小禮物
