"耐心與自律的問題是，要培養(yǎng)它們中的任何一個，需要同時具備它們兩個列粪。"這是我在練習(xí)的心態(tài)里感到的一個悖論。
鮮花在什么時候是完美的呢谈飒？是在被種下的時候嗎岂座？是在破土而出的時候嗎？是在長出第一片葉子接觸第一縷陽光時嗎杭措？還是在鮮花盛開的時候费什？鮮花的生命在任何時候都是完美的。我們平時總是選定一個參照點瓤介，一旦我們沒有達(dá)到吕喘，我們就認(rèn)為自己是失敗的，我們在其中付出的努力是無效的刑桑。我們做事情的任何時候都是我們應(yīng)該關(guān)注的，我們的視角應(yīng)該放在我們在做的事情上募舟。
我們平時總喜歡預(yù)判我們要做的事情祠斧，把它們分為工作和不是工作的。在做不是工作的事情時拱礁，我們總能很輕易的專注進(jìn)去琢锋。所以在做一件我們不喜歡的事情時辕漂，我們應(yīng)該思考下我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這種感覺。我們會發(fā)現(xiàn)我們并不能說出我們?yōu)槭裁床幌胱瞿臣挛獬Ｎ覀冎皇前阉季w集中在其他期望要發(fā)生的事情上钉嘹。
作者還提到冥想可以很好的把自己專注到當(dāng)下，所以我還是要多學(xué)習(xí)點冥想的知識鲸阻。試試活在當(dāng)下的狀態(tài)跋涣。
