今天是什么日子

父親節(jié)前一天

起床：5：10

就寢：22 :30

天氣:? 多云门坷，轉(zhuǎn)陰 出門時(shí)下著小雨

心情：矛盾轉(zhuǎn)平和轨功，欣然喜悅

紀(jì)念日:

端午節(jié)前的節(jié)日感秋忙，咸鴨蛋就著清粥 嘗出幸福的味道

美味

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：培訓(xùn)師

本周重要成果：

工作上面：

1.日常收集不良秸弛，錄入系統(tǒng) 坦然對接著各種各樣的書寫方式四康，應(yīng)接時(shí)而糟心的無厘頭改變搪搏。平靜的對待，冷靜的處理箭养，從容的面對慕嚷。幸運(yùn)的是，日復(fù)一日的重復(fù)中毕泌，平安的渡過喝检，沒有受傷。

2.第二次跟施耐德集團(tuán)go for gold ?持續(xù)減碳項(xiàng)目負(fù)責(zé)人Wing撼泛、還有其他這個(gè)項(xiàng)目里面的人接觸挠说，全程英文交流，短短的聽懂一些愿题，還有的靠猜损俭。自己講了日常中看到的循環(huán)經(jīng)濟(jì)方面的做法，用英文簡短的交流潘酗，開心杆兵。一是這次出發(fā)的意義，二是通過正規(guī)的途徑仔夺，practice English.前些年的誓言琐脏，有實(shí)踐的出口。

3.5S檢查這個(gè)工作內(nèi)容缸兔，其實(shí)一直是內(nèi)心抵觸的日裙，通熟的話“吃力不討好” ；然而還是硬著頭皮循環(huán)下去惰蜜，“Not think ,no guess ,just to do"

4.跟SMT 樓上的小伙伴關(guān)于板子的交接昂拂，越來越順暢，堅(jiān)韌的腳步,相互包容著抛猖。

“九九八十一難格侯，經(jīng)歷過后才能修成” 做更好的自己。

情緒方面

看完了書《親密關(guān)系》憑經(jīng)驗(yàn)财著、傲慢养交、還有恐懼等等情緒發(fā)揮自主作用，通過一句話 “事無好壞瓢宦，詮釋在人 ”? 來頻道調(diào)換。

里面還有對于親密關(guān)系-夫妻關(guān)系的詳解灰羽，細(xì)細(xì)讀來驮履，生活的嘴皮相爭之中鱼辙，背后是有小時(shí)候見于心底的傷，才有不能接受的瞬間玫镐，那位讀書會(huì)的老友簡介這本書“ 夫妻關(guān)系也需要互相儲(chǔ)蓄---愛行動(dòng) ”倒戏。

本周三只青蛙/番茄鐘

第一只，廠車涂炙疲靠點(diǎn)杜跷，終于有了調(diào)整；下車安心的開心

安心下車點(diǎn)

第二只矫夷，帶著樂樂散步葛闷，結(jié)伴了個(gè)同樣愛跑著樂的小伙伴，看著兩個(gè)小狗歡樂的奔跑双藕，哈哈開心淑趾。

奔跑

第三只，老男孩的生日特地下廚燒晚飯忧陪，兩菜一湯----韭菜苔炒香干 扣泊，平菇豆腐，青菜肉圓湯嘶摊⊙有罚回家全部被掃光，哈哈叶堆，開心阱飘。

兩菜一湯

第四只，散步的時(shí)候蹂空，發(fā)現(xiàn)美---新建的圍墻俯萌，光影映照中，形成一幅天然的畫上枕。站在前端咐熙，細(xì)細(xì)觀看，風(fēng)吹過辨萍，光影樹葉搖曳著棋恼，變幻變換。

光與影

第五只锈玉，拿著老男孩買的楊梅爪飘，自己買的鴿子 回家路上有蹦蹦跳跳的心流。哈哈 開心

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.唱歌可以補(bǔ)充自己話不多拉背，開始K歌师崎，找到適合自己唱的歌手??許美靜 ；老歌一一翻唱椅棺，有追尋青春的美好犁罩∑氡危《心太軟》《冰雨》 帶著淅淅瀝瀝的故事，哈哈床估。聽石勇唱一首《朋友》含滴，帶回到校園年代，有情感丐巫。

2.跟媽媽聊天谈况，看到她氣色好多了，渡過了裝牙磨合期递胧，二陽的難受碑韵，露出微微的笑容；跟我說“我買的瓜谓着，好吃”? 這份開心泼诱，真的不一樣；立馬再去 “回購”赊锚。

財(cái)務(wù)檢視

查看理財(cái)產(chǎn)品治筒，房子打理排上日程------簡單裝修--暑假去簽找人設(shè)計(jì)--裝修“/廚房/衛(wèi)生間裝修”。

人際的投入：直接/上下區(qū)分

溝通交流舷蒲，擴(kuò)容耸袜，試著幫助他人

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

本周開始看楊瀾的書《提問》，從多種角度牲平，看多個(gè)人堤框，學(xué)些方法也從文字間體會(huì)，prepare .讀書了解人的最高境界纵柿，是翻看千本資料蜈抓，然后了解個(gè)性，再有學(xué)問的去提問昂儒。

學(xué)習(xí)了解氫氣行業(yè)的未來前景沟使，站別的設(shè)置，能源戰(zhàn)略正好迎合當(dāng)下的號(hào)召渊跋，知道一點(diǎn)點(diǎn)腊嗡，開心；另一個(gè)方面聽了老外的一節(jié)課拾酝，聽懂了大概意思 ：繞著舌頭練習(xí)一晚英語口語燕少。記住了一句模式“Congratulate sb on sth ".

words

氫能源方向

翻看《四十歲之后從成為更好的自己》，日常嘗試著去做些改變蒿囤，旅游時(shí)參觀景點(diǎn)區(qū)的食材講解客们，遇見了茶樹的生長過程，也品嘗了魚頭湯，雜郡肝底挫，烏米飯 額外的收獲看到墻上草書寫《茶經(jīng)》字里行間的豪放嗽桩。

健康與飲食

今日步數(shù)：15000/日

本周鍛煉:晨跑三次，跳繩1次，瑜伽3次.

本周飲食

早餐：熬粥，水煮面疙瘩朱盐，水餃台囱，手抓餅 ，藕粉

晚飯：自己燒了次晚飯譬重，老公炒的土豆胡蘿卜牛肉拒逮，味道老好，就著干完一碗飯臀规，滿足滩援。

好習(xí)慣打卡

早睡早起，午睡會(huì)兒

好好吃飯塔嬉，自己燒的飯玩徊，健康且好吃。

菜園種植：撿回一盆多肉谨究，開出了粉紅色的葉子恩袱，活得蠻好，開心胶哲。

晨跑