鋼管舞發(fā)展到現(xiàn)在，在減肥塑身這一塊崔挖，受到了大部分人群的歡迎贸街，鋼管舞在針對這一項(xiàng)領(lǐng)域中，也有自己一定程度的開發(fā)狸相，鋼管舞當(dāng)中的很多動作薛匪，都是可以讓女性的身材曲線變得很好，還可以提升女性的自身魅力脓鹃，還能達(dá)到減壓的效果逸尖。
鋼管舞也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，對身體各部分的肌肉都有很好的鍛煉和拉伸的作用瘸右，在練習(xí)鋼管舞的過程中娇跟，舞者可以進(jìn)入到鋼管舞的世界，跟著音樂的節(jié)奏太颤，釋放自己苞俘，舞蹈都是需要大膽的展示自己，久而久之自己就會變得很自信龄章，很有魅力吃谣。
鋼管舞是以技巧與舞蹈的完美結(jié)合乞封，是需要非常耗費(fèi)體力的。鋼管舞之所以成為一種新型的瘦身方式岗憋，是因?yàn)樗粌H僅鍛煉出讓人神魂顛倒的性感肃晚，還能達(dá)到養(yǎng)生效果。
1仔戈、促進(jìn)血液輪回
跳鋼管舞時(shí)能使心臟收縮加強(qiáng)关串、心率加快、心血輸出量增加监徘。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%晋修。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。
2耐量、止痛
當(dāng)你跳鋼管舞時(shí)飞蚓，會很放松滤港，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會開釋出“內(nèi)啡呔”廊蜒，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞讓人產(chǎn)生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用溅漾。
3山叮、降壓
跳鋼管舞時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)啡呔還有助于修復(fù)血管添履。大笑促進(jìn)一氧化氮的開釋屁倔，這種氣體可以使皮內(nèi)等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時(shí)血壓會回降暮胧。
4锐借、增強(qiáng)免疫功能
研究顯示，在觀看發(fā)現(xiàn)人在找進(jìn)步自己的氣質(zhì)前后分別測試血液往衷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在看后的免疫系統(tǒng)相稱活躍钞翔，血液中抗體含量和白細(xì)胞(這兩者是人體殺死有害物質(zhì)最有效的武器)的數(shù)目都較液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩(wěn)固席舍。
5布轿、增強(qiáng)肺功能
鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加来颤，使吸入氧氣增多汰扭，大量二氧化碳呼出，不但可以促進(jìn)肺功能福铅，還可以清潔呼吸道萝毛。
6、促進(jìn)消化
跳鋼管舞時(shí)擺跨扭腰輪胸肩膀會聳動滑黔、胸膛搖晃笆包、橫隔膜震蕩鲁冯，隔肌上下運(yùn)動量會因此而增大，使內(nèi)臟得到推拿色查，所以對消化系統(tǒng)會大有裨益薯演。而且還能使更多的血液流進(jìn)胃腸，改善消化功能秧了。
7跨扮、放松肌肉
人在肌肉緊張的時(shí)候，牙齒是咬緊的验毡。而當(dāng)跳鋼管舞時(shí)豐碩的表情能使面部的肌肉全面的放松衡创。跳鋼管舞時(shí)可以牽動臉部、手臂晶通、頸部等肌肉發(fā)生運(yùn)動璃氢，休止后，這些肌肉便很快放松下來狮辽。
8一也、減肥
大笑跳鋼管舞是一項(xiàng)高消耗能量的運(yùn)動。跳鋼管舞時(shí)身體會有80組肌肉抽動喉脖，跳一分鐘等于做運(yùn)動45分鐘椰苟。加速人體內(nèi)的糖、脂肪树叽、乳酸分解舆蝴，有利于減肥，保持苗條身材题诵。
9洁仗、美容
倒掛時(shí)可以使皮質(zhì)醇減少，而皮質(zhì)醇往往是臉部痤瘡的禍?zhǔn)鬃锟恍远АＰΦ臅r(shí)候赠潦，血液輪回增加，也可以使更多的養(yǎng)份被送到皮膚篷店，運(yùn)走皮下沉積的壞物質(zhì)祭椰，從而改變皮膚的營養(yǎng)狀況。
10疲陕、抗衰老
跳鋼管舞時(shí)吸進(jìn)的氧氣增加方淤，能促進(jìn)血液輪回，增加對大腦的營養(yǎng)物質(zhì)的供給蹄殃，可以防止大腦萎縮携茂，減少患老年癡呆癥的幾率。
