? ? ? 今天一早開啟了自己的第一音第晰，老師說我今后肯定會跟頌缽?fù)娴暮芎梦焦叮@對我會是非常大的助力，調(diào)理身心健康哗蜈，穩(wěn)定情緒前标，創(chuàng)造豐盛財富坠韩。
? ? ? 下午老師帶領(lǐng)我們了解了聲音療愈的原理，我們所做的工作就是調(diào)頻炼列，把人的振動頻率調(diào)整到宇宙初始振頻只搁。一切皆能量，和諧合一俭尖。
? ? ? 接著開啟了頌缽療愈師關(guān)于自我療愈的學(xué)習(xí)氢惋。
練習(xí)一? 舒適狀態(tài)下，缽放置于兩腿間目溉，敲動明肮，深吸氣，慢呼氣缭付，頭揚(yáng)起到落下柿估，緩慢拉伸脊柱。
練習(xí)二? ? 左手托缽放在左大腿膝蓋陷猫，右手敲擊秫舌，雙手托于臉前深呼吸。
練習(xí)三? ? 重復(fù)練習(xí)二绣檬，加OM唱誦足陨。
練習(xí)四? 缽置于海底輪，敲擊深呼吸
練習(xí)五? 頌缽置于太陽輪或者臍輪娇未，敲擊深呼吸
練習(xí)六? 頌缽置于心輪墨缘，敲擊深呼吸
練習(xí)七? 頭缽? 輕放輕取，只敲擊前部兩側(cè)零抬，深呼吸镊讼。
? ? ? ? 今天練習(xí)完感覺自己對能量有了更精微的感觸，再觸摸靈擺時都有不一樣的感受平夜，今天大部分時間在自己的世界里蝶棋，這個感覺很美妙！
