恐懼是另一項可在基因里的印記。早期的人類因為最開始的無知與無畏拟逮，被各種惡劣的天氣撬统、環(huán)境以及動物“清除”掉，幸存下來的人牢記著寒冷的天氣要穿衣服敦迄；不會游泳或沒有可以浮在水面的工具不可下水恋追；什么長相聲音地區(qū)的動物遇到了就要躲起來或跑掉。于是罚屋，恐懼基因在漫長的人類進化石史中牢牢的印在人類基因中苦囱。
因此，最開始沿后，恐懼是為了生存沿彭。
但是當(dāng)下隨著人類對于自然環(huán)境等的了解，相對原始時期尖滚，生活工作環(huán)境安全了很多喉刘，在基本的生存得以保證的前提下瞧柔，人類對于恐懼有了新的認識和需求：
- 刻意追求恐懼，比如各種極限體驗睦裳，恐怖驚悚影視書作品等
- 通過金錢等補償平衡恐懼心態(tài)造锅，比如各類保險
- 通過從事高風(fēng)險的職業(yè)獲得相應(yīng)高于平均水平的回報
但是，即使恐懼引發(fā)了新維度的體驗及獎勵廉邑，仍有一部分人深受“恐懼”困擾哥蔚，因為“害怕”影響決策及最終導(dǎo)致不良結(jié)局：
- 害怕在眾人前說話行動，害怕出丑
- 害怕麻煩蛛蒙，遇到意外或挫折就引起劇烈情緒波動
- 害怕自己做不到糙箍，做不好
那么，我們究竟在害怕什么牵祟？
我們常常因為不能認同“不確定性”的存在深夯，沒有提前做出周全的考慮及計劃，因此面對“不確定性”導(dǎo)致的意外發(fā)生的時候措手不及诺苹，久而久之咕晋，就對于意外產(chǎn)生了恐懼，讓恐懼占據(jù)了本應(yīng)該提前想策略收奔，想辦法的時間與精力掌呜，最終被恐懼打敗。
其次坪哄，我們在害怕自己的缺點质蕉。經(jīng)典電影《一球成名》中，男主角因為患有哮喘翩肌，自以為暴露自己的缺點會影響整個職業(yè)生涯饰剥，結(jié)果無論遇到什么事都不將真相說出，差點斷送大好前程摧阅，最終當(dāng)俱樂部領(lǐng)導(dǎo)得知他狀態(tài)的不定是因為哮喘后汰蓉，無奈的說：去醫(yī)院治啊０艟怼（有啥大不了的顾孽？！）可見對于部分人來說比规，內(nèi)心無比糾結(jié)若厚、掙扎的問題自以為很重要，尤其是對于自己的缺陷或缺點蜒什，但在他人眼中可能根本都不算事测秸，根本不算問題。而且他人更會因為你的價值幫你想解決方案。因此霎冯，正視自己與真誠可以幫我們戰(zhàn)勝恐懼铃拇。
造成我們恐懼的最常見因素就是：“面子”（虛榮心）
在人類社會中，“面子”以神奇的身份存在沈撞。對于部分人來說“面子”比生命更重要慷荔。因此，只要影響虛榮心的事件缠俺，一定會產(chǎn)生恐懼的心理显晶，進一步影響與虛榮心無關(guān)的解決問題本身。其實壹士，與情緒控制類似磷雇，面對各種引發(fā)情緒異常的事件，我們應(yīng)該抓住10秒冷卻期躏救，反復(fù)問自己：什么最重要?到底什么問題需要解決倦春。“面子”不是解決問題的決定因素及必要條件落剪，它只是在你忙碌的解決問題過程中從他人眼中看到和體驗的。所有自以為是的“面子”在他人看來都會很可笑尿庐。但是這一問題并沒有討論這么簡單忠怖，確實長期困擾一批又一批人。因此抄瑟，不斷尋找轉(zhuǎn)移注意力的方式凡泣，將注意力放在“解決問題”上，盡可能的讓自己忽視虛榮心皮假，更坦然與從容的行動鞋拟。
敬畏之心固然重要，但是勇敢的心依然需要在與原始基因的慣性做斗爭惹资，以解決問題為原則贺纲，更好的去平衡“害怕”導(dǎo)致的遺憾。
