活到100歲 ?第五課 ?文字版20160901
主講：林海峰
? ? ? ? 心血管系統(tǒng) 齿兔、呼吸系統(tǒng) 、神經(jīng)系統(tǒng)
今天我們要繼續(xù)把整個身體的這個管理體系搞的更清楚一些。
首先，我們要知道這里面的基本的原理条霜。所以今天宰睡，我們也在各個群里抹沪，從昨天到今天融欧，投放了許多關于基礎營養(yǎng)的健康知識，讓大家知道說虏肾，身體跟我們所吃的食物之間的關系粘都，那未來的時間里面呢涝婉，我們也會讓所有的助手負責把跟整體自然醫(yī)學有關的各種關聯(lián)的知識都逐漸投放到這個課堂里。
好了蔗怠，首先我們來了解心血管系統(tǒng)它的整個運作的一個基本的規(guī)則墩弯。簡單的說，通過呼吸把氧氣帶到身體內(nèi)蟀淮，接下來就要通過心臟把它通過血液送往全身各處，血液中帶有兩種重要的成分：
第一個是氧氣钞澳；
第二個是營養(yǎng)物質(zhì)怠惶；
它的作用就是要通過血液的收縮和擴張，一個擠壓的過程轧粟，送往身體的每一個部位策治，負責指揮血管的動作，我們的腎上腺素兰吟，它會在分泌的激素當中下一個命令通惫，這個命令就是命令血管的收縮，一旦血管收縮的時候混蔼，我們的血壓就會提升履腋，然后血流速度就會加快，運送能力就會增加惭嚣，這個就是我們血壓的功能遵湖。
所以記住血壓不是身體生了什么病，而是身體指揮血管收縮的一種能力晚吞，當血管收縮的時候延旧，血壓就上升，當血管擴張的時候槽地，血壓就下降迁沫，所以呢芦瘾，我們的血管既能夠收縮，也能夠擴張集畅，如果你的血管沒有收縮的能力近弟，那么你的血壓，就沒有上升的能力牡整，如果你的血管收縮了之后不能夠舒張藐吮，那么你的血壓就會持續(xù)升高而沒有辦法降下來。
這個知識呢大家就要牢牢記住了逃贝，你的血壓谣辞，基本上受你的血管收縮和擴張來支配，而負責指揮你的血管收縮和擴張的是你的腎上腺素沐扳，而負責你的腎上腺分泌的是你的身體自動調(diào)節(jié)的泥从，當你壓力增加的時候，身體為了應付壓力沪摄，就必須增加氧氣和養(yǎng)分的運送速度躯嫉。
這個道理很簡單，相當于前方要打仗了杨拐，后方運送糧食的速度就得加快祈餐，所以呢，你的血壓就是負責這個工作的哄陶，心臟把血液泵出去帆阳，就是射出去，那這個部分當然是有力度的屋吨，如果泵不動的話蜒谤，沒力氣的話，那血液就送不遠至扰，那血管的負擔就增加鳍徽。
那么動脈將血液送往全身各處，然后到達組織這里敢课，則由毛細血管將動脈所帶來的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)送往組織阶祭，在那里跟組織液進行養(yǎng)分的交換，要從組織液那里把細胞和組織代謝完的廢物直秆、二氧化碳和代謝廢物帶走胖翰，然后把氧氣和新鮮的營養(yǎng)物質(zhì)送進去，那負責這個部分的叫做毛細血管切厘，毛細血管把養(yǎng)分送到組織那里萨咳，組織把養(yǎng)分送往所有的細胞，這是由更加細的血管叫做微血管疫稿，送到所有的細胞培他，細胞就開始鹃两，吃飯啦，吃菜啦舀凛，刀叉就拿起來啦俊扳，然后選擇里面的蛋白質(zhì)，用來構造整個細胞的結(jié)構猛遍，選擇里面的脂肪馋记，用來構造里面的保護層以及保護膜，選擇礦物質(zhì)懊烤，用來增加細胞的彈性梯醒。
? ? ? ?然后細胞代謝的廢物就是沒用的東西，包括一些毒素腌紧，要通過細胞轉(zhuǎn)到微血管茸习，再轉(zhuǎn)到毛細血管，然后到達組織液壁肋，然后再從組織液那里呢号胚！通過其他的毛細血管送到靜脈，然后再從靜脈浸遗，通過靜脈上面的特殊的瓣膜猫胁，這個瓣膜呢能夠幫助血液一節(jié)一截節(jié)地送回心臟，這個時候能到達心臟的血液跛锌，記住哦弃秆，由靜脈送回心臟的血液，里面是含有高二氧化碳和代謝廢物察净，里面的物質(zhì)大部分是沒用的驾茴，所以通過靜脈送到心臟盼樟，在心臟這里呢氢卡，就要把它轉(zhuǎn)到肺那里，在從肺這里晨缴，把二氧化碳和代謝廢物通過咳嗽译秦，吐痰，呼吸方式帶出體外击碗，這樣的過程就完成了身體的循環(huán)筑悴。
所以這里牽涉了，幾個非常重要的知識:
第一個就是腎上腺素;
第二個就是高血壓;
第三個就是血管的收縮和擴張;
第四個就是毛細血管的彈性;
第五個就是微血管的健康;
第六個就是靜脈的健康;
回收血液稍途，那回收血液的時候阁吝，里面有廢物，二氧化碳和代謝廢物械拍，還要把這個二氧化碳和代謝廢物突勇，通過肺再排出體外循環(huán)才能完成装盯，所以在這幾個環(huán)節(jié)里面，只要稍微出問題甲馋，這半條小命就斷送了埂奈。
我們首先來了解幾個非常重要的專業(yè)知識，所以今天的課開始有點專業(yè)了定躏，那記住账磺，我呢負責把課程講清楚，但是你們由于背景不同痊远，條件不同垮抗，學習基礎不同，努力的程度不同拗引，聽課的專心程度不同借宵，心中的誠服程度不同，學習的時候態(tài)度不同矾削，所以學到的東西各自不同壤玫，這個部分純屬造化，完全要靠你自己用心爭取哼凯。
首先呢欲间，我們的心臟日夜在跳動，這個跳動的速度由背后的一個纖維來控制断部，如果需要跳動的快一點猎贴，這個纖維就會縮短，縮短的時候呢就會拉緊蝴光，這個心臟就會跳的加快她渴，如果可以跳得慢一點的時候呢，那個纖維就會伸長蔑祟，心臟跳的時候呢趁耗，相對就可以緩慢一點，那減少它的消耗疆虚。
負責我們的心臟的跳動的能力的苛败，除了肌肉之外，其中跟一種營養(yǎng)素關系非常密切径簿，名字叫做Q10罢屈，這個Q10呢，幾乎決定了心臟的功能篇亭，尤其決定心臟跳動的能力水平缠捌，我知道安利公司未來不久會上市Q10，那我已經(jīng)應用了大約有十多年的時間译蒂，用它救過很多人的命曼月，不過呢單獨使用Q10肃叶，其實也沒有什么特別的價值，因為心臟他還需要受制于肌肉的彈性十嘿，所以呢它依然跟全營養(yǎng)有關系因惭，完整營養(yǎng)有關系。
另外影響心臟功能的還有硫磺酸和肉堿绩衷，據(jù)說蹦魔，新上市的Q10里面可能都含有這兩個部分，這也是我佩服安利公司的原因咳燕，他總是能夠研究出最前沿的營養(yǎng)科學勿决，這種搭配實際上是最近這一兩年，國際社會才研究出來的招盲。
心臟把血液送出去之后呢低缩，那第二個環(huán)節(jié)就在于，這個血管的收縮和擴張的能力曹货，由于大多數(shù)人都聽過高血壓這個名詞咆繁，很多人可能不知道降壓藥是怎么起作用的，其實降壓藥就是通過幫助血管擴張起降壓的作用顶籽，當血管變寬了玩般，當然血壓就下降了，當血管變窄了礼饱，當然血壓就上升了坏为，所以治療高血壓，根本就是一個神經(jīng)有病的治療辦法镊绪，它本來根本就不應該把方向放在高血壓匀伏，而應該放在血管的彈性進行調(diào)整。
而且高血壓本身是一種身體能力蝴韭，也是一種本能够颠，當你年紀大了，或者身體疲倦了万皿，或者你在應付壓力摧找，或者你長期緊張等于你長期需要額外的營養(yǎng)物質(zhì)還有氧氣核行，這個時候如果你沒有較高的血壓來增加血管運送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的能力牢硅，那么你等于前方將士吃不飽，喝不暖隨時都會陣亡芝雪，所有全身的細胞都等著血壓的調(diào)節(jié)來幫助血液的輸送减余，從而確保所有的細胞、器官和組織功能能夠健全惩系，不會衰退位岔。
因而高血壓只有這幾個真正的原因如筛，第一個就是你太緊張，需要高血壓才能應付你的緊張抒抬，等于你要跟別人吵架杨刨，如果不讓血壓提高，你的供氧不足擦剑，你吵架吵一會兒就會很累妖胀，那你就吵不贏了，如果還不只是吵架還要打架惠勒，那血壓就必須更高，才能確保養(yǎng)分的充足，你打架才能打得贏滥崩，所以打架打不過別人的都是低血壓的人惨险，不信你查一查。女生大部分都不太會打架售担，不是她不想打架赁遗，是打架太累了，低血壓族铆，血液供應不上吼和，真的打不成，所以大部分女生看過去很乖骑素，其實不是性格好炫乓，人品好，要不然結(jié)婚之后就不會變成母老虎献丑，實際上是因為她們低血壓末捣，吵架消耗了太大的能量，血液供應不上创橄，所以無法維持吵架的需求箩做。
很多人都害怕高血壓，但是很少害怕低血壓妥畏，實際上低血壓才是致命的邦邦，如果你過馬路，一邊過一邊高血壓醉蚁，過完馬路燃辖，你會很安全，因為高血壓能夠確保你過馬路的時候足夠的警覺网棍，足夠的反應靈敏 黔龟，足夠的快速通過，足夠的判斷周圍發(fā)生的事情，這都需要血壓支持來保證養(yǎng)分供應氏身，氧氣的供應使你有足夠的能量做出逃跑或者戰(zhàn)斗的需求巍棱，如果你是低血壓過馬路，很可能反應遲鈍蛋欣，很可能跑在路當中航徙，還在想我到底往左跑還是往右跑，要加速還是等著陷虎，等你想完的時候車已經(jīng)到了捉偏。
血壓的原因在于血管的老化，當血管逐漸硬化泻红，血管的彈性下降夭禽，擴張能力下降，因而你的血管變得狹窄谊路，這個時候呢讹躯，本身因為血管狹窄而導致血壓的提高，這屬于血管的損害所引起的缠劝，這個時候你吃降壓藥潮梯，只會進一步的損害血管，因為已經(jīng)老化的血管被撐開惨恭，它就會變薄秉馏、變脆、變得更容易破裂脱羡，所以會吃降壓藥的人本來是想預防腦溢血萝究，到最后吃降壓藥，恰恰引起它的腦溢血锉罐，甚至影響很多其他的血管破裂帆竹。
血壓的第三個因素是血管是正常的，但是血液當中的垃圾組織脓规，包括沒有代謝好的脂肪栽连，堆積的膽固醇，跟那些糖類粘接在一起形成了附在血管壁上的垃圾以及包括本身形成的血酸侨舆，諸如此類秒紧，使血管變的通道狹窄同時引起了血壓升高，這同樣是指血管出問題挨下，而不是血壓出問題熔恢。
好了，所以呢高血壓永遠跟心臟病相關聯(lián)复颈，但是绩聘，為什么高血壓引起心臟病耗啦？不是高血壓凿菩，高血壓不引起心臟病，是引起了高血壓的血管方面的疾病引起了心臟病帜讲，所以衅谷，治療心臟病和治療高血壓，都是首先要治療血管似将，治療動脈获黔，治療靜脈，治療毛細血管在验，微血管玷氏，使整個血管的運輸通道通暢、健康腋舌、彈性充足盏触，那么血壓自動恢復，心臟病也自動改善块饺，因為心臟是因為供血困難赞辩，供血困難是因為血管出問題，所以倒過來講授艰，很少人是心臟有病辨嗽，而是血管有病。
長期吃降壓藥的人淮腾，基本上結(jié)果就是糟需，不僅引起腎臟功能衰竭，也引起心臟病谷朝，所以降壓藥絕對意義上不能夠降血壓篮灼，反而會制造心臟功能衰竭的風險，制造血管變得更脆徘禁，容易破裂的風險诅诱，制造讓血管彈性下降，從而進一步影響了肝臟和腎臟的血管送朱，最后導致肝臟和腎臟功能也受影響的所有相關并發(fā)癥娘荡。
所以，心臟功能的維護等于就是壽命的維護驶沼，等于就是身體活力的維護炮沐，等于是身體修護能力的維護，一旦心臟血管供血能力下降回怜，就意味著全身受損的細胞得不到及時養(yǎng)分供應大年，得不到新的細胞生長來替換受損的死亡的細胞，就意味著全身的組織器官得不到及時的修復，就意味著全身的組織器官老化速度加快翔试，同時生病的速度也加快轻要，這其實意味著全身所有的疾病，都跟這個系統(tǒng)的基礎有密切的關系垦缅，直接的影響冲泥。
第一部分呢由靜脈把二氧化碳和代謝廢物送回心臟并且到達肺這里排出體外，這個環(huán)節(jié)如果出差錯壁涎，那就意味著二氧化碳會在體內(nèi)積累凡恍，你本身就會中毒；第二個代謝廢物沒有及時排出去怔球，流在血液當中嚼酝，就意味著這些毒素會通過你的組織液排到你的皮膚，所以你會有很多皮膚問題竟坛，你會有臉上的青春痘革半，身上的一堆的疙瘩，甚至更嚴重的是全身都是疹子,涂任何的藥膏流码，吃任何的藥都不可能解決這個問題又官，你必須首先解決靜脈曲張的問題，同時解決肺的功能的問題漫试，把毒素通過肺的呼吸方式排出體外的問題六敬，任何不喜歡大聲說話，大哭大鬧驾荣，不愿意經(jīng)常跟別人溝通外构，講話小小聲，笑的時候很靦腆播掷，說話怕別人不贊成审编，然后形成了對自己性格某種抑制的人幾乎全部都長青春痘。
這里涉及了多少種疾病呢歧匈？
? ? ? ? 第一個垒酬，腎上腺功能紊亂;腎上腺分泌過多引起的相關疾病，這個疾病實際還包括后來的甲狀腺亢進件炉，還包括后來的子宮肌瘤勘究，卵巢囊腫，乳腺增生斟冕，還包括了乳腺癌口糕，宮頸癌，還包括了甲狀腺腫瘤磕蛇，還包括了相關聯(lián)的肝癌景描，肝硬化以及腎功能衰竭全部跟它有關十办，至于那些小毛病我就忽略不計懶得講了，等你給我的錢夠多的時候?qū)δ愀页祝瑢ξ腋玫臅r候向族，每天都讓我開心的時候，我再慢慢的告訴你说搅；
? ? ? ? 第二個部分涉了高血壓和心臟病的問題炸枣；
? ? ? ? 第三個涉及了血管的彈性虏等，血管的裂痕弄唧，血管的斑痕，血管的阻塞地問題霍衫；
? ? ? ? 第四個涉及了毛細血管的健康候引，微血管的健康；
? ? ? ? 第五個涉及了靜脈的健康敦跌；
? ? ? ? 第六個涉及了肺功能的健康澄干。
? ? ? ?上述涉及了許許多多的疾病，今天柠傍，我們的課程就只講到這里麸俘，讓我再休息一下，看看大家對我有多好惧笛，再考慮明天从媚，還是后天，還是明年再講吧患整，今晚就到這里拜效，再見。
