一、沒看完一本書之前不看第二本蜂挪。讓自己集中精力看書重挑。
二、學(xué)會(huì)簡單的電工知識棠涮。家里衛(wèi)生間燈的鎮(zhèn)流器壞掉了谬哀，自己動(dòng)手把電線接起來。
三严肪、學(xué)會(huì)玩游戲史煎，但是不要沉迷于游戲。
四驳糯、小密圈是個(gè)有意思的APP篇梭，選擇自己喜歡的圈子付費(fèi)加入，能夠接觸到自己感興趣的信息酝枢。
五很洋、減少自己對信息，零食隧枫，吸煙刺激的依賴喉磁，接受低刺激的狀態(tài)谓苟。培養(yǎng)自己自律，注意建立與身體的連接协怒。
六涝焙、健身是最健康地刺激自己身體的方式。通過健身孕暇，與身體對話仑撞，學(xué)會(huì)與身體相處。
