不見：
不再去找他，避免和他見面
要想忘記一個人彻亲，首先就要做到不見面，讓他的模樣吮廉，漸漸在你腦海中淡化苞尝，忘記他的表情，忘記他的容貌宦芦，忘記還有他這個人宙址。
即使再想見，也不要再去找他调卑，告訴自己抡砂，你們不再可能，放下找他的念頭恬涧，即使他來找你注益，也要拒絕他，告訴自己溯捆，不可能有結(jié)局丑搔，就別再給自己希望。
即使遇到了需要他幫忙的事情提揍，也不能叫他來啤月，你應(yīng)該找別人幫助你，避免和他有任何的見面機會劳跃，他可能會出現(xiàn)的場合谎仲，你就不要再出現(xiàn)，做到不碰面刨仑。
哪怕是聯(lián)系郑诺，也最好不要有
哪怕是聯(lián)系夹姥，也不能聯(lián)系，最好刪除他的聯(lián)系方式间景，免得克制不住你自己佃声，免得忍不住還去給他發(fā)消息，還去給他打電話倘要，斷了心里就不再惦記了圾亏。
不再關(guān)注他的朋友圈，不再關(guān)注他的動態(tài)封拧，告訴自己志鹃， 他的一切和自己無關(guān)，他世界里不再有你泽西，你的世界里不再有他曹铃，從此不再和他有交集。
更沒有必要想方設(shè)法的要他的聯(lián)系方式捧杉，他既然拉黑了你陕见，就證明你們一切都已經(jīng)結(jié)束，他更不可能再重新愛上你味抖，就不要再犯傻评甜。
不念：
學(xué)會控制住情感，不去想念他
想念是一種情緒仔涩，尤其是在夜深人靜的夜晚忍坷，思念之情更容易涌上心頭，思念一個也思念你的人熔脂，那是一種甜蜜的幸福佩研，思念一個根本不思念你的人，那是一種別樣的心痛霞揉。
既然不能愛旬薯，那就不要再去思念，只有學(xué)會徹底放下零聚，才不會讓自己心痛袍暴，才不會讓自己承受單相思之苦，要學(xué)會控住自己的情感隶症，克制住自己的思緒政模。
每當(dāng)你剛想起他的時候，你就要告訴自己蚂会，想他干嘛淋样，并轉(zhuǎn)移自己的注意力，多次之后胁住，也許你再也不會想他了趁猴，才能徹底忘記他刊咳。
豐富自己的生活，忙碌起來
與其讓自己痛苦的思念儡司，還不如豐富自己的生活娱挨，讓自己忙碌起來，沒有時間和心思去思念捕犬，把自己的注意力和全部心思投入到有意義的事情上去跷坝。
同時，也要學(xué)會讓自己變得積極碉碉，不要整天愁眉苦臉柴钻，好像被霜打了的茄子，不要因為一份得不到的情垢粮，一個得不到的人贴届，而消沉，人生還有很多有趣精彩的事情值得你去做蜡吧。
自己活得精彩毫蚓，才是真的精彩，努力讓自己變得更優(yōu)秀昔善，才是你最應(yīng)該做的事情绍些，同時一個新的戀人，一份新的感情耀鸦，也自然會降臨。
