今天是20201213星期日冯凹，行動(dòng)計(jì)劃第189天，天氣：晴朗
【行動(dòng)189】若假裝努力炒嘲，結(jié)果不會(huì)陪你演戲
今日心情：
今天是忙碌的一天宇姚，心情仍然是有些焦慮和放縱，有些得過(guò)且過(guò)的心態(tài)夫凸，無(wú)奈遺憾和可惜浑劳。
今日照片分享：
今天的總結(jié)：
1、今天一大早六點(diǎn)鐘起床夭拌，老公蒸了糯米雞魔熏，七點(diǎn)十分我們出去龍崗，老公送我去參加市考鸽扁，上午一科下午一科蒜绽，沒(méi)有好好學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，再一次的打醬油了桶现，考一次少一次機(jī)會(huì)了滓窍，都怪自己平時(shí)沒(méi)有好好學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，又浪費(fèi)了一次機(jī)會(huì)巩那。
2、平時(shí)沒(méi)有努力此蜈，沒(méi)有花時(shí)間和精力好好學(xué)習(xí)行測(cè)和申論即横，沒(méi)有關(guān)心國(guó)家大事方針政策，時(shí)事熱點(diǎn)裆赵，以至于答題的時(shí)候素材太少东囚，不知道怎么答而是胡編亂鄒，按照自己的寫(xiě)作思路寫(xiě)了一堆战授，也不知道答到點(diǎn)上了沒(méi)有页藻。
3桨嫁、以后要經(jīng)常看新聞份帐、關(guān)心國(guó)家大事璃吧、方針政策、多聽(tīng)新聞時(shí)事熱點(diǎn)废境，要記住一些重要的大事件畜挨，要有自己的想法和見(jiàn)解，時(shí)常記錄一些重要的事情觀點(diǎn)和想法噩凹。同時(shí)要學(xué)習(xí)行測(cè)和申論題型巴元，多做題多練習(xí)，多反思驮宴，多總結(jié)逮刨，多進(jìn)步。
4堵泽、一天就這樣很快的過(guò)去了修己，原本計(jì)劃下午回到家好好梳理下，記錄下反思和工作落恼，結(jié)果一下又沒(méi)忍住刷了視頻箩退，購(gòu)物，時(shí)間一晃到七點(diǎn)多吃晚飯佳谦，和老公看電視戴涝、泡腳、洗漱钻蔑，又到晚上十點(diǎn)多啥刻，又刷了一會(huì)兒就到十一點(diǎn)，睡覺(jué)了咪笑。時(shí)間總是被這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的浪費(fèi)了可帽，溜走了，時(shí)間被碎片化窗怒。
5映跟、最近一年多甚至兩年的時(shí)間，狀態(tài)都不太好扬虚，不夠努力自律努隙，不夠積極向上，或是沒(méi)有做到真正的努力辜昵，沒(méi)有取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步和收獲荸镊、結(jié)果，各方面都有待改善，想要的狀態(tài)還沒(méi)有達(dá)到躬存。因此张惹，要真正的努力才能夠取得真正的進(jìn)步和收獲，要真正努力才能取得好的結(jié)果岭洲。若是假裝努力宛逗，結(jié)果也不會(huì)是很好的，結(jié)果是不會(huì)作假的钦椭。
今天學(xué)習(xí)：
要防止不良情緒的傳染
1拧额、不良情緒是可以傳染的，不佳情緒在家庭成員之間尤其容易相互傳染彪腔，我們應(yīng)該像重視和防治環(huán)境污染一樣侥锦，重視和防治情緒污染。
2德挣、防治家庭情緒污染恭垦、學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒，情緒低落時(shí)格嗅，要忍耐和克制番挺，學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到高興的事情上來(lái)屯掖，化解不良情緒玄柏，尋找渠道化解。
3贴铜、天天面帶微笑粪摘，像陽(yáng)光一樣給周五的人帶來(lái)快樂(lè)。
