有時(shí)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，明知是好的罚随，卻還是內(nèi)心會(huì)拒絕玉工，靠毅力堅(jiān)持，效果通常是不好的淘菩，總會(huì)有斷開的時(shí)候遵班，并且只要有理由，就極力避開它潮改，并且心安理得狭郑。心里也知道這樣不好，可這似乎是人性汇在，與它對抗太難了翰萨。我仔細(xì)想了想，為什么會(huì)這樣糕殉？發(fā)現(xiàn)一般這種習(xí)慣主要是學(xué)習(xí)上的亩鬼，原因主要是因?yàn)槲壹庇谇蟪桑涯繕?biāo)定得太高了阿蝶。比如學(xué)英語雳锋，覺得自己起步晚，恨不得馬上就英語溜的飛起羡洁，看兩個(gè)視頻就想上個(gè)臺階玷过，這明顯是不可能的，做不到的事情自然就極力逃避去做，也就把學(xué)習(xí)英語這件事推得更遠(yuǎn)了冶匹。還有背單詞习劫，也想馬上出成果咆瘟，可哪是能快的嚼隘？背得慢，遺忘概率也高袒餐，看著厚厚的單詞書飞蛹，于是焦慮得又刷起抖音緩解，這也就很正常了灸眼。想明白這些卧檐，我想我該調(diào)整策略了。第一就是降低期望焰宣，雖然總是聽說要追求最好的霉囚，但這條路我實(shí)踐的似乎走不通。我還是追求做個(gè)英語有點(diǎn)好的人吧匕积。這樣壓力就小了盈罐，想到這一點(diǎn)，我拿起英語書就更有動(dòng)力點(diǎn)了闪唆。第二是關(guān)注過程盅粪。不要關(guān)注結(jié)果。沒背會(huì)悄蕾？不管它票顾，背了嗎？背了帆调，那就夠了奠骄。第三是拉長時(shí)間，放棄速成的想法番刊，我就是只蝸牛戚揭，承認(rèn)自己是蝸牛，似乎心里輕松了一大截撵枢。先就這樣民晒，等實(shí)踐一段時(shí)間看看。隨時(shí)改進(jìn)锄禽。
關(guān)于培養(yǎng)習(xí)慣的一點(diǎn)想法
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