20190102距離20190106廈馬還有4天
2019的第二天灵再，今天讓自己起晚一個(gè)小時(shí)啼肩，中午也睡足了覺，下午整個(gè)人的精神狀態(tài)非常的好硕盹，早晨的身體不適狀態(tài)似乎有所緩解符匾。看來睡覺真的是一件非常不錯(cuò)的身體調(diào)整方式瘩例，只有精力好啊胶，身體才會(huì)好。
葉老師說：人的精力有限垛贤，只有專注做一件事情焰坪，才能把事情做好。而如今的我想做的聘惦、在做的事情真的都太多了某饰，每件事情上都使一點(diǎn)勁兒，每件事情就只能是做一點(diǎn)表面善绎，不夠深入黔漂，也不夠扎實(shí)。對(duì)自己說禀酱，在尋找自己三圈交集的點(diǎn)還需要些時(shí)日炬守，不過這一環(huán)也是期中必經(jīng)的一個(gè)臺(tái)階，當(dāng)自己看清的時(shí)候也就釋然了剂跟。
于是减途，學(xué)習(xí)是每天必做的一件事情，做自己喜歡的曹洽，同時(shí)也完成必須做的鳍置。總是會(huì)有收獲的送淆！
覺察當(dāng)下的每一個(gè)念頭墓捻，專注做當(dāng)下想做、必做的每一件事情，晚上按時(shí)睡覺砖第，早晨早起，做好事情的準(zhǔn)備工作环凿，每天練習(xí)效能總是在不段地提升梧兼。
今天沒有跑步，也沒有力量訓(xùn)練智听，讓自己的身體處于平靜羽杰，休息的狀態(tài)，和自己的身體對(duì)話到推，敲打考赛、疏通、貼藥膏緩解身體大腿關(guān)節(jié)的不適莉测。
相信相信的信念颜骤，不到最后一刻決不言棄。雖然跑馬這件事情似乎不一定非得做的事情捣卤，但既然決定去做了忍抽，就盡自己的一切努力去做，當(dāng)然是在保證身體健康的情況下去完成董朝。加油鸠项！
