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經(jīng)常熬夜的你現(xiàn)在還好嗎屡贺？對(duì)現(xiàn)在的生活狀態(tài)滿意嗎蠢棱？想過(guò)要改變嗎？
在網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代甩栈，人們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)泻仙，離不開(kāi)手機(jī)。為了獲得網(wǎng)絡(luò)的滿足感量没，加點(diǎn)熬夜玉转，跟相關(guān)的不相關(guān)的人分享自己的快樂(lè)和痛苦。而不熬夜反而變得反常殴蹄。使得熬夜成為生活的一部分究抓。我很榮幸，成為熬夜大軍的一員∠疲現(xiàn)在分享一點(diǎn)熬夜的收獲刺下。
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進(jìn)入大學(xué)后，高中形成的生活習(xí)慣幾乎隨江入海妓蛮。熬夜如期而至怠李，從偶爾到經(jīng)常圾叼，從十一點(diǎn)休息到十二點(diǎn)蛤克，再到一兩點(diǎn)。開(kāi)始的時(shí)候夷蚊，覺(jué)得自己太會(huì)“珍惜”時(shí)間构挤，熬夜聊天，看視頻惕鼓，去聚餐筋现，能透支的一個(gè)不落。物極則反箱歧，這樣的日子在量達(dá)后矾飞，可以說(shuō)苦不堪言，卻樂(lè)此不疲呀邢。不覺(jué)得這是一種低質(zhì)量的生活洒沦，甚至這是一種高成本負(fù)收益的行為。
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幾米說(shuō)：“我喜歡你价淌，你不喜歡我申眼；我愛(ài)上你瞒津，你喜歡我；我不愛(ài)你了括尸，你卻愛(ài)上我巷蚪。”熬夜似乎是有生命的濒翻，你愛(ài)上它屁柏，它未必歡迎你；你想拋棄它肴焊，它卻如影隨形前联。當(dāng)它成為生活一部分，影響生活質(zhì)量后娶眷，如緊箍咒般折磨人似嗤。一般晚上十二點(diǎn)后，說(shuō)再看一會(huì)手機(jī)届宠，一看便是凌晨一點(diǎn)鐘烁落，真到非睡不可，手機(jī)不自覺(jué)從手中滑落豌注，才惜惜睡下伤塌。第二天，就算睡到10點(diǎn)中轧铁，依然沒(méi)有精神每聪，腦袋昏悠悠。晚上多花兩個(gè)小時(shí)熬夜齿风，早上卻要多花超過(guò)四個(gè)小時(shí)睡眠來(lái)補(bǔ)償药薯，下午可能什么事也干不了。
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是什么讓人不惜健康與精神的代價(jià)熬夜救斑？熬過(guò)夜的人都知道童本，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容當(dāng)是罪魁禍?zhǔn)住Ｋ萨f片更讓人著魔脸候。身在其中穷娱，很多人打著自我提升的幌子熬夜使用手機(jī)。聊個(gè)天到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘自我認(rèn)知提升了运沦？看個(gè)搞笑視頻就快樂(lè)泵额？評(píng)論說(shuō)說(shuō)朋友圈就能加深友誼？手機(jī)只是工具携添，真正讓我們著魔的是網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容嫁盲。前段時(shí)間王者榮耀限制玩游戲時(shí)長(zhǎng)，迎來(lái)整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的褒揚(yáng)不一薪寓⊥鲎剩看到羅輯思維的一個(gè)解說(shuō)：現(xiàn)在游戲廠家正在黏住用戶時(shí)間澜共，通過(guò)各種途徑讓用戶對(duì)一款產(chǎn)品欲罷不能。
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所以锥腻，許多數(shù)據(jù)分析公司通過(guò)大量的數(shù)據(jù)嗦董，分析用戶使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣和特點(diǎn)，迎合大眾口味瘦黑。就算自制力很強(qiáng)的人也倒在網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的“石榴裙下”京革。熬夜也就稀松平常了。
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經(jīng)歷了這些年幸斥，在想著熬夜匹摇，自己獲得了什么？真的沒(méi)有甲葬。而是嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量和精神面貌廊勃。熬夜使自己生活受到影響后，有兩次很短的時(shí)間改變经窖，早睡早起坡垫，獲得愉悅的生活狀態(tài)，但是好景不長(zhǎng)画侣。
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最近看卡爾?紐波特的《深度工作》冰悠，感受很深。里面描述如何進(jìn)行深度工作和享受愉悅的生活配乱，即在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代溉卓，怎么規(guī)避網(wǎng)絡(luò)給我們生活帶來(lái)的影響。
