? ? ? ? 易效能提倡的早起鬼雀，之前曾經(jīng)嘗試過每天五點起床，但沒有堅持下來蛙吏。這次有了一個強大的團隊，有了一群志同道合的伙伴鞋吉，一起踐行早睡早起鸦做，感覺非常棒！學習之前谓着，每天不到12點基本上不會上床泼诱，很多時候都要凌晨才能入睡。為此也很苦惱赊锚，都知道熬夜傷身體治筒，但是早睡就是做不到。現(xiàn)在每天早起舷蒲，這樣可以倒逼自己晚上必須早睡耸袜，效果非常好，每天精神飽滿牲平，身心愉悅堤框。
? ? ? ? 易老師的“爛開始，好堅持纵柿，好結果”對我影響非常大蜈抓。雖然自己不是極端完美主義者，但是很多事情還是希望準備充分后才開始進行昂儒，這樣會浪費很多時間沟使，而且有時候因為準備不充分，某些條件的欠缺渊跋，甚至不想開始想直接放棄腊嗡∽徘悖“爛開始”的理念，讓我把重點放在開始做事最重要叽唱，在做事的過程中不斷完善屈呕，不斷修正，從而向著好的方向努力棺亭，最終一定會得到好的結果虎眨。
? ? ? ? 我調整了一個觀念:愛非堅持！以前早起總認為是在堅持镶摘，包括減肥嗽桩，包括吃素，所以在設定的時間完成這些“堅持”以后凄敢，便放松了對自己的要求碌冶。因為“堅持”是痛苦的，所以“堅持”完以后涝缝，每天睡到九十點鐘扑庞，大魚大肉可以吃到嗓子眼兒……忘記了誰調侃我:你減肥的目的是不是為了吃的更多?哈哈~于是，這次我重新定義原來的“堅持”拒逮，慢慢的把他們變成“真愛”罐氨，因為這才是道法自然的生活方式，一切逆天而為的都會給我們的身體帶來傷害滩援。至于別人理解不理解栅隐，交給時間好了，我深信“做好自己玩徊，一切變好”租悄！
? ? ? ? 這周對時間管理的軟件還不是很習慣，功能也沒有完全掌握恩袱，因為是爛開始泣棋，所以也不著急，慢慢學憎蛤，慢慢習慣就好外傅。簡書也是第一次用。
? ? ? ? 以上便是踐行易效能第一周總結俩檬。初見成效萎胰，再接再厲！
